Three powerful qualities we need to reinforce in order to reach our goals! ¡Tres cualidades poderosas que necesitamos reforzar para alcanzar nuestras metas!

Good Morning everyone!

A close friend of mine always says that she cannot understand what I do, but I never complain about lack of money or  economic crises.  I  had not taken time to think about it and answer her question, however, now I believe I have the right answer :) !

I really believe that  there are three essential skills or qualities  that we  need develop and apply anytime we want to save money.

1.-Creativity  2.- Discipline 3.-Good Self esteem.

1.- Creativity.- Last summer,since she loves fashion, Susan, my  small daughter, wanted to buy  a  mannequin. The average was around $250 each. We decided to work together building the molds (with ideas from You tube and research) and spent no more than 20 dollars building two mannequins : one for her and the other was mine...we had a lot of fun while working on them :) That project kept us busy and far away for buying things we did not really need.

2.- Discipline.- a good piece of advice I received from my first boss was: " Never spend more money than you are earning."  This was such a wonderful suggestion to me and has helped me in different ways to reach my goals (I have more material about it which I will talk about in another segment) When we attain discipline <control> in our budget, we get more relaxed and have time to  enjoy the wonderful things in life!!  

3.- Self esteem.- it is known that self confidence  increases when we know what make us feel great. For example, one of the things that makes me feel good is knowing  that I can fit in the same pair of jeans for almost two decades (very good fabric, it has lasted so long ) and motivates me to keep  doing my walking-running routine  almost every single day. Besides, exercising  keeps us healthy and that saves a lot of money.Our self esteem is our best passport to reach our goals, so look for the things that make you feel great without spending too much money!!

Therefore, I strongly recommend you to work in developing  these three amazing qualities: Creativity, Discipline and  Good Self esteem.  Once when we have  these three awesome skills, we will have  the control of our budget!  As a result,we will obtain the strength  needed to go for our best goals!

 Warmly,

Dora Lic.

¡Buen día a todos!

Una amiga cercana mía siempre dice que no puede entender cómo, viviendo estos tiempos, nunca ha escuchado que me queje de la crisis económica. No me había tomado tiempo para responder a su pregúnta, ni siquiera me había dado cuenta, pero ahora se que tiene la razón y aquí va la respuesta :)

Realmente creo que existen tres escenciales cualidades que necesitamos desarrollar cada vez que deseemos ahorrar dinero.

1.- Creatividad        2.- Disciplina      3.- Buena Autoestima

1.- Creatividad.- el verano pasado, Susan, mi hija menor, quería  que le compara dos maniquís ya que a ella le fascina hacer diseños de moda. Cada maniquí costaba alrededor de 250 dolares. Decidimos trabajar juntas e hicimos los maniquís( apoyandonos en videos de YouTube y algunos libros): uno era con su figura y el otro con la mía. Gastamos no más de 20 dolares haciendo los dos moldes y además nos divertimos mucho mientras trabajabamos en el proyecto. Dicho proyecto nos manutvo ocupadas y lejos de gastar en cosas que no necesitamos.

2.- Disciplina.- un gran consejo que recibí de mi primer jefe, el Dr. Nicanor Barajas, fue : "Nunca gastes más de lo que ganes" Esa fue una maravillosa sugerencia que  me ha ayudado, de múltiples maneras, a alcanzar mis metas (tengo más meterial relacionado a este tema, el cual compartiré en otro segmento) Cuando obtenemos disciplina <control> en nuestro presupuesto, estamos más relajados y adquirimos una gran disponibilidad para disfrutar de las cosas bellas de la vida.

3.- Autoestima.- es bien sabido que nuestra autoconfianza se incrementa cuando sabemos a ciencia cierta qué nos hace sentir de maravilla. Por ejemplo, una de las cosas que me hacen sentir muy bien es saber que puedo segir usando mis jeans de hace ya casi dos décadas (muy buen material, han aguantado el paso del tiempo :) ). Esto me motiva a seguir con mi rutina de caminar-trotar casi todos los días y además me mantiene lejos de ir al médico con frecuencia, lo cual nos hace ahorrar una buena suma de dinero. Nuestra autoestima es el mejor pasaporte para alcanzar nuestras metas, te invito a que descubres que es lo que te hace realmente feliz sin que tengas que gastar mucho dinero.

