Tips to Make Resolutions Work. Cómo hacer para que nuestros propósitos en el 2013 se cumplan.

 

Hace un par de días leí un pensamiento que para nada estuve de acuerdo con él.  Decía algo así: "Se necesita sólo una opinión para destruír un sueño." Me sorprendió como cientos de personas les gustó la frase y tenía cerca de 300 comentarios que lo apoyaban.  No se si soy extraterrestre, pero pienso que es todo lo contrario. Cuando alguien me ha dicho:"Nunca podrás alcanzar esa meta",   es cuando la he alcanzado en menor tiempo.                             
Recuerda, es más importante lo que nosotros pensemos de nosotros mismos, que la opinión que otros tengan con respecto a nosotros.

Por esa razón, aquí te traigo algunos tips que son de suma importancia al momento de seleccionar metas, para que en éste 2013 puedas alcanzar todos tus sueños.

1.-Utiliza el acrónimo SMART.
2.-Practica la Disciplina todos los días.
3.- Busca apoyo.
1.- Al momento de seleccionar tu meta, utiliza el acrónimo SMART ( Specific, Measurable, Attainable, Realistic, Time sensitive)  En decir, necesitamos que nuestra meta sea algo muy apreciado por nosotros, necesesitamos ser específicos,estar convencidos de que esa meta es posible y además es necesario establecer un límite de tiempo. Esto aplica para cualquier meta.

2.- La Disciplina.- ningún sueño que valga la pena se ha logrado sin la disciplina y la perseverancia. Muchos de dichos sueños, no son logrados porque deseratamos a la mitad del camino ¿apoco no? Es muy importante disciplinar al cuerpo y a la mente para que trabajen en conjunto. Aquí te comparto un artículo que escribí hace ya algún tiempo.http://www.doravalenzuela.com/disciplina/

3.- Busca apoyo.-  Es vital rodearnos de personas que nos apoyen o que simpaticen con nuestros sueños. Busca gente que te conduzca a un nuevo nivel, el lugar en el cual quieres estar. Siempre  habrá gente que trate de deanimarnos, para nada necesitamos a ellos cerca. El apoyo moral y la muta motivación son de esenciales cuando de alcanzar metas se trata, hay que tenerlo siempre en mente.

Es mi más ferviente deseo para este año, que llegará en unas pocas horas, que cada uno de nosotros alcancemos todas la metas propuestas! 

Démosle la más cordial bienvenida al 2013. ¡¡ Salud!!

DoraLic.


 A couple of days ago, I read a thought I will never agree with it. It said something like:" It takes just  an opinion to kill a dream." I may sound like an outsider, but I think it is quite the opposite. When people have told me: "You cannot reach this goal",is when I have reached it in less amount of time.
Remember, it is much more important what we think of ourselves than what other think of us.

Therefore, I have some tips for you when setting your resolutions for the new year!
1.- Apply the acronym SMART    2.- Practice Discipline every single day 3.- Look for support

1.- While selecting your target, utilize the acronym SMART (Specific,Measurable,Attainable, Realistic. Time sensitive)  In other words, we need to be convinced that our dream is possible to reach, we need to set a deadline and a strong desire for it.

2.-Discipline.- no worthwhile dream comes without discipline and perseverance. Many dreams are not attained because we quit when we are  halfway done. It is very important to discipline our body and our thoughts, so they can work together. Here is an article, I wrote before http://www.doravalenzuela.com/disciplina/

3.- Look for support.It is very important to surround ourselves with people who support or sympathize with our dreams. Find  a club or a group of people who lead you to a higher level, the one who put you where you want to be. There will be always someone who will try to put you down. You don't  need those close to you, do you?  The moral support and mutual motivation are essential when we are trying to achieve a big dream, let's keep this in mind!

It is my hope for this year is that everyone of us is able to attain his/her biggest dreams!!

Cheers!!!

Dora

May All Your Dreams Become a Reality in 2013! ¡Que todos tus sueños se conviertan en realidad en el año venidero!

 

 

 I have always thought that we should not expect much from others, however it is vital to have high expectations from ourselves. Thorough out my life, I have believed that thinking in this way has prevented me from a high number of  complications. In this modern and highly commercialized world it is normal that we have big expectations from others. 
Let's be honest, you experienced this situation more than one time. Haven't you? This can happen in any kind of human relationship  (friends,business, couples, etc)
Today I want to encourage you to write your letter to Santa, God, or the universe and ask just for one thing: The ability of staying focused on our goals.  Just clarifying that our goals can include: good health,empathy and love for others and ourselves, a unified and happy family, good fortune, beauty, money,spirituality, etc. or  everyone of them :)

I believe, that all we need is to ask Santa for the ability to concentrate ourselves and keep focused on reaching our most wished dreams. Here is again a link with some tips to keep us concentrated on our goals. http://dreammakerdoralic.blogspot.com/2012/11/concentration-master-key-to-everything.html

Have a wonderful week!

DoraLic.

Siempre he pensado que no debemos esperar mucho de otros, pero si es vital el tener grandes expectativas con respecto a nosotros mismos. A lo largo de mi vida, el pensar de ese modo me ha evitado un sin número de complicaciones. En este mundo tan moderno y comercializado, es normal que tengamos grandes expectativas con respecto a otros y con frecuencia nos damos cuenta claramente de cómo algunas personas tratan de vendernos hasta la sonrisa o se decepcionan de nosotros con facilidad cuando no consiguen vendernos lo que desean.
Seamos sinceros, a cualquiera nos ha pasado, ¿apoco no?... Esto puede pasar en cualquier tipo de relación humana, ya sea amistosa, de negocios, romántica, etc.

Hoy te quiero contar un secreto...dede hace muchisiomos años, escribo mi carta a Santa Claus con mis peticiones  y como no me gusta contradecirme con lo que escribo y lo que hago, he decidido no tener grandes expecativas con respecto a Papá Noe. Por esa razón, hoy sólo le pediré una cosa: la habilidad para mantenernos enfocados en nuestras metas. Aclarando que  nuestras metas pueden incluir buena salud, fortuna, amor para los demás y para nosotros mismos, familia,belleza,juventud, felicidad, dinero, espiritualidad, etc, o todas juntas. :)
En resúmen, lo unico que necesitamos es la faculatd de concentración y así mantenernos enfocados para alcanzar nuestros más grandes sueños. Razón por la cual te comparto este Link con algunos artículos http://dreammakerdoralic.blogspot.com/2012/11/concentration-master-key-to-everything.html

¡Que tengas una Navidad maravillosa!
P.S. No olvides hacer tu carta con todas las metas que deseas para el 2013 !!

Time For Change! ¡Tiempo de cambios!

 

 

There are so many controversies involving the Mayan civilization and calendar. Nothing is known for sure about what our ancestors tried to tell us. What we really need to know is that we are in a huge transitional stage in which we urgently need to  be open to receive new theories.
We need to give the way to a  new world focused with great precision on the spiritual aspect, in which we all will learn to enjoy much more of the small and simple things.
It is a pleasure to see that people with fairly advanced intellect are giving a scientific sense to what soul and spirit are.  One of these  cases is Dr. Stewart Hemeroff and the British Physicist  Roger Penroe, who developed a quantum theory of consciousness claiming that the soul exists and lives in the cells of our brains.http://www.news.com.au/news/quantum-scientists-offer-proof-soul-exists/story-fnenjnc3-1226507686757
My perspective on the Mayan calendar, right now, is that it is time for great changes, it is time to change habits and accept new theories.It is time to recognize that we are spiritual beings living material experiences. And remember that every great thing that we can feel but we can not see, is eternal!

With much love,

Doralic.


Existen tantas contoroversias sobre la civilización Maya. Nada se sabe todavía a ciencia cierta sobre lo que nuestros ancestros trataron de decirnos. Lo que sí necesitamos saber es que estamos en una gran etapa de transición en la cual urgentemente necesitamos darle paso a nuevas teorias . Necesitamos darle paso a un mundo enfocado con mayor precisión al aspecto espiritual, en el cual aprenderemos a disfrutar más de las pequeñes cosas.  Me es grato ver que personas con un intelecto bastante avanzado, le estan dando un sentido científico a lo que es el alma y el espíritu, como es el caso del Dr. Stwart Hameroff y el físico Británico Roger Penroe, quienes desarrollaron la teoría cuántica de la conciencia, afirmando que el alma existe y habita en las células de nuestros cerebros.http://www.news.com.au/news/quantum-scientists-offer-proof-soul-exists/story-fnenjnc3-1226507686757

Mi perspectiva con respecto al calendario Maya es que ha llegado el tiempo decirle adiós a viejos hábitos y además es tiempo de darle credibilidad a nuevas teorias.Ha llegado el tiempo de aceptar que somos seres espirituales viviendo experiencias materiales. ¡Y recuerden cada cosa agradable que sentimos, pero no podemos ver, es eterna!

