Being Afraid of Spiders is Not too Bad! - ¡Tenerle miedo a las arañas no es tan malo!

I don't know you, but I should confess, I was afraid of arachnids. Born and raised in a region in which all kinds of bugs exist, (scorpions, spiders, etc), I was petrified every time I saw one of  them. I remember once, it was about 18 years ago , I saw a spider coming inside my bedroom , I closed the door and it under it, I was panicked and  went to sleep at my parents' house that night and didn't back home until someone (my sister) killed it. Now I can laugh. :)

My family was amused of how I was such "a strong person", and yet I was terrified of spiders. Fortunately, scorpions and some dangerous spiders do not like the cold weather, so in Portland I have never seen one of them. Indeed, their webs  are used to decorate in these days, like the one I am showing in the picture  :)

Over the years, I have realized that being afraid of these bugs is not so bad, it is said that a brain structure the size of an almond called, "brain Amygdala " is essential to experience fear. People with amygdala damage  can go through life without experiencing any kind of fear for spiders, horror movies, etc. This is truly alarming  because without experiencing fear, a person may  dare to do anything (good or bad). Today, in spirit of Halloween, I will like to share this relevant article: http://www.the-scientist.com/?articles.view/articleNo/34277/title/Scaring-Those-Who-Have-No-Fear/

My reflection for  today is: If  experiencing no fear is a defect of the brain amygadala, being afraid of something, is not too bad, doing nothing about it is the problem. Perhaps  one day, not far from now, with the help of technology, science and good will, everyone could become a perfect human being! That day we all could be beings of light!

As Albert Einstein said, "One day when every man discovers his own equation, he will integrate and disintegrate anywhere he wants."...Perhaps one day...What do you think? Happy Halloween!

Warmly,

DoraLic.

No se si a ustedes les pasó, pero yo crecí teniéndole pavor a todos los arácnidos. Nací y crecí en una región en la cuál se desarrollan toda clase de bichos. Recuerdo una vez, hace algunos 18 años, vi a una araña que venía, le cerré la puerta y ésta pasó por abajo de ella, me dio un pavor, tomé  a mi hija en brazos y nos fuimos a dormir a casa de mis padres esa noche.

A mi familia le causaba gracia el ver cómo yo siendo una persona fuerte, le tuviera horror a las arácnidos. Han de saber que cada vez que voy a Mexico, les hablo con una semana de anticipación a mis hermanas y les digo:" Fumiguen la casa, que ahí voy". Afortunadamente, a los escorpiones no les gusta el frio, así que en Portland nunca los he visto y las arañitas que hay no son ofensivas, es más, sus telarañas, sirven para decorar en dias cómo estos y ya no me dan pavor como antes :)

Volviendo al tema, con el correr de los años, me he dado cuenta que sentir miedo no es tan malo, pues se piensa que una estructura del cerebro, del tamaño de una almendra, llamada "Amigdala cerebral" es escencial para experimentar miedo. Las personas con daño en dicha amígdala pueden ir por la vida sin experimentar ningun tipo de miedo a los arácnidos, peliculas de terror, etc. Eso si es verdaderamente alarmante, porque sin experimentar miedo, una persona puede ser capaz de cualquier cosa. Hoy, a propósito de tan celebrado día, te comparto este artículo que me pareció bastante interesante.http://www.the-scientist.com/?articles.view/articleNo/34277/title/Scaring-Those-Who-Have-No-Fear/ 

Mi reflexion para este día:  Experimentar miedo no es un defecto, el no hacer nada al respecto es el problema. ¡Tal vez en un  día no muy lejano, con la ayuda de la ciencia, la tecnología y la buena voluntad, todos podremos llegar a ser seres perfectos y convertirnos en  seres de luz! 

Como diría Albert Einstein: El día en que el hombre descubra y resuelva su propia ecuación podrá integrarse y desintegrarse en cualquier lugar.  Happy Halloween !!

Afectuosamente,

DoraLic!

