Success Means Harmony ! Todo lo bueno tiene que ver con la armonía.

Many years ago, I heard Aunt Consuelo, my mother's sister, say" Every exaggeration is bad"  I did not really understand her point at that time.  Today, while I was reading, the book brought back  to my memory my aunt's phrase . The subject I  read in the book was about our opinion. It was obvious that the author was  a very  smart man  with a strong  and exaggerated opinion. He wrote whatever he wanted to say, insulting almost everyone, consecuently his book was not sold as well as he expected.  I really believe that our success is directly related with the way we speak, think and behave. Some people have a strong opinion and others have too much tact to say the things.  Many times they do not take  personal decisions because they do not want to hurt others. Meanwhile, others are too sincere and cross the line between sincerity and rudeness. I strongly believe that in every opinion we need to have a balance and harmony, we need to be ourselves without being hurtful or rude. 

It is important to remeber that Intelligence and wisdom are two different things. To me wisdom is equal  to intelligence surrounded by love and kindness.  Intelligence is knowledge coming from our mind, period ....  while Wisdom is knowledge coming from our mind, spirit and soul.

                                                                              

I strongly believe that when we ask life for something good, we will  receive it. Therefore let's ask for wisdom first and foremost. Once we gain wisdom, we will be able to receive all the other blessings from this world!

Have a wonderful week!!

Dora Lic.

En mis años de infancia (hace ya bastantes añitos :)  escuché decir a la tía Consuelo, hermana de mi madre, "Todas las exageraciones son malas". En ese tiempo no entendí lo que quería decir . Hoy mientras esperaba a mi hija, quien tomaba su  clase de catecismo, leí parte de un libro y trajo a mi memoria la farse que dijo mi tía. El tema que leí hoy fue sobre la opinión. Era obvio que el autor era  un hombre inteligente con opinión muy fuerte. En su libro, esta persona escribió lo que se le vino a la cabeza, algunas de sus frases eran lógicas e interesantes, pero otras eran insultantes. Hay una gran diferencia entre frases llenas de sabiduría y otras llenas de vanidad y deseos de hablar sólo para atrapar la atención del lector.  Nuestra actitud al hablar, pensar y comportarnos marcan la gran diferencia y nos convierte en personas poco o bastante exitosas.

Es importante recordar que inteligencia y sabiduría son dos cosas muy diferentes. La inteligencia es conocimiento proviniente de nuestra mente y paralae de contar.., mientras que sabiduría es conocimiento que proviene de nuestra mente, espíritu y alma.

Creo firmenmente que cuando pedimos sabiduría, la vida nos la proporciona. Esta frase me fascina " pide y se te dará" por esa razón, pidamos sabiduría primero que cualquier otra cosa. ¡¡Una vez que obtengámos la sabiduría, estaremos listos para recibir cualquier otra bendición de este mundo!!

¡ Deseo que tengan una semana maravillosa!

Dora Lic.

 

Autumn : Tips to Greatly Enjoy the Season! El otoño: tips para disfrutar al máximo la temporada!



Lately, in the last two weeks, I have had a very busy time (family matters), however I took some minutes to share with you a few tips to have an unforgettable Autumn!! An unforgettable Autumn in a great way of course :)
For many people this season is a little of a  sad time, for others means time to meditate,  etc. It is my belief that we need to enjoy every single day and make every season an amazing adventure!!  Therefore, here I have four simple tips to greatly enjoy the Fall!

1.-Throw away anything you don't need! 2.- Count your blessings 3.- Get some little items which remind you that it is Fall time (photo above)  4.-Shine from within..

1.- Getting rid of the things we don't need is being free and getting ready to receive the good, so, do not think more than two times and say goodbye to the stuff we don't need.
2.- My older daughter always says: "Mom, since I count my blessings, I have received much more." I am a witness, life has been more than generous with her in the last two years!!  Therefore, let´s count all our blessings and be thankful for everything we have.We may be surprised with all the material and spiritual things we owe. :)
3.- We don´t need to spend a fortune, to acquire some beautiful items and welcome the season. I bought some pajamas, the cup you are seeing above and  I may change some decorations at my living room. Also, I  enjoy having orange and yellow books around my desk, and probably buy some yellow curtains for my small office at home. for me the yellow and orange colors mean life and knowledge and keeps higher my positive energy, therefore, I encourage you to be around these vibrant and beautiful colors!!
4.- Give a quick look to your trunk of memories and take some colorful things, I love to do that...It is like the season says:"hey, I am here and I am happy because you are welcoming me!"  So look for your colorful scarves, dresses and leather jackets and give the season the  best welcome you have ever given and spread all your happiness around the world!