Con mucho amor,

Dora

What Does December Mean to You? ¿Qué significa Diciembre para tí?

Once again, December surprised me!  It arrived too soon and now I am trying to figure out what I should do in order to have a wonderful time as well as my family  and of course all of you!! :)...While I figure out what to  write next, I will share some tips from last year. Keeping our energy in good conditions is a priority. Therefore, here I want to share some tips to boost our energy during this busy time.
http://dreammakerdoralic.blogspot.com/2011/12/tips-to-boost-your-energy-and-have.html

Remember that the most important thing in this season is to be able to give and receive love, not only to every human being, but also to the whole universe!

Have a great season!

DoraLic

Una vez más, diciembre me sorpredndió, pues llegó demasiado pronto...y ahora, aquí me tienes tratando de decidir qué escribir y así poder motivarnos mutuamente para tener un tiempo maravilloso al lado de la familia y amigos. Mientras resuelvo que voy a escribir, aquí te comparto unos Tips que escribí el año pasado para mantenernos energetizados en toda laépoca decembrina:)http://dreammakerdoralic.blogspot.com/2011/12/tips-to-boost-your-energy-and-have.html

¡Y recuerda qué lo más importante de todo en estas fechas y desde todos los tiempos, es el estar dispuesto dar y  recibir amor, no sólo para nuestros semejantes, sino también para todo el universo!

Afectuosamente,

DoraLic.

Success is all About Connections and Communication. Nuestro éxito está basado siempre en cómo nos conectamos y comunicamos.

Many times we complain about not getting a good job or reaching our dreams. Let me tell you that in this country and in every place, it is all about  the way we communicate and connect with others in order to be successful. We can be experts in one or various fields, we can be the great painters, musicians, etc, but if we don't know how to show the world , in the correct way, our wonderful skills we will stay in the same place forever.
The point is to know how to communicate  and how to make the right connections. For that, I have some suggestions today:
1.- Tag Yourself.- you could be at a  reunion, or taking with someone anywhere. Give yourself the credits you deserve (in a few words.) and say something interesting about you. Try to show the magic of what you are doing.A little bit of humor is encouraged :). We human beings are always attracted to positive and prosperous people.
2.-Become a real Guru in the art of Networking.-I am sharing with you this amazing article I received from a good firend and hope you like it. Our connections and friends make our destiny, I can say that again! Most of the time, I like to read and take notes of the things that seem important and useful to me, hopefully you enjoy it!http://www.digitalaptitude.com/blog/search-engine-optimization/10-ways-to-become-a-great-networker
3.-Dress for the occasion.- believe it or not, every day is a special event and you should always keep it in mind. Keep an inventory of the clothing you have in your wardrobe, and prepare for the occasions. Get in the habit of dressing according to the occasion. There is no doubt, what we wear, speaks louder than the best speech we can say about ourselves.
4.-Take care of your smile!.-  Last but not least is the power of our smile. Always while smiling try to connect your smile with your heart . Think you are giving a hug and a blessing to the person you are talking with, because this is the real meaning of a smile. Smiles attract or repel people,it is your choice!

Remember, success is all about  real connections ! Have a wonderful week!

Doralic.

Muchas veces nos quejamos de no tener un buen trabajo o no alcanzar los sueños deseados. Permíteme decirte, que aquí y en China, todo está basado en la manera en cómo nos comunicamos y conectamos con otros. Podremos ser  expertos en alguna o varias áreas, podremos  ser los mejores pintores del mundo,  grandes músicos, etc, pero si no sabemos cómo mostrar de la manera correcta al mundo, nuestras maravillosas cualidaes, nos quedaremos en el mismo lugar.
El punto estriba en sabernos ciertamente comunicar y tambien saber cómo hacer conecciones de la manera correcta . Para ello  aquí te tengo algunas sugerencias:
1.- Etiquétate tú mismo.- siempre que te encuentres en una reunión y alguien te pregunte ¿ qué haces?, dí algo interesante sobre tí. Date los créditos que mereces y encuentra la manea de expresar la verdadera magia de lo que estás haciendo. Por naturaleza, los seres humanos nos sentimos atraídos por la gente que positiva y próspera.. Así que siempre(en pocas palabras) habla bien de ti mismo y de tu trabajo.

2.-Conviertete en un Gurú en el arte del Networking .-te comparto este fascinante artículo que recibí de parte de un buen amigo,espero que a tí tambien te encante. Nuestras conecciones  y amistades marcan nuestro destino, te lo digo por mi propia experiencia. Por lo general, lo que hago es leer  y tomar mis propias notas para tenerlo siempre presente, ojalá a tí tambien te parezca de suma importancia. http://tecnologiayemprendedores.com/recomendaciones-para-crear-redes-sociales-efectivas-o-como-ser-un-buen-networker/

3.-Vístete para la ocasión.- cada día es un evento especial y debes tenerlo siempre en cuenta. Mantén un inventario de la ropa que posees, y planea lo que vas a usar para  cada día y cada ocasión. Conviértelo en un hábito y no se te hará dificil. Indudablemente, lo que vestimos y calzamos habla más de nosotros mismos que el el autodiscurso más florido que podamos dar.

4.- Vístete con la mejor sonrisa.- no menos importante que las anteriores, es tu sonrisa. Cuando sonrias, trata de conectar tu sonrisa con tus sentimientos. Cuando sonries desde el fondo de tu corazón, es como si trataras de abrazar y bendecir a la persona con tus ojos" prueba y hazlo así. Las sonrisas sinceras atraen  y se quedan en la memoria de otros, las fingidas repelen, tu tienes la opción.
¡Recuerda, todo tu éxito dependerá de tus verdaderas conecciones! ¡Que tengas una semana sensacional!

Doralic!

The Art of Being Thankful ! ¡El arte de estar agradecido!

Are you ready to celebrate Thanksgiving Day?

This will be my very first time cooking the turkey at home since for the past nine years we had our Thanksgiving dinner at my mother in law's house. She was always in charge of everything and never let us touch  her kitchen. We just went and enjoyed her delicious dinner. Now here I am and do not even know how to start...waiting for a good soul to save my life!  The good thing  now, cooking the turkey, is a project  which involves the whole family. Even more important is to be happy and thankful for all the blessings we have!

It is scientifically proven that with only being thankful for all the blessings we have, automatically it produces a total state of relaxation of mind and body. Also when we are thankful with all our heart, our feelings of optimism automatically increase too. Our mind is so powerful that when we experience this wonderful feeling (gratitude), our Cortisol levels (stress hormone) decrease and remain low for several hours, depending on the intensity of our feeling.
For this reason, don't wait until Thanksgiving to be grateful. Let's preform the art of being thankful every single day!

Warmly,

Doralic.


¿Están listos para celebrar el día de acción de gracias? Te cuento que es mi primera vez cocinando el pavo. Todos los años pasados cenabamos en casa de la mamá de mi esposo. Mi suegra se encargaba de cocinar todo. A ella no le gustaba que persona alguna metiera mano en su cocina y ahora aquí me tienes que no se por dónde empezar....esperando a una buena alma  me salve la vida :)  Lo bueno de esto es que será un proyecto familiar y lo importante es pasarlo felices y agradecidos con la vida por todas las bendiciones recibidas.

Está cientificamente comprobado que con el sólo hecho de dar gracias  por las bendiciones que poseemos, automaticamente se produce un estado de relajamiento mental y coporal. También cuando damos gracias y lo sentimos sinceramente, los sentimientos de optimismo aumentan automaticamente. La mente es tan poderosa que al estar experimentando el sentimiento de gratitud, hace que los niveles de Cortisol (Hormona del estrés) desciendan y  dichos niveles se mantengan bajos por varias horas, dependiendo de la intensidad de dicho sentimiento.
Mi recomendación para hoy es, hacer tiempo para estar agradecidos todos los días, no sólo una vez al año en el día de acción de gracias.
Yo normalmente lo hago mientras camino o troto.En vez de escuchar música, aprovecho el tiempo para dar gracias. Si te cuesta trabajo concentrarte, con con sólo rezar padres nuestros, entras en estado de gratitud. Te grantizo que notarás una mejora maravillosa en tu vida. Los problemas que tengas se arreglarán con mayor facilidad y experimentarás un gozo continuo. Practiquemos diariamente el arte de estar agradecidos y veremos la maravillosa diferencia, los problemas se arreglarán más facilmente. ¡Vale la pena! ¡Feliz día de acción de gracias!

Cariñosamente,
DoraLic.

Creativity-How to Unleash it - La creatividad y cómo desencadenarla.