The Power of Imagination - El poder de la imaginación

"Logic can take us from "A" to "Z" , but imagination can take us anywhere." Albert Einstein.
 Several  studies show that the imagination is the first quality that an individual must develop in order to achieve any goal . Without bragging , almost all the goals that I have achieved, I owe it to my imagination. Imagination is the master key that opens the doors in any area we want to succeed in. Therefore, today I want to give just one suggestion to unleash  it, yes, only one, but it is the most valuable I know:  practice drawing. Draw all the goals you want to accomplish.
It is said that what our  mouths say comes from our hearts. Similarly, everything we do with our hands, good or bad, comes from our hearts. In other words, if we draw, adding love to what we are doing, we can do amazing things. It is well known that a person's heart radiates tremendous energy, do not waste it, print on paper with your good intentions. Pablo Picasso said that anything we can imagine and capture on paper, we can make it real. Do not tell me you can not draw, if you want to, you can. If you do not feel very graceful drawing, buy a coloring book for children and try to do the drawings, that will help you pay more attention to every detail and consequently your imagination will increase in great scale. All that is done with love, can become possible. As I said earlier, I have a multitude of reasons to recommend it to you, practice drawing and capture all your dreams, it is worth it!
Remember, a bright imagination can take us anywhere !!
Warmly,

DoraLic.


"La lógica nos puede llevar de "A" a "Z", pero la imaginación nos puede llevar a cualquier parte". Albert Einstein 
Diversidad de estudios demuestran que la imaginación es la primera cualidad que un individuo debe desarrollar para alcanzar cualquier meta. Sin hacer alarde, casi todas las metas que he alcanzado, se las debo a mi imaginación.  La imaginación es la llave maestra que nos abre las puertas en cualquier area que deseemos triunfar,  y para ello,  hoy te quiero dar sólo un tip para desarrollarla. Sí uno sólo, pero el más valioso, me consta: aprende a dibujar. Dibuja todas las metas que quieras lograr.
 La importancia de realizar bosquejos o dibujos.- se dice que lo que de la boca sale, del corazón procede. Del mismo modo, lo que de la mano sale, del corazón procede. En otras palabras, si dibujamos, poniéndole corazón a lo que estamos haciendo, podremos llegar a realizar las mejores obras. Se sabe que el corazón de una persona irradia una tremenda energía, no la desperdiciemos, plasmémosla en un papel aunado a nuestras buenas intenciones. Pablo Picasso decía que todo lo que podemos imaginar y plasmar en un papel, lo podemos convertir en realidad. No me digas que no sabes dibujar, querer es poder. Si no te sientes muy agraciado dibujando, comprate un libro de colorear para niños y trata de hacer los dibujos, eso te ayudará a ponerle más atención a los detalles y  consecuentemente, tu imaginacón aumentará. Todo lo que se hace con amor, puede llegar a ser posible. Como decía al principio,tengo un sinfin de razones para recomendartelo¡Intentémos dibujar y plasmar todos nuestros sueños, ¡vale la pena!

¡Recuerda, una imaginación brillante nos puede llevar a cualquier parte!

Doralic

Essential Qualities for Success! ¡Cualidades esenciales para triunfar!

As many of us know one day like today, two years ago, the inventor  of   Apple technology, Steve Jobs, died. http://www.biography.com/people/steve-jobs-9354805 This is why I do not want to  end today without sharing one of  his famous quotes, "Your time is limited, do not waste it living someone else's life". At a glance,  this phrase could sound selfish, but it has so much truth  because many times we waste a lot of  time thinking about other people or things that we shouldn't .
Successful people do not waste their time trying to please everyone. They are so busy inventing and reinventing themselves!  They spend their seconds, minutes and days chasing their dreams!!
Successful people work hard developing these amazing qualities.
1. - Imagination , 2.- Originality 3.- Individuality 4.- Initiative 5.- Perseverance  6.- Discipline
We can ask to ourselves: what can I do to develop and use these great characteristics?


P.S. We'll talk in  detail about these great qualities in writing to come.

Have a wonderful week!