Warmly,

Dora Lic!

Ultimamente, desde hace dos semanas para ser exacta, he estado limitada de tiempo con asuntos familares, sin embargo hoy me tomé un  tiempito para compartir con ustedes unos tips y de esa manera poder tener un Otoño inolvidable, pero...¡¡ inolvidable en el buen sentido, hee :=)  !!

Para algunas personas, este tiempo les parece triste, para otras, lo toman como un tiempo para meditar, etc. ¡Pienso que debemos vivir cada día a la mayor plenitud y convertir cada estación del año en una maravillosa aventura llena de agradables recuerdos! ¡Razón por la cual hoy les traigo cuatro simplisimos para disfrutar en grande esta bonita temporada !

1.- Deshacete de cualquier cosa que no necesitas  2.- Cuenta tus bendiciones 3.-Adquiere algunos objetos que te recuerde que es otoño  4.- Pon a brillar tu personalidad.

1.- Deshacernos de lo que no necesitamos nos ayuda a estar listos para recibir las cosa nuevas, por eso ampliamente te lo recomiendo, yo lo hago muy a menudo y mira que funciona!! :=)

2.-Cuando contamos nuestras bendiciones, la vida nos provee con muchas más, a Dios le gusta que seamos agradecidos. Doris, mi hija mayor dice :"Mamá, desde que cuento mis bendiciones estoy recibiendo muchas más ! "  Les diré que tiene toda la razón, la vida está siendo muy generosa con ella. ¡Entonces no se diga más, a contar cada día las bendiciones que poseemos y veremos grandes cambios en tnuestras vidas!
3.-No necesitamos gastar una fortuna para  comprar artículos bonitos y darle la bienvenida a la temporada. Yo me compré ayer la taza que ves arriba en la foto, un par de pijamas y posiblemente cambie la decoración de mi sala con flores de colores otoñales. Tambien disfruto teniendo libros con cubierta amarilla o anaranjada sobre mi escritorio y posiblemente cambie con colores amarillos las cortinas de mi pequeña oficina.¡ Te aseguro que el rodearse de estos colores y detalles, te traerá bastante algría y optimismo !!
4.- Pon a brillar tu personalidad.-saca del baúl de los recuerdos tus mascadas , vestidos de colores de  temporada y si tienes una chaqueta de piel también...¡ úsalos! ¡Ahora es cuando! ¡ Recuerda que cada día es un evento especial en nuestras vidas! Dale al otoño la más cordial de las bienvenidas siguiendo todos estos tips y derrama tu felicidad por todo el mundo!

¡Felicidades!

Dora Lic.

Never Ever Underestimate the Power of Your Dreams! ¡Jamás subestimes al inmenso poder de tus sueños!

I spent almost the whole month of August in  Mexico. Even though I was not planning to go there, I feel  fortunate of being able to visit my native city (Los Mochis) and  to attend this amazing reunion.  Firstly, allow me to introduce a very new Toastmasters club over there!! They all are amazing people!!  I am more than convinced that every wonderful and successful thing starts with a dream and I will tell you why....

 Four years ago, for the very first time in my life, I  started attending Toastmasters http://www.toastmasters.org/  , here in Portland Oregon. At the beginning my intension was to practice my second language (English), however I never  imagined all the skills we can develop being a member of this prestigious institution!  We can become not only great communicators, but also amazing  leaders!! Any way, as soon as I discovered that  (at my second time attending it)  I thought: "I  wholeheartedly want a club of Toastmasters in Los Mochis Mexico, It  will be amazing  because people over there can have all these privileges for a very low cost!"  Then", with  some advice from wonderful fellow Toastmasters   here and there (from Culiacán, Mexico the closest club which is 250 miles  away from Los Mochis)  we started to work on this  goal. The rest is history, the truth is that once again, I am convinced that every glorious and successful event starts with a clear and  strong desire!!