Por esa razón,hoy  te recomiendo ampliamente trabajar en estas tres fantásticas cualidades que son: La Creatividad, La Disciplina y La Autoestima. ¡Una vez cuando las hayámos desarrollado, nos proporcionaran el poder suficiente para alcanzar cualquier meta que tengámos en mente!

Cariñosamente,

Dora Lic.

 

Alchemy: the art of transformation - Alquimia: el arte de transformar

If Alchemy is the art of transformation, we  all (dreamers) are Alchemists!

For some reason, when I am in my kitchen,  I always feel I am working  in a laboratory.
Last week, while visiting a  bookstore, I found  a very interesting book which supports my theory. The name of the book is : "ALCHEMY " by Dennis William Hauck, who attended the University of Vienna  where he studied Mathematics, he also wrote many interesting facts in the book....I love facts and have been enjoying a lot reading them!

Let's start with the basic definition of Alchemy: it is a discipline that teaches how to convert one thing to another. Alchemy not only gave birth to chemistry, but also to modern psychology and all the other sciences. Throughout , this fascinating science has been in every social, artistic, medical or psychological transformation : Slavery into freedom, poverty into wealth. disease into health, war into peace, folly into wisdom, etc.

In every place where we practice art, there is a laboratory ("labora" means work) our kitchen is our laboratory when we work with passion!  Our ancestors used to say "All the qualities of a good alchemist can be found in a person who can cook an egg perfectly", here is the answer to my feeling!! In other words, when we add our passion and dedication to any thing we do,even to a  little and humble chore, the most wonderful thing can happen!


Therefore, we all have the capability of transforming things and situations!  Let's transform our entire world into another much better!!

With much love,

Dora Lic


Si Alquimia significa el arte de transformar, todos nosotros(los soñadores u optimistas) podemos ser alquimistas!

Por alguna razón, siempre que estoy en la cocina  me siento como si estubiera trabajando en el laboratorio. La semana pasada, mientras visitaba una librería, encontré un libro muy interesante que vino a apoyar mi teoría, el libro se llama: "Alquimia". El autor, Dennis William H., asistió a la Universidad de Vienna para estudiar Matemáticas. En su libro, Dennis  señala  fantásticos hechos, y como me encantan los libros que muestran evidencias, estoy disfrutando bastante al leerlos!

Vamos a empezar por la definición de Alquimia. Alquimia es una disciplina que nos enseña cómo transformar una cosa en otra. La alquimia no sólo le dio origen a la  Química, sino tambien a  la psicología moderna y a todas las demás ciencias. A traves de la historia, esta fascinante ciencia ha estado en cualquier social, artistica, médica, o psicológica transformación. Por ej,  de la esclavitud a la libertad, de la pobreza a la riqueza, de la guerra a la paz, de la enfermedad a la salud, de la locura a la sabiduría, etc.

En cada lugar en el cual practicamos el arte, existe un laboratorio...Labora, significa trabajo...Nuestra cocina es nuestro laboratorio cuando trabajamos con pasión. Nuestros ancestros solían decir: "Todas las cualidades de un buen alquimista pueden ser encontradas en la persona que cocina un huevo perfectamente"  ¡¡Aquí está la respuesta que tanto había buscado !! :)  En otras palabras, cuando le agregamos pasión y dedicación a cualquier cosa que hacemos, por más humilde que parezca, cosas maravillosas pueden suceder!!

Por esa razón, si todos nosotros tenemos la tremenda capacidad de transformar cosas y situaciones, te invito a que transformemos el mundo enetero en otro mucho mejor para todos!!

Con mucho amor,

Dora Lic.

Life gives us back everything we give. ¡La vida nos regresa todo lo que damos o deseamos para otros! !

