In this busy world, it is truly difficult to be aware, at all times, of what we are bringing into our mouths. Even I was experiencing that during the months I was living in Mexico. Due to my busy job and all the delicious meals they sell there, I was not really in the mood of preparing my own food, the price I had to pay later on, was developing strong allergies and some other health issues. Oh well, it is never too late to change our habits! :)
That is why today I want to invite you to be sincere with yourself and detect what kind of food is keeping you from being totally healthy. As we age, our immune system gradually decreases, so a chronic inflammation is generated in our bodies. Recent studies have proven that neurological diseases such as Alzheimer's, depression, schizophrenia and many others are caused by severe inflammation which occurs either in the brain or the central nervous system (located along our vertebral column or spine).
Undoubtedly, to think well, we need to have a healthy brain, thus our blood will irrigate every artery and cell in our brain. When this happens we have positive thoughts. Consequently, good thoughts lead us to have joyful and productive feelings, those great feelings also lead us to excellent actions. By having daily excellent actions, we can reach all the goals we have in mind!!!
Our brains are such precious diamonds, therefore I strongly believe we need to take care and know everything about them! This is a great article I read today: http://www.neuroscientistnews.com/research-news/new-brain-mapping-reveals-unknown-cell-types
Have a spectacular weekend!!
DoraLic.
Ultimamente se está haciendo bastante incapie con respecto a que nuestros pensamiento definen nuestro destino. Me atrevo a afirmar que lo que realmente marca nuestros destinos es lo que comemos y bebemos diariamente, pues cómo podremos pensar positivamente, si no nos estamos alimentando saludablemente. Esto me recuerda a lo que el Dr. Nocholas Perricone en uno de sus libros señala: "Lo que comemos nos está curando o nos está enfermando".
Lo cierto es que en este mundo tan ocupado, es tan fácil olvidarnos de hacer incapie, a cada instante, de lo que nos estamos llevando a la boca. Yo misma lo estaba experimentando estos meses viviendo en México, pues los antojitos a diario en la calle y mi trabajo, me alejaron de preparar mis propios alimentos, precio que tuve que pagar con una salud quebrantada. ¡Pero en estos días me encuentro muy comprometida con mi buena salud!
Es por ello que hoy los quiero invitar a que seamos sinceros con nosotros mismos y descubramos cuáles alimentos son los que realmente nos perjudican. A medida que envejecemos, nuestro sistema inmune decae gradualmente, por lo que se genera una infalmación crónica en nuestros organismos. Recientes estudios han probado que enfermedades neurológicas como son el Alzaimer's, la esquizofrenia, la depresión y muchas más, son causadas por inflamación crónica que se produce ya sea en el cerebro o en el sistema nervioso central(éste se encuentra localizado a lo largo de nuestra columna vertebral) .
Indudablemente, para pensar bién, necesitamos tener un cerebro supersaludable y desinflamado. De ese modo, nuestra sangre podrá fluir e irrigar todas y cada una de las arterias y células de nuestro cerebro. Cuando esto sucede, podemos pensar positivamente. Sin lugar a dudas, los pensamientos positivos nos pueden llevar a tener buenos sentimientos, estos a su vez nos llevarán a tener buenas acciones y las acciones nos podrán llevar a alcanzar el éxito!!
Y hablando del cerebro, es maravilloso todo lo que se descubre cada día sobre este valiosisimo organo el cual necesitamos cuidar como si fuera un diamante, razón por la cual les comparto este interesante articulo.
http://www.neuroscientistnews.com/research-news/new-brain-mapping-reveals-unknown-cell-types
¡Que tengas un fin de semana espectacular!
DoraLic.
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