As we know, creativity is a process  which involves new ideas and creations. It is said that innovation does not have to be forced, it just needs to be unleashed. Many times we do not dare ourselves to do something new because we are afraid of being wrong. Please do not worry about it, big personalities make big mistakes sometimes and they admit it :)  Today I have three suggestions for you to boost our  creativity 1.- practice meditation 2.- Buy some books about  creativity and designing. 3.- Buy some time.
1.-Practice meditation.- a recent study from a prestigious newspaper demonstrates with real facts, how important is practicing meditation when we are tyring to boost our creativity.http://www.sciencedaily.com/releases/2012/04/120419102317.htm
2.- Buy some  books about creativity and designing.- for a few dollars, you can get good designing books (new or used) It is great when we can underline the all the things that seem new and important to us. Potential artists are able to develop their talents in different areas, do not be surprised if you start discovering new talents in you!
3.- Buy some time.- Let's be real, many times we acquire books and never have time to read them. For this reason, before purchasing a book,set the daily time you are going to dedicate to reading them. I am dedicating 30 minutes to read some of them before going to bed. Since I am doing that, my life has become more creative and exciting!!

In any kind of work, we need to be creative in order to be successful. We  need to have new ideas and also need to know how to sell them. Today,I invite you to unleash your tremendous creative potential. It's worth it!

Have a wonderful week!!

Doralic.

La creatividad es un proceso mental que envuelve nuevas ideas y creaciones. Se dice que a la creatividad no hay que forzarla, sólo hay que dejarla actuar. Muchas veces no nos atrevemos a hacer algo nuevo porque tenemos miedo a equivocarnos. No te preocupes, la gente grande tambien comete grandes errores algunas veces y lo admiten  :) Además, es mucho  mejor aspirar a la genialidad que apirar a la mediocridad. Por esa razón aquí te tengo tres sugerencias. Practica la meditación, 2.- Adquiere libros de creatividad en diferentes areas 3.- Cómprate algo de tiempo.' 

1.-Practicar la meditación.- un estudio reciente de prestigiado periódico, a nivel mundial, nos demuestra con hechos verídicos lo imprtante que es practicar la meditación cuando deseamos desrrollar la creatividad http://www.sciencedaily.com/releases/2012/04/120419102317.htm  Así que no lo pienses, y empieza a practicarlo.
2.- Adquiere libros de creatividad y diseño en diferentes áreas.-por  unos cuantos dólares, puedes adquirir buenos libros (nuevos o usados) sobre  creatividad,la cosa es subrayar todo lo que te parezca importante. Te asuguro que el adquirir esos libros, será para tí una gran inversión. Se dice que los artistas en potencia están aptos para desarrollar su creatividad en diferentes áreas, queno te sorprenda que empieces a descubrir nuevos talentos en tí. 
3.-Cómprate algo de tiempo.- muchas veces adquirimos libros y jamás nos damos tiempo para leerlos, ¿apoco no te ha pasado? A mi sí.  Antes de comprar un libro de este tipo, establece la cantidad de tiempo que le vas a dedicar. Yo estoy dedicando 30 minutos para leer estos libros antes de ir a dormir desde hace dos semanas. ¡Te confieso que desde que lo hago, mi vi vida se ha vueto más creativa  y apasionante! 
                                                                                                                                      
Para cualquier trabajo que deseemos desarrollar, es vital ser inovadores y así lograr el éxito deseado. Todos necesitamos  tener ideas  nuevas y saber cómo venderlas. Hoy te invito a que desates tu  tremendo potencial creativo para que vivas una vida plena, feliz y exitosa. ¡Vale la pena intentarlo!

Concentration, the Master Key to Everything! ¡Concentración, la llave maestra para todo !

One of the biggest obstacles from all the time trying to reach a goal is the lack of concentration, this is why only a few people can reach their biggest dreams. The secret lies in the real concentration of three things: 1.-Concentration of thoughts. 2.-Concentration of feelings. and 3.- Concentration of actions.In other words, we need to think about our most wished goal, we need to feel we already have it, and we need to immediately take action on it. Compare your goal with your favorite gormet dish.You start  thinking  about this delicious plate, you also are feeling the flavor in your mouth, then you look for the way to get it at home by cooking it! It is exactly the same thing we need to do while reaching any goal...Concentration of these three things: thoughts, feelings and actions. Here, I will share you this tips http://www.2achieveyourgoals.com/how-to-concentrate/   Today I invite to consider your biggest dream as well as your favorite plate is and to do everything possible to get it, you will !!

Good luck and have a fantastic week!


Uno de los más grandes obstáculos de todos los tiempos, mientras tratamos de alcanzar una meta, es la falta de concentración, es por ello que muy pocos alcanzan sus más grandes anelos. El  secreto estriba en la  verdadera concentración de tres cosas. Si señores, la concentración de tres cosas en partes iguales:1.- Concentración de pensamientos 2.-Concentración de sentimientos  y 3.-Concentración de acción. Es decir, necesitamos pensar en la meta, sentirla y tomar acción en ella al mismo tiempo. Es necesario pensar en ella como si fuera el pan de cada día, considererla como si fuera nuestro platillo predilecto y trabajar arduamente hasta alcanzarla.  Aquí te comparto algunos tips para alcanzar tus logros en menor cantidad de tiempo. http://www.organizateya.com/concentracion.htm
Te invito a que pienes cada día en tu meta como si fuera tu plato predilecto y no descanses hasta que en verdad le estes saboreando!!

¡Buena suerte y feliz inicio de semana!

DoraLic.

Are we Having the Perfect Balance to Reach Our Goals? ¿Tenemos el equilibrio perfecto para alcanzar nuestras metas?

Hello my  dear reader,  do you feel enthusiastic about reaching your goals?  Are you working on them every single day? Let me tell you, I am tremendously inspired to work on mine at this period of time, perhaps because the new year is close and I want to cross off many of my goals from my 2012 list. :)

 It is said that that the older we get the more we look like our parents and I started believing that when I say to my kids, some phrases my mother used to tell us. My mom used to tell me: "You start running like a horse and then you stop like a donkey."  What she wanted to say was that I had a lot of enthusiasm for some  projects, but later I stopped working on them. By the years, my mom's phrase become a real challenge to me, even though I had never told her, it has impulsed me to work hard on my dreams until I achieve them. As you see, to have some feedback from our parents is not too bad :)

In other words, even being enthusiastic is a great  virtue, it's not enough. We need to have a balance between enthusiasm and action. We need to concentrate and take action in our goals every single day! Let´s do it!!
P.S. The next topic will be about concentration and some tips!

Warmly,

DoraLic.

Hola mis queridos lectores, ¿cómo les va con el nuevo mes?  ¿se sienten entusiasmados?  ¡Les cuento que en este tiempo, estoy tremendamente emocionada y motivada para trabajar en mis metas!! ´¿ Será porque se acerca el año nuevo y quiero tachar muchas de las metas que escribí  para este 2012?  :)  Dicen que a medida que pasa el tiempo nos parecemos más a nuestros padres, lo estoy creyendo cuando le digo a mis hijas algunas de las frases que mi madre me decía. Mi madre solía  decirme: "Tienes salidas de caballo y paradas de burro".  Lo que quería decir, a su manera, era que tenía la fuerza de un caballo para emprender proyectos, pero despues me apagaba y dejaba de insistir en ellos. Con el pasar de los años, esa frase se convirtió en un reto para mí y aunque nunca se lo he dicho a ella, es una de las cosas  que más me ha impulsado a insisitr y a trabajar arduamente en mis sueños hasta alcanzarlos. Ven que tener una mamá que nos critique no es del todo malo :)
En otras palabras, no basta ser entusiasta. Si bien es cierto que el entusiasmo es una de las mejores virtudes para triunfar, también es cierto que no nos sirve de mucho si no actuamos.  Hoy te reto a que mantengas tu entusiasmo alto, pero  también  te reto a que tomes acción en tus metas cada día !  Concentráte diariamente en alcanzar la meta deseada, tú puedes!! El próximo tema va a ser sobre la concentración y algunos tips.

Con cariño,

DoraLic.

  

Adversity and how to take the best. - Adversidad y cómo quedarnos con lo mejor.