DoraLic

Un día como hoy, hace exactamente dos años, muere el conocido inventor de la tecnología "apple", Steve Jobs.http://ionline.es/2011/10/cronologia-steve-jobs-apple/   Razón por la cual, no quiero que se termine este día, sin antes compartirles una de sus frases célebres: " Nuestro tiempo es limitado, no lo desperdiciemos viviendo la vida de alguién más."                                                                                                                        De buenas a primeras, esta frase puede escucharse algo egoísta, pero tiene tanta veracidad, pues muchas veces perdemos tanto tiempo pensando en otras personas o cosas y eso nos desconecta totalmente de nuestras metas.
¡Las personas triunfadoras no se preocupan por agradarle al mundo entero, pues están tan ocupadas inventando y reinventandose ellas mismas!

Muchas veces tenemos que alejarnos de la multitud para poder desarrollar las cualidades que nos llevarán directamente al triunfo y estas cualidades son:
1.- Imaginación, 2.- Originalidad 3.- Individualidad 4.-Iniciativa 5.- Perseverancia y  6.- Disciplina
Por esta razón necesitamos preguntarnos: ¿Qué puedo hacer para desarrollar estas magníficas virtudes?

Hablaremos más detalladamente sobre estos temas en los siguientes escritos.
¡Que tengas un fin de seemana maravilloso!

DoraLic.

Tips to Have a Healthy and Awesome Autumn! ¡Tips para tener un saludable y maravilloso otoño!

I don't know  if this happens to you, but to me Fall time makes me feel radiant! I admit, I love Spring and Summer days very much, however I  adore the colors of Fall.  The above written sentence fascinated me since I think in the same way !! In my last eight years, living in Oregon, I  truly enjoy seeing the orange color contrasting with the green and yellow from the other leaves.
As you may know, I grew up in a  warm weather, this is why as well as many other people , I need to take precautions from cold weather in order to keep  and have a pleasant Autumn!

Today I want to share some tips to achieve having a sensational Fall !
1. - Adjust your biological clock 2.- Visualize what you expect from the season 3.- Reward yourself with a trip.

1. - For those who have the habit of going to bed late at night , I invite you to adjust your body clock . It is scientifically proven that the mitochondria of each cell in our bodies,  is the responsible for regulating the energies of every cell. We need to learn to  efficiently burn our energies  by regulating our body clocks. This is an interesting article  http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2013/09/circadian-clock-is-key-to-firing-up-cells-furnace.html If we really wish to stay healthy and youthful for many more years, we must discipline ourselves regarding bedtime.
2.- It's super important to visualize what we expect in this season and keep the positivism in everything we do and say. I am sharing  these tips I wrote  last Fall http://dreammakerdoralic.blogspot.com/2012/09/autumm-tips-to-greatly-enjoy-season-el.html Do not forget that it is our duty to make every day an extraordinary experience !
3.-Organizing a family trip is a great idea to keep us vibrant and learning new things . My dream is to return to Paris , but  it would be quite expensive  to travel with my whole family nowadays . Therefore, we planned, by now, a trip to the East Coast in a couple of months. Even a closer and short trip can do a lot for us and our families because it motivates us to learn more about the region we will be visiting . On my trip to Baltimore, MD, two years ago, I learned that the national anthem was written there and the U.S. flag was also designed  in that city, along with many other things.
4. -One last suggestion.-  please do not forget to take pictures. Photos taken with joy are fascinating and help us evoke wonderful memories in our lives!!

My best wishes for you in this season and always!

Doralic.




¡No se si a ustedes les suceda, pero a mí los cambios de temporada me fascinan! No por ello dejo de apreciar los dias de primavera y verano. La frase escrita arriba me fascinó, pues opino de la misma manera.¡ Me deleita ver el color anaranjado contrastando con el verde y amarillo de las demás hojas.
Como han de saber, crecí en un clima demasiado cálido, razón por la cual,al igual que muchas otras personas, debo tomar precauciones para  así  lograr tener un otoño saludable y placentero!

¡Hoy les quiero compartir algunas sugerencias para lograr tener un otoño sensacional!
1.- Ajusta tu reloj biológico  2.-Visualiza lo que esperas de la temporada  3.-Prémiate con un viaje.