My piece of advice for today is : never, ever underestimate the great power of your dreams, once you have them, take notes and start today working on them, never wait until tomorrow to work on them. Remember, if you don't do it, others will do it for you.

Warmly,
DoraLic.

¡Hola a todos, no se si me extrañaron, pero yo sí! Pues bién,  pasé todo el mes de agosto en México y entre una tarea y otras se  fueron las cuatro semanas del mes. Fue un viaje no planeado, pero a pesar de eso, me siento muy afortunada de haber podido visitar mi ciudad natal y con ello haber podido asistir a esta maravillosa reunón.
Primeramente, permiteme presentarte a un club muy nuevo de Toastmasters! Estoy más que convencida de que cada cosa maravillosa empieza  con un bonito sueño y te diré porqué...

Hace cuatro años, por primera vez en mi vida empecé a asistir a un club cercano aquí en Portland.http://www.toastmasters.org/  Al principio, mi unica intención era practicar el idioma inglés, sin embargo nunca imaginé todas las habilidades que una persona  puede llegar a desarrollar una vez que pasa a ser  miembro de esta prestigiada institución!  ¡Podemos llegar a convertirnos no sólo en excelentes oradores, sino tambien en maravillosos lideres, si nos lo proponemos!
El caso es que en mi segundo día de asistir al club me di cuenta de todos los privilegios que podría gozar y empecé a soñar despierta :)  Pensé: " De todo corazón deseo un club de estos en mi ciudad, sería maravilloso que mi gente en Los Mochis disfrutara de estos grandes privilegios que Toastmasters puede proporcionarnos por un bajisimo costo!" ... Mis compañeros de aquí se han de haber reído de mí, pues no es fácil empezar un club con 20  meimbros activos, ya que ese es uno de los primeros requisitos entre otros más.

El resto es histroria, la verdad es que una vez más, esto me convence de que toda  exitosa y gloriosa meta empieza con un claro y fuerte deseo en mente!

Mi consejo para hoy es: ¡ Jamás subestimes el gran poder que tienen tus sueños! Una vez que pasen por tu mente, toma notas y empeiza desde hoy, paso a paso, a trabajar en ellos. Recuerda que las oportunidades se presentan sólo una vez y otros las tomarán por tí.

Afectuosamente,

DoraLic.


 

Three powerful tips to deal with stress! ¡Tres tips poderosos para eliminar el estrés!.

Hello everyone!     Have you been working on your goals or do you feel  apathetic?  Often, we have accumulated more stress than we really think. We don´t need to be irritable to know that  our adrenal glands are producing much more of stress hormone (cortisol.)  Therefore, today I want to share with you three powerful tips which will help us to cope with all the stress you could have, then you can happily  go for your dreams!!

1- Take the right dose of vitamin "C". Arizona State University researchers claimed that upping our daily dose of vitamin "C" to 2000 mg  could cut your stress hormone production 33%.( it is important to talk with your doctor before start taking a new supplement or increasing the dose of any medication you are taking.)  Besides vitamin "C" is a great antioxidant and can keep us radiant and looking our best, therefore, go go for it!

2.- Catch up with  a friend.- when we talk with  cheerful friends and laugh,  we stimulate our production of oxytocin (a relaxing hormone which protects your body and mind against stress response.)  Let's keep our enthusiastic friends close!

3.- Inhale beauty and exhale stress.- a few weeks ago, I got a book from the library, it was about how to deal with stress. Since I was busy with other projects, I had no time to read it. Before dropping it off, I opened it at a random, and just read this fantastic and useful phrase: "Inhale beauty and  exhale your stress"   I don't know if I am inhaling beauty, but believe me or not, it is tremendously helping me to release my mind and body's tension :) !!  You can practice it  10 times (inhaling and exhaling)  for several times  every day and I assure you will see the amazing difference in your life, you will start being highly energetic and healthy!!