We are living  a sad time in the United States due to the tremendous damage caused by the Hurricane Sandy, which impacted the northeast coast two days ago. However, it is time to meditate and to be conscious about all the blessings we have now. I remember my senior year in High school, when the whole class went to Mexico City on a field trip for two weeks. I could not go  because my parents did not have enough money to pay for my trip. The first two days I was too sad and I cried, I was very excited with my trip as well as any teenager would be. After three days,  I told to myself : " Dora, you cannot stay here,doing nothing, something great have to be done in this couple of weeks to balance this bad feeling."  I thought, I should do something I really wanted to do, but I never hadn't  dared myself to do it by my 17 years. Do you know what I did?  I dressed in my best outfit and went to one of the main hospitals in my city. I looked for its clinical laboratory and asked for the manager. By that time I already had taken first aid  and medical laboratory classes,  I also was almost ready to get my High school degree in  the area of Chemistry and  Biology sciences.  They asked me. " what do you know to do?",  I said " not much, but I can learn soon, if you give me the opportunity of  doing my professional practices here".
To conclude with this story, I can tell you that if  I had not had  this sad incident, I could never had the amazing experience of  working in the Clinical laboratories for more than 25 years. Therefore, let´s look for the seed of triumph in every adversity and go for the great dream you have always wanted to reach!

Have a great  rest of the week,

DoraLic.

Estamos viviendo una época triste en los Estados Unidos debido al tremendo daño causado por el huracán Sandy, el cual impactó el día de ayer a las costas del Noreste del país. Sin embargo, es tiempo para meditar y tomar conciencia de todas las bendiciones que poseemos.                                                                 Recuerdo cuando era estudiante del  tercer y último año de preparatoria, toda mi clase fue de excursíón (plan de estudios de dos semanas ) a la  ciudad de México. No pude acompañarlos debido a que mis padres no contaban con los recursos económicos para pagarme el viaje. Me deprimí y creo que hasta lloré, pues estaba muy emocionada con ese viaje, como toda adolescente . Después de dos días  dias lamentos, me levanté y dije: " no puedo quedarme con las manos cruzadas y lamentándome, algo grande grande debo hacer para contrarestar mi frustración. Debo hacer algo que realmente he querido hacer, pero que no me había atrevido". Y ¿saben  qué hice?  Saqué del closet (...cuál closet,  mi viejo ropero) mi mejor atuendo y fuí a uno de los principales hospitales de la ciudad. Subí al laboratorio y pregunté por el responsable, para esto yo ya había tomado clases de primeros auxilios, análísis clínicos y estaba por concluír mi bachillerato con especialidad en las areas Químico-Biológicas. Me pregúntaron: - ¿Qué sabes hacer?  -No mucho, pero puedo aprender rápido, sí me das la oportunidad de realizar mi práctica profesional aquí. Para concluír esta historia, te diré que si no hubiese sido por ese triste incidente, tal vez jamás hubiera trabajado en esta fascinante area  que es la de los  Laboratorios Clínicos por más de 25 años. Por esa razón ¡Hoy te invito a buscar la semilla de triunfo en cada adversidad, a que cada vez que te sientas frustrado (a) , utilices esa energía a tu favor para realizar algo grandioso y vayas tras el sueño que siempre has querido alcanzar!

¡Que tengas un día maravilloso!

DoraLic.

Give yourself permission to make a change! ¡Otórgate permiso para hacer cambios en tu vida!

 A few days ago I started my own homepage,http://www.facebook.com/universalfriendshipandmotivation?ref=hl  you may be wondering why?   The answer is simple: because everyone  needs motivation (including myself) in order to attain our goals. Besides, I am more than sure that others also have wonderful ideas to share.Sometimes a phrase or a picture can motivate us more than a thousand words, so I am editing some pictures with my favorite quotations on it.  I am the kind of person who really enjoys when others attain their goals and this motivates me to reach mine too : )   There is always a new beginning, the only difference is that some people allow themselves to have them and some others do not. Often our habits do not let us  correctly work on our dreams.  My small piece of advice for you today is:  give yourself permission to make changes, make a list of two columns. Write your good habits versus your bad habits. What we really need to do is just to  replace the bad tendencies for good habits. It is said that energy can not be created or destroyed, it just can be transformed or replaced.... There is the answer!!  : )

Have an awesome week,
Dora

Hace unos días, inicié mi Homepage. Tal vez te preguntes ¿por qué?  La respuesta es simple:  porque  todo el mundo necesita motivación para poder alcanzar las metas propuestas, incluyéndome a mí misma. Además, estoy más que segura de que otros también tienen ideas maravillosas para compartir.  Algunas veces una frase o una fotografía pueden motivarnos más que mil palbras, así que estoy editando algunas fotos con mis frases favoritas en ellas. Soy la clase de persona que realmente se alegra cuando otros alcanzan sus metas y eso  me motiva  tremendamente a seguir superándome también :)  Siempre hay nuevos comienzos, la única diferencia es que algunas personas se otrogan ese permiso y otros no. Con frecuencia nuestros hábitos no nos permiten  trabajar correctamente en nuestras sueños. Mi pequeño consejo para hoy es: otórgate permiso para hacer cambios. Haz una lista de dos columnas: Tus buenos hábitos contra tus malas tendencias. Lo que realmente necesitamos es; reemplazar los malos hábitos por buenos.  Se dice que la energía no se crea ni se destruye, sólo puede ser transformada o reemplazada...he aquí la respuesta :)

¡Que tengas una semana fantástica!

Dora

The Best Brain Nourishment! Nuestro cerebro y el mejor fortaleciente!

 If you are the kind of person who thinks that learning a second or third language is not for you because you are not good with languages or because you are too old to learn them, forget about it, it is never too late to reach a new dream and to learn new things. Besides, this goal will help us to keep reaching our more precious desires and I  will tell you why: a study recently published claims  that the brain grows as an individual learns a new language http://www.sciencedaily.com/releases/2012/10/121008082953.htm  
Learning a new language is the best exercise for our brain and we can be totally in the perfect shape! My suggestion is, let's learn five new words per day, this is enough for today!  I will do that and hopefully you too !!

Have an absolutely wonderful y productive week !!

Dora .


Si eres la clase de persona que piensas que aprender un nuevo idioma no es para tí porque no eres bueno con los idiomas o porque piensas que ya estás pasadito(a) de edad para aprenderlo, olvidate de eso, nunca es demasiado tarde para alcanzar un sueño y aprender cosa nuevas. Por si fuera poco, esta meta nos ayudará a mantenernos alcanzando nuestros deseos más anhelados y te diré porqué : un estudio recientemente publicado asegura que nuestro cerebrebro crece cuando aprendemos un nuevo idioma .http://www.sciencedaily.com/releases/2012/10/121008082953.htm 
Aprender un nuevo idioma es el mejor ejercicio para nuestro cerebro y podemos mantenerlo totalmente en perfectas condiciones. Mi sugerencia es, aprendámos por lo menos cinco palabras nuevas por día para empezar. ¡¡Voy a hacer eso, espero que tú tambien y así nos mantendremos todos en forma !!

¡¡Que tengas una semana absolutamente maravillosa y productiva!!

Dora

Is Success a Synonym of Happiness? ¿Es el éxito sinonimo de felicidad ?

What does success  means to you?

For a long time , my biggest dream was to write a book. My wish, at that time, was to share with other people how to reach their own goals... life had been kind of generous with me and by that time, I had reached almost all my dreams.  Obviously, as many of us think, I was more than sure that if we reach  most of our goals and are successful, we will be tremendously happy. Nowadays, I am more than convinced, that our success is not the secret for happiness. Happiness is the secret to be successful  and I will tell you why: real successful people want happy people close, some people pretend to be happy but they are sarcastic and bitter. Do you know why?  Because many of us think that others are happier than us since others have more money, a better home, a fancy car, a beautiful family, etc..it is a human behavior to wish for what others have.

Today I want to invite you think more about  being happy with yourself at this moment, enjoy the season, contemplate the sunsets, the leaves, take deep breaths...  and forget about all your worries. People who become rich do not think so much about money. When we face a need, we just need  to think, as Conny Mendez Says ," My universe contains everything I need." Believe me or not, when we say that and strongly believe it: all our needs disappear.  The universe provides all the blessings to those who have real glorious feelings...feelings of love for the entire world and feelings of happiness!

´Have a tremendously lovely and happy week!

Dora

¿Qué significa para tí  el ser exitoso?

Por mucho tiempo, mi sueños más grande fue el de escribir un libro. Era mi más ferviente deseo, en ese entoces, compartir con otros cómo lograr sus propios sueños, ya que la vida había sido en parte generosa conmigo y había alcanzado bastes metas que me había propuesto. Era obvio que pensaba como la mayoría de los seres humanos pensamos, estaba más que convencida que alcanzando metas y ganando dinero en abundancia seriamos todos inmensamente felices. En la actualidad, estoy más que convencida de que nuestro éxito financiero no es la llave maestra para alcanzar la felicidad, la llave maestra para alcanzar el éxito es la felicidad. La gente exitosa desea gente que sea en verdad feliz a su lado.Tratemos de evitar el sarcasmo y la envidia. Siempre va a haber personas con mejores autos, casas, etc.  Muchas veces pensamos que otras personas son más felices que nosotros, sin saber que cada quién tiene sus propios pesares, sólo que no lo dicen y se las ingenian para ser felices.

