Embracing Wisdom and Balance!~ ¡Abrazando a la sabiduría y al equilibrio!

Hello everyone! How is life going for you?  This month, I decided to seriously exercise. I have been taking  Zumba classes, Yoga and Pilates so far. Honestly, I had never thought about or seen the wonderful changes that exercise brings into our lives. That makes me see that the pursuit of knowledge is a gradual process that does not occur in one full swoop. Learning to appreciate and value our bodies and minds takes time and effort.

The knowledge about ourselves and the universe strengthens our conviction and wisdom and we will have it right at the time we need it. When this happens, it is no longer necessary to use logic to know what is right and what is not. With the passage of time and the constant study, we learn to discern between the real and the unreal, truth and fake. Through years of constant reading, we are endowed by the perceptive power of knowledge. Our minds are also impregnated by what we call common sense!

In fact, what has caught my attention this month, is that every instructor, in each different class I have taken, makes a resounding emphasis on the word "Balance." Balance between the right side and the left side of the body, and the balance between the top and bottom. That brings to mind the phrase: "As above, so below" similarly, we can say, " As is outside, it is inside." We cannot have balance in our minds if we do not have the right balance in our bodies.

The most fascinating thing I discovered, especially with Yoga is that actually, yes we balance our bodies in the four cardinal points, will also align our brain and every organ of the body, providing a perfect harmony!

Only achieving a perfect physical and mental harmony we can reach all the wisdom and wellness. It is not enough to read and store knowledge, body awareness is also necessary. That is why today I urge you to make some time  to do exercise and thus ensure a lifetime of wisdom and success!

Warmly, 

DoraLic.

¡Hola mis queridos lectores! ¿Qué novedades me tienen? Les cuento que desde este mes he decidido ejercitarme en serio. He estado tomando tomando dos clases de zumba, una  de yoga y una de pilates por semana,  por lo que va del mes. Sinceramente, nunca me habáa detenido a pensar y comprobar los maravillosos cambios que trae a nuestras vidas el ejercitarnos continuamente. Eso me hace constatar que el logro del conocimiento es un proceso paulatino que no se da de un sólo golpe. Aprender a apreciar y a valorar a nuestros cuerpos y mentes toma tiempo y  también esfuerzo (Disciplina)

El conocimiento sobre nosotros mismos y sobre el universo consolida a nuestra convicción y más sabiduria se nos presenta justo en el momento en que la necesitamos. Cuando esto pasa, ya no es necesario recurrir a la lógica para saber qué es correcto y qué no lo es. ¡Con el paso del tiempo y el estudio constante, aprendemos a discernir entre lo real y lo irreal, falso o verdadero. A través de los años y de la diciplina en la lectura, somos dotados del perspicaz poder del conocimiento.¡Y Nuestras mentes tambien son impregnadas por lo que le llamamos, sentido común!

De hecho, lo que más ha captado mi atención, durante este mes, es que en cada ejercicio que realizo, los instructores hacen un rotundo énfasis en la palabra "equilibrio". Equilibrio entre el lado derecho y el lado izquierdo del cuerpo, además del equilibrio entre la parte alta y parte baja de este. Eso me trae a la memoria, la palabra: "Como es arriba es abajo"  Del mismo modo, podemos decir," Como es afuera es adentro".

Lo más fascinante que he descubierto, sobre todo con la Yoga, es que efectivamente, sí logramos equilibrar nuestros cuerpos en los cuatro puntos cardinales, estaremos también alineando nuestros cerebros y cada órgano del cuerpo, proporcionando así una perfecta armonía.

¡¡Sólo logrando una perfecta armonía física y mental podremos alcanzar toda la sabiduría y bienestar que por derecho nos corresponde!! No es suficiente el leer y almacenar conocimiento, es necesario también el conocimiento del cuerpo. Es por ello que hoy los exhorto a que se den un tiempito para ejercitarse y así poder lograr una vida llena de sabiduría y éxito!

Afectuosamente,

DoraLic.

 

Love Conquers Everything!~ ¡El amor todo lo puede!

Since I can remember, I have wondered why are some people born with more capacity to love than others? I am guessing you have also asked yourself this. There are a number of scientific and non- scientific theories about it, but none has fully convinced me. Without bragging, I consider myself a person with enough capacity to give affection. I'm not talking about my love for a particular person, but for everyone in general: family, friends, pets, and every living being!! I have to say I feel blessed for all the people who have given me their affection through my whole life.