1.- Para esos que tenemos la costumbre de irnos a dormir altas horas de la noche, los invito a ajustar su  reloj biológico, pues esta cientificamente comprobado que es el mitocondrias de cada célula , quién se encarga de regular la energias  en nuestros cuerpos. Necesitamos aprender a quemar dichas energias eficientemente, regulando nuestros relojes corporales. Este es un interesantísimo artículo que hoy te comparto http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2013/09/circadian-clock-is-key-to-firing-up-cells-furnace.html  Si en verdad queremos mantenernos sanos y juveniles por más tiempo, debemos disciplinarnos a la hora de dormir.
2.- Es superimportante visualizar lo que esperamos en esta temporada y mantener la positividad a todo lo que da. Te comparto estos tips que escribí para el otoño, el año pasado.http://dreammakerdoralic.blogspot.com/2012/09/autumm-tips-to-greatly-enjoy-season-el.html   ¡No olvides que es nuestro deber es hacer de cada día una extraordinaria experiencia!
3.- Pienso que el premiarnos con un viaje es una magnífica idea para mantenernos vibrantes y aprendiendo nuevas cosas. Mi sueño es volver a París, pero por ahora sería bastante costoso el viajar con toda mi familia. Por lo tanto, irémos a la costa este en un par de meses. Un viaje, aunque sea cercano, puede hacer mucho por nosotros y nuestras familias, ya que esto nos motiva a aprender más sobre la región que visitaremos. En mi viaje a Baltimore hace dos años, aprendí que el himno nacional fue escrito ahí, que la bandera fue diseñada también ahí y muchas otras cosas más.
4.- Una última sugerencia.- no olvides tomar fotos.¡ Las fotos tomadas con alegría son siempre fascinantes y nos ayudan a evocar maravillosos momentos en nuestras vidas!!

¡Mis mejores deseos para  ti en esta temporada y siempre!

DoraLic.

To Inspire Others, We Need to Live With Poetry! ¡Para poder inspirar a otros, necesitamos a la poesía!

One day like today, September 14, 1920 in Uruguay, the wonderful and famous poet, Mario Benedetti, who wrote about 80 different poems, was born. This  is why today I want to share one of his poems which is one my favorites, "Tactics and Strategies" http://amiquote.tumblr.com/post/11613681230/mario-benedetti-tactica-y-estrategia-mi-tactica. I was around fourteen when I first read it, and I admit, I have liked it ever since then!

His poems always fascinated me because he speaks in very realistic words. With original voice, Mario Benedetti, was able to decipher what is heritage of everyone of us (poetry).  Rest in peace, our beloved Mario!!

I am more than sure that people who have poetry with them, never feel poor or lonely,because they know that they possess  great  spiritual wealth and this make them feel great!

My suggestion for today is: never be afraid of seeming old fashioned. Live with poetry, feel it in your blood, take it anywhere you go and express it in each of your actions. If you do, I guarantee you'll be able to inspire the whole world, if this is what you wish!!

Have a wonderful weekend!

Doralic. 

Un día como hoy, 14 de septiembre (1920) nace en Uruguay el maravilloso y conocido poeta, Mario Benedetti, quien escribió cerca de 80 grandes obras. Razón por la cual, hoy les quiero compartir uno de sus poemas favoritos escrito por él: Mi Táctica y mi Estrategia http://amiquote.tumblr.com/post/11613681230/mario-benedetti-tactica-y-estrategia-mi-tactica.Tenía yo algunos catorce años cuando lo leí por primera vez y les confieso que me cautivó desde entonces.

Siempre me fascinaron sus poesías porque habla con palabras realistas. Con voz original, Mario Benedetti, logró descifrar aquello que es patrimonio de todo el universo (la poesía).¡ Descanse en paz, nuestro querido Mario!

Estoy más que segura de que las personas que llevan la poesía en sus venas, jamás se sienten pobres o solitarias, pues saben que poseen la gran riqueza del arte hablado y ésta jamás los abandona.

Mi sugerencia para este día es: nunca temas parecer una persona pasada de moda. Vive con poesía, léela a menudo, siéntela en tu sangre,  llévala a cualquier parte que vayas y exprésala en cada una de tus acciones. Si lo haces, te aseguro que estarás apto(a) para inspirar al mundo entero, sí así lo deseas.