There is no doubt, when we  are free of stress, we  are much more productive, any thing we try is easier to do  and  we can be cured from any illness. In other words, when we learn to deal with stress, the whole world belongs to us!!  

I wish you a very relaxed and productive week!!

Warmly,

DoraLic.

¡Hola mi querido lector!  ¿Has estado trabajando en tus metas ultimamente o te sientes apático? Con frecuencia acumulamos más  tensión de la que realmente imaginamos. No necesitamos estar irritados para saber que, en bastantes ocasiones, nuestras glándulas endócrinas están produciendo una alta cantidad de la hormona que produce el estrés (Cortisol)  Por esa razón, hoy quiero compartir contigo tres poderosas sugerencias que te ayudarán a contrarrestar y eliminar, si  te lo propones, la tensión física y mental y de esa manera podrás ser más productivo en tus metas!

1.- Tomar la dosis correcta de vitamina "C". Estudios recientes de la universidad de Arizona demuestran que si incrementamos nuestra dosis diaria de vitamina "C" a 2000 mg, podremos reducir el estrés a  un 33% (muy importante es consultar al médico antes de tomar cualquier suplemento o medicamento)  Por si fuera poco, la vitamina "C" es un maravilloso antioxidante que, combinado con una dieta balanceda, nos mantendrá radiantes y juveniles. ¡Así que... no se diga más y vamos a por ella!!

2.-Reunete con un buen amigo.- Cuando nos reunimos con amigos positivos y reímos, producimos más cantidaes de  Oxitocina http://es.wikipedia.org/wiki/Oxitocina, la hormona que proteje a nuestros cuerpos y mentes  en contra de stress. Así que no olvides mantener a tus amigos entusiastas cerca y reír con ellos :)

3.- Inhala belleza y exhala  tensión.-hace unas semanas, saqué un libro de la biblioteca que hablaba acerca de cómo deshacerse del estrés, como estaba ocupada con otras tareas, no me di tiempo para leerlo. Cuando lo llevé a regresar, lo abrí al azar y leí una frase que fue muy fascinante y  util para mí , decía:           " Inhale belleza y exhale toda su tensión"  No se si estoy inhalando belleza, pero te aseguro que me ha ayudado bastante a liberar  toda la tensión muscular que traía acumulada :) Lo practico 10 veces cada vez que me acuerdo (varias veces a l día) y creeme que funciona!!

Sin lugar a duda, cuando estamos libres de estrés, somos mucho más productivos, cualquier cosa que tratamos hacer nos resulta mucho más fácil y nos sentimos más sanos...En otras palabras, cuando aprendemos  a liberamos de la tensión física y mental, el mundo entero nos pertenece!!!

¡Te deseo una semana  muy relajada y a la vez productiva!!

Cariñosamente,

DoraLic.

It is all about feelings- Todo está relacionado con nuestros sentimeintos.

A few weeks ago, I read a phrase that says," When you wish something, wish it with all your heart, brain, nervous, muscles and your whole body."  This brought to my memory some old notes I had for many years which I want to share with all of you.  Going back to my notes, brought  me so many definitions which are hard to  explain, however it was like having two angels, one said, do not write about it, and the other said: "Do it, this  is the time" Anyway, it seems the last one won!

It is a fact that our success or failure depends on our feelings. To  attain every goal and keep it, we need to have good feelings. Sometimes it is too difficult to keep our positive feelings or attitude, if our body does not feel well, if we have an illness, or if we are not eating or sleeping as we need.

It is said that in the 4th Dimension (  I spoke a little bit in my last writing about  the 4D)

                                                                
 the main nerves in our body are born from each vertebra and then they branch out  spreading and dividing them among our whole body until reaching the number of 72 200,  48 700 of which are on the left side representing the nervous system  http://www.news-medical.net/health/Function-of-the-Nervous-System.aspx and 23300 over on the right side, building the  sympathetic and parasympathetic system. According to the article above and with my notes, the nervous system is in control of the whole body. It is also said that the main nerves are 33 (born at our spine, one from each vertebra: 17 are on the left side and 16 on the right side)  the ideal position is perfectly straight out each vertebra, but sometimes these are down, entwined in each other when we are sick or have more negative than positive feelings.