Several years ago, I gave this plate to my mother in law as a Mother's Day gift. Yesterday she gave it to me as a Mother's  Day present and I am fascinated with it  :)!!  I remember the day my husband and I bought it in El Fuerte, a small and colonial town in the northwest of Mexico, it was a sunny and colorful afternoon, the platter was around many other artistic items, but this was my favorite (love at a first sight, I guess :) )! I always belive that a gift must be wraped with our best intentions  and much love because  sooner or later, life gives  us back everything  we give !!

Hace ya varios años, le dí este plato a mi suegra como regalo de día de las madres. Ayer, ella me lo regaló como regalo de día de las madres y estoy fascinada con él :) Recuerdo el día cuando mi esposo y yo lo compramos en un pueblo colonial, llamado El Fuerte ,situado en el noroeste de México. Era una tarde soleada y llena de colores, estaba rodeado de otros objetos de arte, pero éste fue mi favorito (amor a primera vista, supongo :)  ¡¡Siempre he pensado que  un regalo debe ser  envuelto con la mejor intención y mucho amor porque tarde o temprano la vida nos regresa todo lo que damos!! 

¡¡Les deseo una semana llena de buenas intenciones y amor!!

Dora

¿Cuánto valen tus habilidades y tiempo? ¡Dependiendo del precio, será tu éxito!

¿Cuánto vales?  ¡Dependiendo del precio con el cual te etiquetes, será tu éxito!

 Esto puede sonar algo pretencioso, pero si lo analizas, te darás cuenta de que efectivamente así es.
Una de las cosas que, a lo largo de mi vida, me han caracterizado, es que siempre he dicho lo que espero de mi misma y de las personas con las cuales interactuo.

En 1993, perdí mi trabajo (primera y única vez) porque en el hospital para el cuál trabajaba cerró aparentemente por bancarrota. Esto no afectó a mi autoestima, ya que todos (médicos, enfermeras,empleados de limpieza, laboratoristas, etc) nos encontrábamos sin trabajo. Era la primera vez, despues de 11 años, que estaba desempleada y con mi hija (primogénita) de una semana de nacida, cosa que tal vez otros lo hubieran visto como una real tragedia. De lo contrario, a mi me motivó a lanzarme como empresaria.

Lo cierto fue que el autoconocimiento de mis habilidades, me hizo salir adelante y te diré porqué:
En otras ocasiones me habían propuesto empleo en el area de los laboratorios, a lo que, en forma de broma contestaba..."Mira, el hospital me paga...x cantidad, y además amo a mi trabajo" "¿Cuánto estás dispuesto(a) a pagarme?...se sobreentiende que una persona inteligente debe cambiar para mejorar."

Las tres veces recibí  la misma respuesta, que, para ser sincera, me dió mucha fortaleza..."No te llego al precio". Desde entonces, mi tiempo y habilidades,se han cotizado alto. No es cuestión de ego, es cuestión de autoconocimiento. Si vas  a trabajar o voluntariar, tienes que ver en dónde vas a dejar tu preciado tiempo, saber que realmente eso te hace feliz porque eres una criatura que vale muchisimo, si no te valoras tú mismo(a) tal vez jamás alguien lo hará por tí.

Más importante que nada, es recordar que las personas inteligentes toman decisiones inteligentes.¡Por esa razón, hoy te invito a que hagas un avaluo de tus habilidades, a que las mejores día con día y les pongas un precio alto para que así llegues a alcanzar  tus más grandes anhelos!!

 ¡Te deseo un semana llena de bendiciones!

Dora

Small decisions can make a huge difference in our lives? Una pequeña determinación puede hacer un tremendo impacto en nuestras vidas!

Have you ever thought that  a small decision can make a huge difference, not only in our life, but also in the lives of others? 
Yesterday, I was called to represent my club of Toastmasters "Los Bilingües"http://www.losbilingues.com/ in a Latino Festival nearby Portland.  I said, of course I will, I have a lot to thank Toastmasters so it was impossible to refuse!
It is amazing how taking the small decision of joining this club has made a huge difference in my life in these three areas.
1.- Improving English-Spanish speaking abilities 2.-  Developing leadership skills 3.-Making good friends and contacts.