¡Que tengas un fin de semana maravilloso!

DoraLic.

Goals, Genes and Geniuses ! ¡Metas, genes y genios!

The month of September is for me one of the most special months, not only because it is the month of my birthday, but because we are in the last quarter of the year. Wow ! How quickly the time goes!

In my last twelve years I have shared my birthday with my youngest daughter and therefore, I also share my loot with her :)  We both enjoy self-giving, I think nobody knows what makes us happy better than ourselves!

Each year I separated some money and bought small gifts such as a pair of boots, a blouse with bright colors, a leather jacket, natural cosmetics, books, etc. My favorite self-gift, this birthday, was a book about genetics. http://samkean.com/violinists-thumb  What most caught my attention was that it had a violin and a drawn a genetic code. I found  interesting and ingenious the way how the writer described, in his unique way, genetics and how this influenced the life of people who changed the destiny of the world . People like Charles Darwin, Abraham Lincoln, Egyptian Pharaohs and many more characters who suffered joint problems and similar diseases. In other words, this book came to corroborate my theory and motto: If you suffer from joint problems, severe allergies or other types of these diseases of the immune system, do not worry, it's because you've probably being very intelligent and your genetic code has wonderful qualities  and you have not even realized the awesome  intellectual qualities you were born with. It is well known that genetics are complicated, but as I said in my previous writing two weeks ago, technology is making everything much easier to understand. What was impossible to explain, now we are having very specific scientific explanations! Thanks again technological era!

And as they say that everything is related, I  can tell you that without looking for it, today I read an article from a very prestigious source. http://www.biosciencetechnology.com/news/2013/09/key-slowing-aging-your-genes#.Uiti3sZJPBa  I predict that if these investigations thrive as expected, each of us can come to have a much longer, productive and enjoyable life! Imagine if we can  achieve many more years of a healthy and energetic life!!

Therefore, we  cannot live ignoring  our genetic code, we need to know our strengths and weaknesses, make them our best allies. Only doing that we can achieve our greatest dreams!

Warmly,

DoraLic.

El mes de septiembre es para mi uno de los meses más especiales, no sólo porque es el mes de mi cumpleaños, sino porque ya estamos en el último cuatrimestre del año. Wow! ¡Qué rápido pasa el tiempo!

Les cuento que desde hace doce años he compartido mi cumpleaños con mi hija menor y por lo tanto, también comparto mi botín a la hora de celebrarme : ). ¡A ambas nos gusta auto-regalarnos, creo que nadie sabe mejor que nosotros mismos qué nos hace felices! 

Cada año separo algo de dinero y compramos pequeños regalos: como un par de botas, una blusa con colores vivos, una chaqueta de piel, cosméticos naturales,libros, etc. Mi auto-regalo favorito, para variar, esta vez fue un libro que habla sobre la genética. http://samkean.com/violinists-thumb Lo que más captó mi atención fue que tenía un violin y éste traía dibujado un código de genética. Me pareció interesante e ingeniosa la forma de cómo el escritor describía, muy a su estilo, a la genética y como ésta influye en el destino de las personas que cambiaron el destino del mundo. Personas como,Charles Darwin, Abraham Lincoln, faraones egipcios y muchos más personajes que sufrieron problemas de las articulaciones y enfermedades similares. En otras palabras, este libro vino a reforzar mi teoría y lema: Si sufres problemas de articulaciones, alergias severas u otra clase de estas enfermedades del sistema inmune, no te preocupes, es porque seguramente has de ser muy inteligente y tu código de genética ha de tener guardadas maravillosas cualidades y tú ni siquiera te has dado cuenta de las fantásticas cualidades intelectuales que possees. Es bien sabido que, la genética es complicada, pero como comentaba en mi escrito anterior, la tecnología está haciendo todo mucho más fácil de comprender. Lo que algo era implosible de explicar, ahora está teniendo explicaciones cientificas muy especificas. En hora buena,una vez más, ¡Que viva la era de la tecnología! 