Hoy quiero invitarte a pensar más en la manera de ser feliz contigo mismo (a) en este preciso momento, disfruta el atradecer y la hojas callendo de los arboles, respira profundo.. La gente próspera no piensa mucho en el dinero. cuando encaremos una necesidad económica sólo necesitamos decir, como diría la escritora Cony mendez " Mi universo contiene todo lo que necesito, gracias padre que ya has dado la orden de que me sea concedido" Me creas o no, cuando decimos eso y lo creemos de todo corazón, todas las necesidades desaparecen.
¡El universo provee con todas las bendiciones a todo aquél que tenga sentimientos gloriosos..sentimientos de amor para todo el mundo y sentimiento de felicidad!

¡¡Te deseo una semana llena de amor y felicidad!!

DoraLic.

Success Means Harmony ! Todo lo bueno tiene que ver con la armonía.

Many years ago, I heard Aunt Consuelo, my mother's sister, say" Every exaggeration is bad"  I did not really understand her point at that time.  Today, while I was reading, the book brought back  to my memory my aunt's phrase . The subject I  read in the book was about our opinion. It was obvious that the author was  a very  smart man  with a strong  and exaggerated opinion. He wrote whatever he wanted to say, insulting almost everyone, consecuently his book was not sold as well as he expected.  I really believe that our success is directly related with the way we speak, think and behave. Some people have a strong opinion and others have too much tact to say the things.  Many times they do not take  personal decisions because they do not want to hurt others. Meanwhile, others are too sincere and cross the line between sincerity and rudeness. I strongly believe that in every opinion we need to have a balance and harmony, we need to be ourselves without being hurtful or rude. 

It is important to remeber that Intelligence and wisdom are two different things. To me wisdom is equal  to intelligence surrounded by love and kindness.  Intelligence is knowledge coming from our mind, period ....  while Wisdom is knowledge coming from our mind, spirit and soul.

                                                                              

I strongly believe that when we ask life for something good, we will  receive it. Therefore let's ask for wisdom first and foremost. Once we gain wisdom, we will be able to receive all the other blessings from this world!

Have a wonderful week!!

Dora Lic.

En mis años de infancia (hace ya bastantes añitos :)  escuché decir a la tía Consuelo, hermana de mi madre, "Todas las exageraciones son malas". En ese tiempo no entendí lo que quería decir . Hoy mientras esperaba a mi hija, quien tomaba su  clase de catecismo, leí parte de un libro y trajo a mi memoria la farse que dijo mi tía. El tema que leí hoy fue sobre la opinión. Era obvio que el autor era  un hombre inteligente con opinión muy fuerte. En su libro, esta persona escribió lo que se le vino a la cabeza, algunas de sus frases eran lógicas e interesantes, pero otras eran insultantes. Hay una gran diferencia entre frases llenas de sabiduría y otras llenas de vanidad y deseos de hablar sólo para atrapar la atención del lector.  Nuestra actitud al hablar, pensar y comportarnos marcan la gran diferencia y nos convierte en personas poco o bastante exitosas.

Es importante recordar que inteligencia y sabiduría son dos cosas muy diferentes. La inteligencia es conocimiento proviniente de nuestra mente y paralae de contar.., mientras que sabiduría es conocimiento que proviene de nuestra mente, espíritu y alma.

Creo firmenmente que cuando pedimos sabiduría, la vida nos la proporciona. Esta frase me fascina " pide y se te dará" por esa razón, pidamos sabiduría primero que cualquier otra cosa. ¡¡Una vez que obtengámos la sabiduría, estaremos listos para recibir cualquier otra bendición de este mundo!!

¡ Deseo que tengan una semana maravillosa!

Dora Lic.

 

Autumn : Tips to Greatly Enjoy the Season! El otoño: tips para disfrutar al máximo la temporada!



Lately, in the last two weeks, I have had a very busy time (family matters), however I took some minutes to share with you a few tips to have an unforgettable Autumn!! An unforgettable Autumn in a great way of course :)
For many people this season is a little of a  sad time, for others means time to meditate,  etc. It is my belief that we need to enjoy every single day and make every season an amazing adventure!!  Therefore, here I have four simple tips to greatly enjoy the Fall!

1.-Throw away anything you don't need! 2.- Count your blessings 3.- Get some little items which remind you that it is Fall time (photo above)  4.-Shine from within..

1.- Getting rid of the things we don't need is being free and getting ready to receive the good, so, do not think more than two times and say goodbye to the stuff we don't need.
2.- My older daughter always says: "Mom, since I count my blessings, I have received much more." I am a witness, life has been more than generous with her in the last two years!!  Therefore, let´s count all our blessings and be thankful for everything we have.We may be surprised with all the material and spiritual things we owe. :)
3.- We don´t need to spend a fortune, to acquire some beautiful items and welcome the season. I bought some pajamas, the cup you are seeing above and  I may change some decorations at my living room. Also, I  enjoy having orange and yellow books around my desk, and probably buy some yellow curtains for my small office at home. for me the yellow and orange colors mean life and knowledge and keeps higher my positive energy, therefore, I encourage you to be around these vibrant and beautiful colors!!
4.- Give a quick look to your trunk of memories and take some colorful things, I love to do that...It is like the season says:"hey, I am here and I am happy because you are welcoming me!"  So look for your colorful scarves, dresses and leather jackets and give the season the  best welcome you have ever given and spread all your happiness around the world!

Warmly,

Dora Lic!

Ultimamente, desde hace dos semanas para ser exacta, he estado limitada de tiempo con asuntos familares, sin embargo hoy me tomé un  tiempito para compartir con ustedes unos tips y de esa manera poder tener un Otoño inolvidable, pero...¡¡ inolvidable en el buen sentido, hee :=)  !!

Para algunas personas, este tiempo les parece triste, para otras, lo toman como un tiempo para meditar, etc. ¡Pienso que debemos vivir cada día a la mayor plenitud y convertir cada estación del año en una maravillosa aventura llena de agradables recuerdos! ¡Razón por la cual hoy les traigo cuatro simplisimos para disfrutar en grande esta bonita temporada !

1.- Deshacete de cualquier cosa que no necesitas  2.- Cuenta tus bendiciones 3.-Adquiere algunos objetos que te recuerde que es otoño  4.- Pon a brillar tu personalidad.

1.- Deshacernos de lo que no necesitamos nos ayuda a estar listos para recibir las cosa nuevas, por eso ampliamente te lo recomiendo, yo lo hago muy a menudo y mira que funciona!! :=)

2.-Cuando contamos nuestras bendiciones, la vida nos provee con muchas más, a Dios le gusta que seamos agradecidos. Doris, mi hija mayor dice :"Mamá, desde que cuento mis bendiciones estoy recibiendo muchas más ! "  Les diré que tiene toda la razón, la vida está siendo muy generosa con ella. ¡Entonces no se diga más, a contar cada día las bendiciones que poseemos y veremos grandes cambios en tnuestras vidas!
3.-No necesitamos gastar una fortuna para  comprar artículos bonitos y darle la bienvenida a la temporada. Yo me compré ayer la taza que ves arriba en la foto, un par de pijamas y posiblemente cambie la decoración de mi sala con flores de colores otoñales. Tambien disfruto teniendo libros con cubierta amarilla o anaranjada sobre mi escritorio y posiblemente cambie con colores amarillos las cortinas de mi pequeña oficina.¡ Te aseguro que el rodearse de estos colores y detalles, te traerá bastante algría y optimismo !!
4.- Pon a brillar tu personalidad.-saca del baúl de los recuerdos tus mascadas , vestidos de colores de  temporada y si tienes una chaqueta de piel también...¡ úsalos! ¡Ahora es cuando! ¡ Recuerda que cada día es un evento especial en nuestras vidas! Dale al otoño la más cordial de las bienvenidas siguiendo todos estos tips y derrama tu felicidad por todo el mundo!

¡Felicidades!

Dora Lic.

Never Ever Underestimate the Power of Your Dreams! ¡Jamás subestimes al inmenso poder de tus sueños!

I spent almost the whole month of August in  Mexico. Even though I was not planning to go there, I feel  fortunate of being able to visit my native city (Los Mochis) and  to attend this amazing reunion.  Firstly, allow me to introduce a very new Toastmasters club over there!! They all are amazing people!!  I am more than convinced that every wonderful and successful thing starts with a dream and I will tell you why....