1.- Improving my speaking abilities.- Toastmasters, has made a great impact on my life!! Believe it of not, after becoming a member of Toastmasters I was terrified of going in public and speaking in front of people, even worse, I had never thought I would give a speech in English. Now I can do it!!

2.- Developing leadership skills.- being part of this fantastic institution you can become an officer http://www.toastmasters.org/clubofficers.aspx and learn a lot from serving or helping others. I have taken on different roles during my time here and it has been an amazing adventure. The best thing I have experienced is the pleasure of  donating my time not only for my benefit, but also for the benefit of some new members!

3.-Making good friends and contacts.- when you move from one country to another, it is very hard,in my opinion, to make good friends. Here you can find the right people: respectful and with good morals.

Therefore, I can say again:taking the small decision of being a member of Toastmasters can make a huge difference in our lives! Furthermore, we enjoy the pleasure of seeing others to reach their own goals!!

Warmly,

Dora



¿Te has puesto a pensar que una pequeña determinación en tu vida puede hacer una tremenda diferencia y traerte enormes beneficios?

Ayer, me llamaron para preguntarme si podía representar a mi club de Toastmasters "Los Bilingües"
http://www.losbilingues.com/, en un Festival Latino, cercano a Portland, cosa que no pude negar, pues le debo tanto a esta maravillosa institución!

¡Es asombroso, cómo el tomar la pequeña decisión de ser miembro de este club pudo hacer una gran diferencia en  mi vida! Tengo muchisimos ejemplos, pero te señalaré sólo tres areas:

1.-Mejorando mis habilidades para hablar en público 2.- Desarrollando habilidades de líder 3.- Haciendo buenos amigos y contactos.

1.- Mejorando las habilidades para hablar en público.- Toastmasters ha hecho un gran impacto en mi vida, lo creas o no, antes de formar parte de esta fantástica institución, me aterrorizaba pararme enfrente de un público y hablar, y peor aún, jamás me imaginé dando discursos en Inglés. ¡Hoy gracias, lo puedo hacer!
2.-Desarrollando habilidades de líder.- cuando formas parte de esta enorme y prestigiosa institución, puedes tomar alguna responsabilidad como funcionariohttp://www.toastmastersmonterrey.org/clubes/mesa.htm y podemos aprender mucho ayudando a otros y sirviendo a nuestro club. Las mejores cosas que he aprendido siendo lider son disfrutar el placer de donar mi tiempo y ver como otros van aprendiendo nuevas cosas y alcanzando sus metas!

3.-Haciendo buenos amigos y contactos. Toastmasters es el mejor lugar para encontrar amigos verdaderos. Cuando te mudas de un país a otro, es muy difícil (en mi opinión) encontrar buenos amigos, aquí te relacionas con personas  respetuosas y de gran calidad moral.

¡¡Por todas esas razones, el tomar la pequeña decisión de pertenecer a Toastmasters puede hacer una enerome diferencia, no sólo en nuestras vidas, sino en la de otros también!!

Con mucho afecto,

Dora

Successfull people know themselves very well ! ¡Las personas exitosas se conocen muy bien a si mismas!

"Know yourself and you will know the truth "

  I truly believe that to be successful, we need to know ourselves very well, not only mentally but also phisycally. Some studies in the  subject indicate that the personality and actions of each individual depend on 33% genetics, 33% what we think and the other 33% what we eat.

Many times we carry with phrases such us:" What can I do, I got this illness from my dad, he has Diabetes, has "X" addition, etc"  Yes...but just one half of the 33% is your father, so there is more than an 80%  probability of avoiding that. I will give you a real example; when I drink diet soda, I become very fussy. Why?  According with some statistics, people with blood type "A" have more sensitive stomachs http://bodyecology.com/articles/link_blood_type_personality_diet.php I knew this more than 20 years ago  by a surgeon who has my same type of blood. His information has been very useful to me in my last 20 years since I have to watch my diet very closely.