Y como dicen que todo está relativo, les cuento que hoy, sin buscar, leí un artículo interantísimo de fuentes muy prestigiadas http://www.biosciencetechnology.com/news/2013/09/key-slowing-aging-your-genes#.UirGeDZJPBa  Me atrevo a predecir  que si estas investigaciones prosperan como se espera, cada uno de nosotros podrémos llegar a tener una vida mucho más larga , productiva y placentera. ¡Se imaginan, qué no podrémos lograr teniendo salud y más años de juventud y energía!

Por esa justa razon,no podemos vivir ignorando a nuestros genes, necesitamos conocer nuestras fortalezas y debilidades, hacer de ellos nuestros mejores  aliados  y así poder alcanzar los más grandes sueños!

Cariñosamente,
DoraLic.

Why Are Positive Affirmations Vital While Reaching Goals? ¿Porqué las afirmaciones positivas son muy importantes para alcanzar metas?

Hello dear readers, I hope you are widely enjoying this beautiful summer!  I just came from my beloved Mexico where I had a sensational time!
 A couple of weeks ago,  I wanted to share the following article, but due to my excitement and pending tasks I had over there, I did not make some time to sit and publish my writing, but today I made the firm decision of doing  it and here I am. :)

For many years we have been told that saying  positive affirmations is vital for every human being! In fact, all successful people do that, but we were not spelled out why. I love this era of great technological advances because it is giving us the privilege of being able to explain and understand what was once scientifically impossible to prove. Here  I have something to share.  Some scientists at Washington University School of Medicine in St. Louis and the Institute of Technology and Advanced Biomedical Imaging at the University of Chieti, Italy, used the quicker scans to track brain activity in volunteers at rest and while they watched a movie. The performance  in the speed of brain scans is unveiling new insights into how brain regions work with each other in cooperative groups called networks and demonstrates the amazing skills the microscopic worlds in our brains have! http://news.wustl.edu/news/Pages/25649.aspx
Doing positive affirmations is vital in order to achieve any dream, phrases such as: "I feel great today", "Everything I need comes to my life," "I am full of love for myself and for every human being", etc. For this reason, now when it is scientifically proven the amazing way our brains work, I want to encourage you to make positive affirmations every  single day!

Cheers!

DoraLic.


¡Hola queridos lectores, espero se encuentren  disfrutando ampliamente de este bonito verano! Les cuento que acabo de llegar de mi querido México y lo pasé sensacional !

Por cierto, hace ya un par de semanas que les quería compartir el artículo siguiente, pero era tanta mi emoción y las tareas pendientes, que no me di tiempo para sentarme y publicar mi escrito, pero hoy tomé la firme decisión de hacerlo y aquí estoy :)

Desde hace muchos años se nos ha dicho hacer decretos positivos es vital y de hecho todas las personas exitosas lo hacen, pero no se nos explicaba detalladamente el porqué.  Me fascina esta era de grandes avances tecnológicos, ya que nos está dando el privilegio de poder explicar cientificamente lo que antes era imposible de comprobar y para ello aquí les tengo algo importantisimo.  Los científicos de la escuela de médicina de la Universidad de Washington en San Luis y el instituto de imágenes biomédicas avanzadas de la universidad de Chieti, Italia, utilizan escáners más rápidos para rastrear la actividad cerebral en voluntarios en reposo y de otros mientras veían una plelícula.http://news.wustl.edu/news/Pages/25649.aspx 

Esto viene a demostrarnos que las regiones del cerebro funcionan entre sí como grupos cooperativos llamados redes (networking) y que nuestra materia gris está lista para obedecernos. Que nos digan esto cientificamente comprobado viene directamente a aumentar las esperanzas para aquellos que poseen enfermedades crónicas, ya que si les damos ordenes constantemente a nuestros cerebros, estos asimilarán dichos decertos y trabajarán a nuestro favor. 

Hacer afirmaciones positivas son de vital importancia para poder alcanzar cualquier sueño. Decretos como: "Hoy me siento de maravilla"," Todo lo que necesito llega a mi vida," " Me siento llena de amor para mi mismo y para el projimo", etc. Por esta razón, ahora que está cientificamente comprobado cómo funciona el cerebro, los exhorto a  realizar afirmaciones positivas cada día!

Afectuosamente,

DoraLic.