My purpose today is to invite you to  take a little time to do mediation and use the power of imagination to visualize your spine in a perfect state (image further bellow), keep motivated in fostering positive thoughts and  then...go for your  biggest dream!!!

Best,

Dora Lic.



Hace unas  semanas, leí una frase que decía: "Cuando deseas algo que realmente valga la pena, deseala con todo tu corazón, tu cerebro, nervios, musculos y todo el cuerpo" Esto trajo a mi memoria algunas notas que he conservado por muchos años y que deseo compartir con ustedes. Volviendo a lo de compartir mis notas, era como tener dos angeles, uno decía: "No, no escribas sobre eso" y el otro diría:" ¡Sí, escribe, hoy es el tiempo!". Y les cuento que... ¡ganó el último !

En todas partes leemos  que nuestro éxito o fracaso depende de nuestros sentimientos, que  para llegar a la meta y mantenernos en la cima, debemos tener sentimientos  y actitudes positivas. Estoy totalmente convencida de que es más importante saber de dónde vienen, qué nos causa una actitud negativa,  o en dónde se concentran nuestros sentimientos. Es vital conocer nuestro cuerpo y visualizarlo trabajando positivamente. Lo que escribí la semana pasada, era sólo un adelanto de lo que ahora quisiera terminar o  más bién...empezar a explicar.

Se dice que en la cuarta dimensión, los nervios principales, salen de cada vertebra y luego se ramifican, repartiendose por todo el cuerpo, hasta llegar al número de 72200, de los cuales 487000 están sobre el lado izquierdo, representando al sistema nervioso. http://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_nervioso y 23300 sobre el lado derecho, formando el sistema simpático y parasimpático )que controla los movimientos de los músculos de fibra lisa, el corazón,pulmones, todas las vísceras, glándulas y movimientos vasculares). Tambien se dice que los nervios en su nacimiento son 33,  17 sobre el lado izquierdo y 16 sobre el lado derecho. Su posición ideal es perfectamente recta al salir de cada vértebra, pero a veces estos están caídos y  a veces entrelazados unos con otros. Mi propósito al explicarte todo esto es invitarte a practicar la meditación, a  trabajar con la imaginación en tu columna vertebral ( que es la cede de todas las emociones). A imaginarnosla de manera perfecta (la ultima imagen) y mantenernos enfocados en los sentimientos  positivos y así llegar a alcanzar cualquier meta que valga la pena!!

Con amor...DoraLic.

Si crees en tus sueños, eres un Matemático(a) de verdad!

 Hemos oido hablar bastante de nuestros sueños y cómo convertirlos en realidad, pero ahora es tiempo de hablar un poco más sobre las matemáticas y en especial, sobre  la geometría. No en vano nuestros ancestros utilizaban bastante esta rama de las Matemáticas y la gran evidencia son las civilizaciones  Egipcias y Mayas que, a través de sus numerosas piramides y otras figuras geométricas, eran grandes conocedores de ella.
Empecemos por algo muy sencillo como es el cubo en la cuarta dimension http://www.lacuartadimension.net/bbs/bbs/board.php?bo_table=pages&p_title=que&wr_id=2    Sin profundizar mucho en la teoría de las dimensiones, podemos adquirir una explicación clara de que esta magnitud realmente existe y es la dimensión del plano espiritual. Todo lo que no podemos tocar, pero que sí sabemos que existe, está en cuarta dimensión: El amor, el aroma de las flores,la fe, los sentimientos y todo lo que no podemos tocar, pero que sabemos que existe, forman  esta gran órbita. Sin ambargo, para que exista  la 4D, es necesario que estén presentes las otras tres primeras dimensiones. Para percibir el aroma de una rosa, es necesario que la rosa esté presente porque sus componentes químicos combinados con el aire formarán un aurea al rededor de esta y dicha aurea  o proyección es nada menos que la 4D . Para  enamorarnos de alguien, es necesario que esa persona exista y ese amor lo vemos proyectado en cuarta dimensión. Tambien se dice que la cuarta dimensión es pura y perfecta, de ahí que cuando nos enamoramos, no podemos ver los defectos de la persona amda :) o automaticamente decdimos que estamos mirando con los ojos del alma.