 It is said that knowledge is power", now I want to say : "The knowledge of ourselves empowers us!!" Why? because we can save a lot of money and time by avoiding getting sick! In the next weeks, I will be writing about some biological subjects that could be useful  for our personal growth! Beyond doubt, it is vital to know all our strengths and weaknesses (weather physical or mental) in order to work to reinforce the good ones and go for any goal we have in mind!!

Remember, comments are very welcome!

Best,

DoraLic.

"Conocete a ti mismo y conocerás la verdad"
Creo firmemente que para ser exitosos, necesitamos conocernos muy bien a nosotros mismos, mental y fisiológicamente hablando. Algunos estudios en la materia señalan que la personalidad y acciones de cada individuo dependen en un 33%  de nuestra genética, 33.3% lo que pensamos y el otro 33 % de lo que comemos.

 Muchas veces cargamos con frases cómo esta:" Ni modo, soy así o tengo diebetes ( hemos escuchado decir esto miles de veces en el lab.) porque le saqué a mi padre o a mi madre y no puedo cambiar" ahora podremos decir...sí, pero sólo la mitad de un 33%, pues todos fuimos engendrados por un padre y una madre y tenemos  más del 80% de probabilidades de evitar cualquier enfermedad.  Te voy a dar un ejemplo, a mi los refrescos de dieta me ponen de un humooor....que ni yo me aguanto!! Heredé el tipo de sangre de mi madre y de acuerdo con las estadisticas, las personas de tipo "A" Rh(D) Positivo tienen más probabilidad de desarrollar enfermedades gástricas, ese fue un comentario de un  médico cirujano que, para variar, también tiene tipo "A" RH(D)Positivo. O sea que es un dato 100% verídico. Esta información me ha servido bastante en lo personal porque se que tengo que vigilar mi dieta alimenticia muy de cerca.

Hay una frase que me encanta y dice "El conocimiento da poder."  Yo la cambiaría y diría, "El conocimiento de uno mismo, da poder" :) ´¿Porqué? Porque podemos ahorrar muchisimo dinero y tiempo evitando enfermarnos. En las próximas semanas estaré escribiendo algunos temas biológicos que pienso que podrían ser de utilidad para nuestro crecimiento personal , ya que sin lugar a dudas, es elemental conocer todas nuestras debilidades y fortalezas (ya sean físicas o mentales) para así alcanzar cualquier meta que tengámos en mente!

¡ Recuerda que tus comentarios, son bien recibidos!  ¡ Un saludo afectuoso!

Dora Lic.

Los factores Neurobiológicos y cómo usarlos para nuestro crecimiento espiritual y material.

Hace exactamente un año, di este minidiscurso improvizado para un club del cual formo parte aquí en Oregon www.losbilinguest Toastmasters.  Mi objetivo principal era hacerles mención de la importancia que tiene la neurociencia y cómo interviene en el desarrollo espiritual y material de los humanos.

De hecho, el cerebro humano funciona como si fuera una estación de radio, ya que emite ondas electromagneticas de diferentes frecuencias, dependiendo de la predisposición y conciencia que tengámos, podremos conectarnos a su vez con otras mentes que se encuentran en la misma frecuencia. En él menciono el ejemplo del Padre Nuestro y cómo tienen razón aquellos seres que dicen que este rezo tiene mucho poder...¡En verdad lo tiene, porque ¿te imaginas? ¿cuántas personas se encuentran rezando al rededor del mundo en este mismo momento? ¿Cuántas mentes entran en ese enlace al decir la misma plegaria?
En el futuro te hablaré con más detalles sobre esta maravillosa ciencia que es la neurobiología, y cómo viene a proveernos con explicaciones senciallas sobre lo que antes parecía ser algo oculto.

El mensaje para hoy,día de la Pascua, queridos amigos, es que tenemos y debemos ser más observadores de los pequeños detalles. Que pongamos más atención a lo que sucede a nuestro alrededor...llamémosle como queramos: intuición, factores neurobiológicos o espiritualidad. Lo importante de esto es lograr juntos el desarrollo material y espiritual necesario y así alcanzar cualquier meta!

¡¡Feliz día de la pascua o resurrección!!

Dora