 Four years ago, for the very first time in my life, I  started attending Toastmasters http://www.toastmasters.org/  , here in Portland Oregon. At the beginning my intension was to practice my second language (English), however I never  imagined all the skills we can develop being a member of this prestigious institution!  We can become not only great communicators, but also amazing  leaders!! Any way, as soon as I discovered that  (at my second time attending it)  I thought: "I  wholeheartedly want a club of Toastmasters in Los Mochis Mexico, It  will be amazing  because people over there can have all these privileges for a very low cost!"  Then", with  some advice from wonderful fellow Toastmasters   here and there (from Culiacán, Mexico the closest club which is 250 miles  away from Los Mochis)  we started to work on this  goal. The rest is history, the truth is that once again, I am convinced that every glorious and successful event starts with a clear and  strong desire!!

My piece of advice for today is : never, ever underestimate the great power of your dreams, once you have them, take notes and start today working on them, never wait until tomorrow to work on them. Remember, if you don't do it, others will do it for you.

Warmly,
DoraLic.

¡Hola a todos, no se si me extrañaron, pero yo sí! Pues bién,  pasé todo el mes de agosto en México y entre una tarea y otras se  fueron las cuatro semanas del mes. Fue un viaje no planeado, pero a pesar de eso, me siento muy afortunada de haber podido visitar mi ciudad natal y con ello haber podido asistir a esta maravillosa reunón.
Primeramente, permiteme presentarte a un club muy nuevo de Toastmasters! Estoy más que convencida de que cada cosa maravillosa empieza  con un bonito sueño y te diré porqué...

Hace cuatro años, por primera vez en mi vida empecé a asistir a un club cercano aquí en Portland.http://www.toastmasters.org/  Al principio, mi unica intención era practicar el idioma inglés, sin embargo nunca imaginé todas las habilidades que una persona  puede llegar a desarrollar una vez que pasa a ser  miembro de esta prestigiada institución!  ¡Podemos llegar a convertirnos no sólo en excelentes oradores, sino tambien en maravillosos lideres, si nos lo proponemos!
El caso es que en mi segundo día de asistir al club me di cuenta de todos los privilegios que podría gozar y empecé a soñar despierta :)  Pensé: " De todo corazón deseo un club de estos en mi ciudad, sería maravilloso que mi gente en Los Mochis disfrutara de estos grandes privilegios que Toastmasters puede proporcionarnos por un bajisimo costo!" ... Mis compañeros de aquí se han de haber reído de mí, pues no es fácil empezar un club con 20  meimbros activos, ya que ese es uno de los primeros requisitos entre otros más.

El resto es histroria, la verdad es que una vez más, esto me convence de que toda  exitosa y gloriosa meta empieza con un claro y fuerte deseo en mente!

Mi consejo para hoy es: ¡ Jamás subestimes el gran poder que tienen tus sueños! Una vez que pasen por tu mente, toma notas y empeiza desde hoy, paso a paso, a trabajar en ellos. Recuerda que las oportunidades se presentan sólo una vez y otros las tomarán por tí.

Afectuosamente,

DoraLic.


 

Three powerful tips to deal with stress! ¡Tres tips poderosos para eliminar el estrés!.

Hello everyone!     Have you been working on your goals or do you feel  apathetic?  Often, we have accumulated more stress than we really think. We don´t need to be irritable to know that  our adrenal glands are producing much more of stress hormone (cortisol.)  Therefore, today I want to share with you three powerful tips which will help us to cope with all the stress you could have, then you can happily  go for your dreams!!

1- Take the right dose of vitamin "C". Arizona State University researchers claimed that upping our daily dose of vitamin "C" to 2000 mg  could cut your stress hormone production 33%.( it is important to talk with your doctor before start taking a new supplement or increasing the dose of any medication you are taking.)  Besides vitamin "C" is a great antioxidant and can keep us radiant and looking our best, therefore, go go for it!

2.- Catch up with  a friend.- when we talk with  cheerful friends and laugh,  we stimulate our production of oxytocin (a relaxing hormone which protects your body and mind against stress response.)  Let's keep our enthusiastic friends close!

3.- Inhale beauty and exhale stress.- a few weeks ago, I got a book from the library, it was about how to deal with stress. Since I was busy with other projects, I had no time to read it. Before dropping it off, I opened it at a random, and just read this fantastic and useful phrase: "Inhale beauty and  exhale your stress"   I don't know if I am inhaling beauty, but believe me or not, it is tremendously helping me to release my mind and body's tension :) !!  You can practice it  10 times (inhaling and exhaling)  for several times  every day and I assure you will see the amazing difference in your life, you will start being highly energetic and healthy!!

There is no doubt, when we  are free of stress, we  are much more productive, any thing we try is easier to do  and  we can be cured from any illness. In other words, when we learn to deal with stress, the whole world belongs to us!!  

I wish you a very relaxed and productive week!!

Warmly,

DoraLic.

¡Hola mi querido lector!  ¿Has estado trabajando en tus metas ultimamente o te sientes apático? Con frecuencia acumulamos más  tensión de la que realmente imaginamos. No necesitamos estar irritados para saber que, en bastantes ocasiones, nuestras glándulas endócrinas están produciendo una alta cantidad de la hormona que produce el estrés (Cortisol)  Por esa razón, hoy quiero compartir contigo tres poderosas sugerencias que te ayudarán a contrarrestar y eliminar, si  te lo propones, la tensión física y mental y de esa manera podrás ser más productivo en tus metas!

1.- Tomar la dosis correcta de vitamina "C". Estudios recientes de la universidad de Arizona demuestran que si incrementamos nuestra dosis diaria de vitamina "C" a 2000 mg, podremos reducir el estrés a  un 33% (muy importante es consultar al médico antes de tomar cualquier suplemento o medicamento)  Por si fuera poco, la vitamina "C" es un maravilloso antioxidante que, combinado con una dieta balanceda, nos mantendrá radiantes y juveniles. ¡Así que... no se diga más y vamos a por ella!!

2.-Reunete con un buen amigo.- Cuando nos reunimos con amigos positivos y reímos, producimos más cantidaes de  Oxitocina http://es.wikipedia.org/wiki/Oxitocina, la hormona que proteje a nuestros cuerpos y mentes  en contra de stress. Así que no olvides mantener a tus amigos entusiastas cerca y reír con ellos :)

3.- Inhala belleza y exhala  tensión.-hace unas semanas, saqué un libro de la biblioteca que hablaba acerca de cómo deshacerse del estrés, como estaba ocupada con otras tareas, no me di tiempo para leerlo. Cuando lo llevé a regresar, lo abrí al azar y leí una frase que fue muy fascinante y  util para mí , decía:           " Inhale belleza y exhale toda su tensión"  No se si estoy inhalando belleza, pero te aseguro que me ha ayudado bastante a liberar  toda la tensión muscular que traía acumulada :) Lo practico 10 veces cada vez que me acuerdo (varias veces a l día) y creeme que funciona!!

Sin lugar a duda, cuando estamos libres de estrés, somos mucho más productivos, cualquier cosa que tratamos hacer nos resulta mucho más fácil y nos sentimos más sanos...En otras palabras, cuando aprendemos  a liberamos de la tensión física y mental, el mundo entero nos pertenece!!!

¡Te deseo una semana  muy relajada y a la vez productiva!!

Cariñosamente,

DoraLic.

It is all about feelings- Todo está relacionado con nuestros sentimeintos.

A few weeks ago, I read a phrase that says," When you wish something, wish it with all your heart, brain, nervous, muscles and your whole body."  This brought to my memory some old notes I had for many years which I want to share with all of you.  Going back to my notes, brought  me so many definitions which are hard to  explain, however it was like having two angels, one said, do not write about it, and the other said: "Do it, this  is the time" Anyway, it seems the last one won!

It is a fact that our success or failure depends on our feelings. To  attain every goal and keep it, we need to have good feelings. Sometimes it is too difficult to keep our positive feelings or attitude, if our body does not feel well, if we have an illness, or if we are not eating or sleeping as we need.

It is said that in the 4th Dimension (  I spoke a little bit in my last writing about  the 4D)

                                                                
 the main nerves in our body are born from each vertebra and then they branch out  spreading and dividing them among our whole body until reaching the number of 72 200,  48 700 of which are on the left side representing the nervous system  http://www.news-medical.net/health/Function-of-the-Nervous-System.aspx and 23300 over on the right side, building the  sympathetic and parasympathetic system. According to the article above and with my notes, the nervous system is in control of the whole body. It is also said that the main nerves are 33 (born at our spine, one from each vertebra: 17 are on the left side and 16 on the right side)  the ideal position is perfectly straight out each vertebra, but sometimes these are down, entwined in each other when we are sick or have more negative than positive feelings.

My purpose today is to invite you to  take a little time to do mediation and use the power of imagination to visualize your spine in a perfect state (image further bellow), keep motivated in fostering positive thoughts and  then...go for your  biggest dream!!!