 It is said that money calls money, in the same way love calls love, plus great friendships, money and anything which can be used for purposes of nobility. Love is the greatest virtue in the entire universe and in turn, needs to be accompanied by other qualities such as: truth, justice, patience, etc. Love is the most powerful weapon that we all possess, because of this beautiful feeling, everything can  be conquered!! When we lack love, we may also be missing feelings of fairness, sincerity, honesty, etc.  Today I want to recommend this fascinating book written by Don Miguel Ruiz : The Mastery of Love - Toltec Wisdom.  http://www.spiritofmaat.com/archive/apr1/ruiz.htm

The biggest shortcoming that this planet is facing, is the lack of love. The day that this abounds in the hearts of each of us, we will have taken a giant step in our evolution on our dear planet, the earth!

Therefore, let´s spread our divine love in every one of our actions!

Happy Valentine's Day!  Cheers!!   


DoraLic.

 Desde que tengo uso de razón me he preguntado ¿porqué algúnas personas nacen con más capacidad para amar que otras?  Me imagino que también ustedes se lo han preguntado alguna vez. Existen un sinnúmero de teorías científicas y no científicas al respecto, pero ninguna me ha convencido totalmente. Sin exagerar, me considero una persona con bastante capacidad para dar afecto. No me estoy refiriendo a mi cariño por una persona en particular, sino a todos en general:  familiares, amig@s, mascotas y cada ser viviente. ¡Tal vez será porque siempre he tenido la suerte de recibir afecto! Tengo que decir que me siento muy bendecida por todo el cariño que he recibido a lo largo de mi existencia.

 Cuando tenemos suficiente amor en nuestros corazones, es cuando cualquier cosa hermosa puede suceder. Dicen que el dinero llama al dinero, pues el amor llama al amor, a la amistad, al dinero y a cualquier cosa que pueda usarse para fines de nobleza. El amor es la virtud más grande y a su vez, necesita ir acompañado por otras cualidades como son: la verdad, la justicia, la paciencia, etc. El amor es el arma más poderosa que todos podemos poseer, porque este hermoso sentimiento,todo lo puede.  Cuando nos falta amor, posiblemente tambien nos esté faltando ser justos, sinceros o desinteresados. Hoy les quiero recomendar este fascinante libro escrito por Don Miguel Ruiz: La maestría del amor. http://www.alibris.com/La-Maestria-del-Amor-Una-Guia-Practica-Para-el-Arte-de-las-Relaciones-Humanas-un-Libro-de-la-Sabiduria-Tolteca-Don-Miguel-Ruiz/book/3662910

La carencia más grande que este planeta tiene, es el amor. El día en que éste abunde en los corazones de cada uno de nosotros, habremos dado un paso agigantado en la evolución nuestro querido globo terráqueo. Por esa razón, añadámosle una buena dosis de amor divino a todo lo que hagamos!

¡¡Feliz  día de San Valentín para todos y que viva el amor !! ¡Salud!

DoraLic.

Daydreaming Leads us to the Perfect Connection in The Brain! ¡El soñar despiertos nos conduce a la perfecta conexión en el cerebro!

While daydreaming may seem like an unproductive use of brain activity, a new study in the journal NeuroImage revealed that when our brains daydream, we use the most direct anatomical connections. Daydreaming totally awakens the central module of brain networks, which consists of about 20 different brain networks, which in turn control various processes of an individual.
The same scientists discovered that the most direct connections between different brain areas were used when the default mode network was active. Therefore, they believe that the brain automatically switches to the default mode network when there is no need for other activities, and this is possible thanks to the anatomical structure of the brain. Understanding how the healthy brain works, scientists say, will help shed light on what happens when something goes wrong. For more details you can read this very interesting article: http :/ / www.mpg.de/7738341/brain-architecture-daydreaming

In conclusion, daydreaming is vital for everyone because it keeps us working all areas of the brain! The detail is just giving us time to focus on the art of daydreaming for a few minutes each day.We need to find the perfect place to dream in great detail by using all of our senses (sight, smell, touch, etc.).

Daydreaming at the perfect time and for the right reason, not only connects us to all parts of our brains, but it in turn connects us with other minds and with the entire universe!!
When we are in perfect connection, is when we can achieve our most desirable goals!

Have an awesome week!!

DoraLic.