¡Desde los microbios, hasta el hombre, todo depende de una estructura geométrica bien organizada. Si vamos más allá  del cuerpo humano, tal vez nos sorprenderá bastante  el observarvar y recordar que en el mundo universal, la geometría también es aplicada en todos sus ambitos!

Para hacer las cosas más faciles, la palabra dimensión es sinónimo de: tamaño, volúmen, magnitud, capacidad,grandeza, órbita, proporción, espacio, etc. Todas las personas soñadoras usamos esas palabras muy frecuentemente... ¿apoco no?  ¡¡Ahí está la clave!!

La conclusión para el día de hoy, queridos amigos, es:  ¡Tratémos de imaginarnos con hechos reales y llevémoslos a la  cuarta dimensón, aceptémosla de una manera práctica y sencilla, sin cuestionarnos mucho, y usémosla para alcanzar nuestros más grandes y  generosos sueños!!

Con mucho amor,

Dora Lic.

Your feeling of victory is your happiness! ¡Tu sentimiento de victoria es tu felicidad!

What is the color of your feelings today?

 Because I live close to a small forest in Oregon, I saw coyotes very often on my walks. At the beginning, I panicked, but now it is almost normal for me to see one in no more than two weeks. A few months  ago, I saw one which after chasing his prey for  a while, he cought it. Even though, the coyote was  very far away from me, I could see  him starting howling and circling around his victim, he semmed very happy and excited. Here is an article about animal's feelings http://suite101.com/article/do-animals-experience-emotions-a121397

The point is, even for animals, the sense of victory makes them so happy!!

We need to find every single day what makes us to feel victorious. Something that I almost never talked about before, was about my health. Since I was born, my immune sistem is been so fragil...long story... however this has been a real challenge on my whole life. For me,  if I feel well  without taking medication, it is a great victory!!  I believe my inclination in the medical field was because I grew up over there...well...that was not so bad , not at all, I  could never have had a better job, profesional experiences, and friends !!

There is no doubt my friends, our good feelings are our destiny and happiness .  Therefore, today I just want to incourage you to look for the things that make you feel victorious and joyful, go for them, work on them and say every day: "I  am so happy because I did it."

I wish you have very triumphant week!!

Dora Lic.

¿De qué color son tus sentimientos el día de hoy?

Porque vivo cerca de un pequeño bosque, veo coyotes muy frecuentemente en mis caminatas. Al principio sentí pánico de verlos, pero ahora es ya "casi" normal para mi el mirar alguno en no más de dos semanas.

Hace unos meses vi  a uno que despues de corretear a su víctima por un rato, la atrapó. Y aunque lo vi a muchos metros de distancia, parecía estar muy emocionado y feliz de que por fin había atrapado a su víctima. Esto es para los que dudan de que los animales tengan sentimientos http://diario-v.lacoctelera.net/post/2007/12/14/los-complejos-sentimientos-los-animales   ¡La moraleja es que, aún para los animales, el sentimiento de victoria los hace tremendamente felices!

Necesitamos encontrar cada día  qué es lo que nos hace sentir victoriosos. Algo de lo que casi nunca hablaba antes fue sobre mi salud. Desde que nací, mi sitema inmune ha sido frágil...historia larga de contar...sin embargo, esto ha sido un verdadero reto toda mi vida. Para mí , si me siento bién sin tomar medicamento, es una gran victoria cada día!  Creo que mi inclinación en el campo médico fue porque crecí ahí entre citas al laboratorio y los médicos....bueno, no fue tan malo del todo porque no creo que hubiera tenido mejor trabajo, experiencias profesionales y amigos!

No hay duda, amigos, nuestros sentimientos son nuestro destino y felicidad. Por esa razón, hoy te invito a que busques las cosas que te proporcionan ese sentimiento de victoria, que trabajes arduamente en ellos y digas..."Lo logré" ¡¡Qué feliz soy!!

¡¡Deseo que tengan una semana llena de triunfos!!

Dora