Best,

Dora Lic.



Hace unas  semanas, leí una frase que decía: "Cuando deseas algo que realmente valga la pena, deseala con todo tu corazón, tu cerebro, nervios, musculos y todo el cuerpo" Esto trajo a mi memoria algunas notas que he conservado por muchos años y que deseo compartir con ustedes. Volviendo a lo de compartir mis notas, era como tener dos angeles, uno decía: "No, no escribas sobre eso" y el otro diría:" ¡Sí, escribe, hoy es el tiempo!". Y les cuento que... ¡ganó el último !

En todas partes leemos  que nuestro éxito o fracaso depende de nuestros sentimientos, que  para llegar a la meta y mantenernos en la cima, debemos tener sentimientos  y actitudes positivas. Estoy totalmente convencida de que es más importante saber de dónde vienen, qué nos causa una actitud negativa,  o en dónde se concentran nuestros sentimientos. Es vital conocer nuestro cuerpo y visualizarlo trabajando positivamente. Lo que escribí la semana pasada, era sólo un adelanto de lo que ahora quisiera terminar o  más bién...empezar a explicar.

Se dice que en la cuarta dimensión, los nervios principales, salen de cada vertebra y luego se ramifican, repartiendose por todo el cuerpo, hasta llegar al número de 72200, de los cuales 487000 están sobre el lado izquierdo, representando al sistema nervioso. http://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_nervioso y 23300 sobre el lado derecho, formando el sistema simpático y parasimpático )que controla los movimientos de los músculos de fibra lisa, el corazón,pulmones, todas las vísceras, glándulas y movimientos vasculares). Tambien se dice que los nervios en su nacimiento son 33,  17 sobre el lado izquierdo y 16 sobre el lado derecho. Su posición ideal es perfectamente recta al salir de cada vértebra, pero a veces estos están caídos y  a veces entrelazados unos con otros. Mi propósito al explicarte todo esto es invitarte a practicar la meditación, a  trabajar con la imaginación en tu columna vertebral ( que es la cede de todas las emociones). A imaginarnosla de manera perfecta (la ultima imagen) y mantenernos enfocados en los sentimientos  positivos y así llegar a alcanzar cualquier meta que valga la pena!!

Con amor...DoraLic.

Si crees en tus sueños, eres un Matemático(a) de verdad!

 Hemos oido hablar bastante de nuestros sueños y cómo convertirlos en realidad, pero ahora es tiempo de hablar un poco más sobre las matemáticas y en especial, sobre  la geometría. No en vano nuestros ancestros utilizaban bastante esta rama de las Matemáticas y la gran evidencia son las civilizaciones  Egipcias y Mayas que, a través de sus numerosas piramides y otras figuras geométricas, eran grandes conocedores de ella.
Empecemos por algo muy sencillo como es el cubo en la cuarta dimension http://www.lacuartadimension.net/bbs/bbs/board.php?bo_table=pages&p_title=que&wr_id=2    Sin profundizar mucho en la teoría de las dimensiones, podemos adquirir una explicación clara de que esta magnitud realmente existe y es la dimensión del plano espiritual. Todo lo que no podemos tocar, pero que sí sabemos que existe, está en cuarta dimensión: El amor, el aroma de las flores,la fe, los sentimientos y todo lo que no podemos tocar, pero que sabemos que existe, forman  esta gran órbita. Sin ambargo, para que exista  la 4D, es necesario que estén presentes las otras tres primeras dimensiones. Para percibir el aroma de una rosa, es necesario que la rosa esté presente porque sus componentes químicos combinados con el aire formarán un aurea al rededor de esta y dicha aurea  o proyección es nada menos que la 4D . Para  enamorarnos de alguien, es necesario que esa persona exista y ese amor lo vemos proyectado en cuarta dimensión. Tambien se dice que la cuarta dimensión es pura y perfecta, de ahí que cuando nos enamoramos, no podemos ver los defectos de la persona amda :) o automaticamente decdimos que estamos mirando con los ojos del alma.

¡Desde los microbios, hasta el hombre, todo depende de una estructura geométrica bien organizada. Si vamos más allá  del cuerpo humano, tal vez nos sorprenderá bastante  el observarvar y recordar que en el mundo universal, la geometría también es aplicada en todos sus ambitos!

Para hacer las cosas más faciles, la palabra dimensión es sinónimo de: tamaño, volúmen, magnitud, capacidad,grandeza, órbita, proporción, espacio, etc. Todas las personas soñadoras usamos esas palabras muy frecuentemente... ¿apoco no?  ¡¡Ahí está la clave!!

La conclusión para el día de hoy, queridos amigos, es:  ¡Tratémos de imaginarnos con hechos reales y llevémoslos a la  cuarta dimensón, aceptémosla de una manera práctica y sencilla, sin cuestionarnos mucho, y usémosla para alcanzar nuestros más grandes y  generosos sueños!!

Con mucho amor,

Dora Lic.

Your feeling of victory is your happiness! ¡Tu sentimiento de victoria es tu felicidad!

What is the color of your feelings today?

 Because I live close to a small forest in Oregon, I saw coyotes very often on my walks. At the beginning, I panicked, but now it is almost normal for me to see one in no more than two weeks. A few months  ago, I saw one which after chasing his prey for  a while, he cought it. Even though, the coyote was  very far away from me, I could see  him starting howling and circling around his victim, he semmed very happy and excited. Here is an article about animal's feelings http://suite101.com/article/do-animals-experience-emotions-a121397

The point is, even for animals, the sense of victory makes them so happy!!

We need to find every single day what makes us to feel victorious. Something that I almost never talked about before, was about my health. Since I was born, my immune sistem is been so fragil...long story... however this has been a real challenge on my whole life. For me,  if I feel well  without taking medication, it is a great victory!!  I believe my inclination in the medical field was because I grew up over there...well...that was not so bad , not at all, I  could never have had a better job, profesional experiences, and friends !!

There is no doubt my friends, our good feelings are our destiny and happiness .  Therefore, today I just want to incourage you to look for the things that make you feel victorious and joyful, go for them, work on them and say every day: "I  am so happy because I did it."

I wish you have very triumphant week!!

Dora Lic.

¿De qué color son tus sentimientos el día de hoy?

Porque vivo cerca de un pequeño bosque, veo coyotes muy frecuentemente en mis caminatas. Al principio sentí pánico de verlos, pero ahora es ya "casi" normal para mi el mirar alguno en no más de dos semanas.

Hace unos meses vi  a uno que despues de corretear a su víctima por un rato, la atrapó. Y aunque lo vi a muchos metros de distancia, parecía estar muy emocionado y feliz de que por fin había atrapado a su víctima. Esto es para los que dudan de que los animales tengan sentimientos http://diario-v.lacoctelera.net/post/2007/12/14/los-complejos-sentimientos-los-animales   ¡La moraleja es que, aún para los animales, el sentimiento de victoria los hace tremendamente felices!

Necesitamos encontrar cada día  qué es lo que nos hace sentir victoriosos. Algo de lo que casi nunca hablaba antes fue sobre mi salud. Desde que nací, mi sitema inmune ha sido frágil...historia larga de contar...sin embargo, esto ha sido un verdadero reto toda mi vida. Para mí , si me siento bién sin tomar medicamento, es una gran victoria cada día!  Creo que mi inclinación en el campo médico fue porque crecí ahí entre citas al laboratorio y los médicos....bueno, no fue tan malo del todo porque no creo que hubiera tenido mejor trabajo, experiencias profesionales y amigos!

No hay duda, amigos, nuestros sentimientos son nuestro destino y felicidad. Por esa razón, hoy te invito a que busques las cosas que te proporcionan ese sentimiento de victoria, que trabajes arduamente en ellos y digas..."Lo logré" ¡¡Qué feliz soy!!

¡¡Deseo que tengan una semana llena de triunfos!!

Dora

How to create a charmed Summer! ¡Como tener un verano encantador!

Hello everyone!   Are you wondering what you are going to do this Summer?  I know, everyone wants to have an unforgettable time, including myself!  Here is the key: the best way to have a wonderful Summer is getting involved in projects and I will tell you why.

For the very first time, last year, I spent Summer far away from my home city in Mexico. I had been there every single  Summer, I never realized that what I was doing every year (besides visiting my family, friends and working) was finishing  some projects such as: painting our home, fixing the kitchen, etc. Working on those projects (with my family's help of course) brought me an immense joy...it was like charging the  battery for the rest of the year!! :)
Now time has changed, I have some other responsibilities here and need to stay the season in Portland, Oregon. But guess what?  I am getting involved in more projects: I am waiting for a sunny day to paint the deck, I want to design and make some beautiful, colorful dresses and even better: I want to dedicate at least one hour everyday to write  what will be my second book!!