Aunque soñar despierto puede parecer un uso no productivo de la actividad cerebral, un nuevo estudio en la revista NeuroImage revela que nuestros cerebros al soñar despiertos realmente utilizna las conexiones anatómicas más directas. Soñar despierto activa totalmente el módulo central de redes del  cerebro, el cual consta de aproximadamente 20 diferentes redes cerebrales, las cuales a su vez controlan varios procesos físicos y mentales en un individuo.
Los investigadores del Instituto Max Planck ,en Alemania, estudiaron 1600000000 conexiones diferentes en el cerebro de cada uno de los 19  diferentes participantes utilizando una resonancia magnética de imágen  y  un tensor de difusión. Estos científicos descubrieron que se utilizaron las conexiones más directas entre diferentes áreas del cerebro cuando la red de modo predeterminado estaba activa. Por lo tanto, los investigadores creen que el cerebro cambia automáticamente a la red en modo automático cuando no se necesita para otras actividades, y que esto es posible gracias a la estructura anatómica del cerebro. La comprensión de cómo funciona el cerebro sano, dicen los científicos, ayudará a arrojar luz sobre lo que ocurre cuando algo va mal. Para más detalles pueden leer este interentantísimo artículo.http://www.mpg.de/7738341/brain-architecture-daydreaming

En conclusión, el soñar despíertos es realmente vital ya que nos mantiene trabajando todas las áreas del cerebro! El detalle es darnos tiempo para enfocarnos sólo en el arte de soñar despiertos por unos   minutos cada día. ¡Necesitamos buscar el lugar perfecto para soñar con lujo de detalle, usando todos nuestros sentidos (la vista, el olfato, el tacto,etc.)

El soñar despierto, en el momento preciso y por la razón correcta, no sólo nos conecta con todas las partes de nuestros cerebros, sino que a sú vez nos conecta con otras mentes y con el universo entero.
¡Cuando estamos en perfecta coneccón, es cuando podemos alcanzar las metas más anheladas!

¡Que tengan una semana maravillosa!

DoraLic.

Let's Go From Ordinary to Extraordinary!! - ¡ Vayamos de lo ordinario a lo extraordinario!

The month of love and friendship has come! For different reasons, as I said before, this season fills me with excitement!! I hope you all feel in the same way too!! :)

It is the time when  we show our love and affection to others. Besides being so lovely this year, I invite you to go from ordinary to extraordinary. I invite you to do something special for you. Hop on a balloon, go parachuting if you want, visit a new place, learn another language, etc ... Do something you've never done before, something you always wanted to do!!

 From birth we are told that we must be kind to everyone or people will reject us if we do this or that, but we are never told that we must love and pamper ourselves. My question is: are you friendly enough with yourself ? Have you always done what is important to you? Many times we fear being selfish and give us what we want. To achieve any goal, we need to feel we are extraordinary beings, we need to feel we are very special,  regardless of our age, gender or identity.

That is why, today I want invite you to do something special for you. Let's do something we feel we really deserve it. When we are totally convinced that what  we are doing the right thing,  our self-esteem automatically improves in great scale!!  A good self'-Esteem turns in a powerful force when it comes to achieving goals!

Have a remarkable week!

DoraLic.

¡El mes del amor y la amistad ha llegado!  Por diferentes razones, como lo comentaba antes, esta temporada me llena de emoción y espero que a ustedes también.:)

Es el tiempo en que demostramos nuestro cariño y amor a otras personas. Además de estar muy cariñosones, este año les invito a que vayamos de lo ordinario a lo extraordinario. Te invito a que hagas algo muy especial para tí. Súbete a un globo si deseas, lánzate de un paracaídas, visita un lugar nuevo, aprende otro idioma, etc... Haz algo que jamás hayas hecho antes, algo que siempre quisiste hacer y que sientas que realmente vale la pana para ti, el hacerlo!

 Desde que nacemos se nos dice que hay que ser amables con todo el mundo, que la gente nos va a rechazar si no hacemos esto o lo otro, pero no se nos dice que hay que querernos y consentirnos. Mi pregúnta es: ¿eres lo suficiente amable contigo mismo(a). ¿Has hecho lo que es importante para tí? Se vale, hasta cierto grado, ser egoistas y concedernos lo que deseamos.  Para poder alcanzar cualquier meta, es necesario sentirnos seres extraordinarios, seres especiales, sin importar la edad, género o identidad.

Es por ello que hoy te invito a que hagas algo especial por ti,a que sientas que realmente lo mereces. Cuando estamos totalmente convencidos de que lo que queremos es lo correcto, nuestra autoestima automaticamente mejora.¡¡ La autoestima es a su vez, una fuerza poderosisima cuando se trata de alcanzar metas!!  

¡Que tengas una semana extraordinaria!

DoraLic!