It is a real pleasure when someone says, for example: "Your kitchen looks beautiful , who painted it ? " and you answer..."I did it!! " :)  When you get involved in projects there is no room for complaining or sadness. Getting involved in projects totally boosts our creativity, make us feel alive, healthy and tremendously happy! Therefore let's start now  working in different projects and we will have the most memorable and happy Summer!!

Best,

Dora Lic.

¡¡Buen día para todos!!  ¿Te has preguntando qué vas a hacer este verano? ¡Lo se, cada uno de nosotros desea tener un verano inolvidable, incluyendome a mi misma!  No te preocupes,aquí está la clave: la mejor manera de tener un verano maravilloso es invulcrandonos en proyectos y te diré el porque.

Por primera vez en mi vida, el verano pasado lo pasé lejos de mi ciudad natal en Mexico. Estando ahí cada verano a lo largo de mi vida, nunca me di cuente que lo que en verdad hacía (aparte de visitar a mis familiares, amigos y trabajar) terminar los proyectos que tenía pendiente, tales como pintar parte de mi casa, arreglar la cocina, etc. Trabajar en esos proyectos  (con la ayuda de mi familia, porsupuesto) me trajo una inmensa alegría...fera como cargar la batería por el resto del año :)
Hoy los tiempos han cambiado, tengo otras responsabilidades y necesito pasar el verano aquí en Portland, pero ¿a que no sabes qué....? :)  Me he involucrado en más proyectos, estoy esperando que salga completamente el sol para pintar el piso del patio de atrás, quiero diseñar y hacerme un vestido bonito, y más importante que todo: ¡quiero dedicar por lo menos una hora por día para reescribir y corregir lo que será mi segundo libro!

Es un verdadero placer cuando alguien nos dice..."wow, tu cocina luce muy bonita ¿quien la pintó?" y tú dices: "¡Yo lo hice!" ¿apoco nooo? Cuando nos comprometemos con nosotros mismos en proyectos de ese tipo, no hay tiempo para tristezas o quejas porque el universo nos provee con lo necesario. Cuando nos involucramos en  este tipo de proyectos, nos aumenta la creatividad, nos hace sentir vivos, saludables y tremendamente felices. ¡¡Por todas esas razones, empecemos hoy, involucrémonos en proyectos, trabajemos en ellos y les prometo que tendrémos el verano más memorable y feliz!!

¡Te deseo lo mejor de lo mejor para esta verano!

Dora

Happy Father's Day! ¡Un feliz día del Padre para todos!

Last Thursday, while I was at a Toastmasters meeting, I was asked:" Dora, do you think it is a good idea to celebrate Father's Day?" My answer was, "Of course, I have nothing against Dad's celebration." Besides, I strongly believe that every great man should celebrate father's Day, whether he is  a biological father or not.  In different ways, every individual becomes a father or mother when he/she teaches  or mentors others. Those who are the example and inspiration for others, are indirectly parenting too.

My father used to call some of my brother's male friends "Hijo". Rosario, my dad, is a man of few words and few friends, however he is one of the most honest and sincere people I have ever known. I could not have a better dad, I can say that again!   Without realizing it, the funny thing is I got the same trait from him. I have two adopted daughters and a son (some friends of my older daughter)   They all call me  "Mom" and I like that! :)

Back to the point, I  feel a deep respect for those men who, for different reasons, do not show their real feelings of affection, it is not  easy for some people to express  that. I also believe that inside every  great man there is some  hidden love for parenting even if he does not realize it.  Therefore, no matter if you are  a  biological father, let's celebrate Father's Day!! Let´s inspire the whole world with love and good intentions!!

Dora Lic.


El  jueves pasado, mientras estaba en una reunión de Toastmasters, alguien me preguntó:" Dora, piensas que es buena idea celebrar el día del padre?" Mi respuesta fue: " Por supuesto, no tengo razón para estar en contra del día del padre,  además creo firmemente que todo gran hombre debería celebrarse el mismo el día del padre, sea un padre biológico  o no". De diferenetes maneras, un individuo se convierte en padre o madre cuando enseña o sirve de mentor para otros. Esos que sirven de ejemplo e inspiración a otros individuos, son indirectamente padres adoptivos también.

Mi padre solía adoptar a algunos de los amigos de mis hermanos llamandoles "hijo". Rosario, mi papá, es un hombre de pocas palabras y pocos  amigos, sin embargo él es una de las personas más sinceras y honestas que he conocido. No pude haber tenido un mejor padre, lo puedo decir cuantas veces sea necesario! Sin darme cuenta, lo curioso es que tomé la misma costumbre de él de adoptar a algunos de los amigos de mi hija mayor (tengo dos hijas y un hijo adoptivo) todos me llaman "Mamá" y me gusta :)

Volviendo al punto, siento un profundo respeto por aquellos hombres que, por diferentes razones, no expresan sus sentimientos de afecto. Muchas veces no es tan fácil para un hombre decirlo o acercarse a otra persona por temor a ser mal interpretado. Tambien pienso que dentro de cada gran hombre, hay un gran amor de padre, lo sea o no. Por esa razón, sin importar si eres un papá biológico o no, te invito a que celebres el día del padre. ¡Te invito a que inspires al mundo con tu afecto y buenas intenciones!

Afectuosamente,

Dora Lic

Our dreams are all about 3D perspective..Nuestros sueños tienen mucho que ver con la 3D persperspectiva e imaginación!!

Our success, in every area, is all about  imagination  and 3D Perspective.

A long time ago, I  heard a speech about  how to take fantastic pictures. The speaker also gave some tips of how to be successful  by taking photos. He pointed  out that the most important thing of taking a great picture is your imagination and perspective. Today while reading a photography magazine, I found the same conclusion in an article. This happens not only in pictures, but also in every step to success!  It is all about  our  perspective (3D or 4D who really knows?) and good disposition, depending on our dreams.

Albert Einstein wrote: "Logic will get you from "A" to" B", imagination will take you to everywhere."  To reinforce your imagination, my recommendation for today is try to visualize  and draw your dreams in every angle. Even if you think you  are not the best at sketching,  work on developing the amazing skill of drawing in 3dimensional figures http://en.wikipedia.org/wiki/Perspective_(graphical). I really believe that depending on our abilities to draw, physically or mentally, will be our capacity to solve any problem and reach every dream we wish.

Our faith, for example, is nothing but the skill of thinking in 3D perspective...we see the miracle before this is made. Over the years,the most famous architects in the world first  worked on sketching their 3dimensional projects before creating the most majestic masterpieces!

Ladies and gentleman, the magnificent power to succeed in every area in our lives is having a strong imagination acquired by developing the skill of drawing in 3 dimension plus an extraordinary disposition to do it! Therefore, let´s do it, now!!

Dora Lic.


Nuestro éxito, en cualquier área, está siempre relacionado con la capacidad de imaginación y perspectiva en tercera dimensión.

Hace ya algún tiempo, escuché un discurso sobre cómo tomar fotografías fantásticas y el orador nos proporcionó algunos tips sobre como hacer buenas tomas. El mismo señaló que lo más importante en una foto bién tomada era la imaginacón y perspectiva del fotógrafo. Hoy, mientras leía un artículo en una revista fotográfica, encontré la misma conclusión. Esto pasa no sólo en las fotógrafias, sino también en cada paso exitoso que damos. Todo está relacionado con la perspectiva  (en tercera u otra dimensión más elevada, ¿quién lo sabe a ciencia cierta?) que tengamos.

Albert Einstein escribió: "La lógica puede llavarte del punto "A" al punto "B", pero la imaginación puede llavarte a cualquier lado que desees."

Mi recomendación para hoy es que trates  de dibujar tus sueños desde cualquier ángulo, no sólo en tu  mente, sino también en papel. Aun si piensas que no eres tan bueno dibujando, trata de hacer figuras tridimensionales http://es.wikipedia.org/wiki/Tridimensional  ¡Realmente creo que dependiendo de nuestra capacidad para dibujar, ya sea fisica o mentalmente, será nuestra capacidad para resolver cualquier problema y alcanzar cada sueño deseado.

Nuestra fé es un claro ejemplo de perspectiva tridimensional... vemos el milagro realizado antes de que sea un hecho. Con el paso de los años, los más famosos arquitectos del mundo  han trabajado primero en el  bosquejo tridimensional de lo que será su majestuosa obra maestra.

Damas y caballeros, el magnífico poder para tener éxito en cualquier área de nuestras vidas radica en tener una gran imaginación, la cual se engrandece cuando desarrollamos la habilidad de dibujar y pensar en tercera dimensión. ¡Por esa razón, hagámoslo ahora!

¡Que tengan una semana llena de productividad y felicidad!

Dora Lic.