Cómo hacer que nuestras metas para el 2012 se nos realicen. How to make our goals for to 2012 became reality !!

¡ Buen día, mis queridos lectores!

¡Me imagino que están muy emocionados esperando el año nuevo! ¡Yo lo estoy! Tengo todo el entusiasmo del mundo y estoy más que segura que el año que está a unas cuantas horas por llegar,vendrá cargado de bendiciones para todos nosotros. Se dice que en el pedir está el dar, y aquí les tengo unas cuantas sugerencias para que esta noche, antes de que den las doce, ya tengan su lista de deseos bien elaborada.

1.- Da gracias.- antes de escribir lo que deseas, medita un poco y da gracias por todas las bendiciones que recibiste en el 2011. Dobla una hoja tamaño carta, en el lado izquierdo, escribe cada suceso inesperado o bendición que recibiste en este año que está por terminar...haz memoria, se que vas a encontrar bastantes.¡ A nuestro padre celestial le gusta la gente agradecida, así como a nosotros nos gusta que nuestros hijos, familiares o amigos estén contentos con los regalos que les brindamos, a él tambien le agrada !

2.- Haz una bitácora de palabras hermosas.- acostumbrate a hablar con frases positivas y bellas. Cómo diría Don Miguel Ruiz :"Las palabras tienen magia."http://www.miguelruiz.com/  Nuestro mundo está compuesto por los pensamiento que procesamos. Yo acostumbro a decir al levantarme; "Este día será glorioso", y me creas o no, cuando lo digo y  escribo la frase, tengo un día fantástico. Volviendo a tu lista de metas, decora tu escritura con palabras bellas y verás el gran efecto que  esto tiene.

3.-Pide con fe y desapego.- escribe en el orden que gustes, todo lo que desees para este año, absolutamente todo y despues relajate, pues todo empezará a cocinarse a fuego lento en la cocina del cosmos. Me emociona bastante cuando leo lo que escribí hace 20 años, por ejemplo, y lo veo plasmado, hecho una hermosa  realidad. No olvides  hacer pequeños dibujos alrededor de las peticiones que escribiste, así le estarás dando forma y visualización a tus metas, pareciera un poco infantil, pero es de gran ayuda, yo se lo que te digo :) ¡¡FUNCIONA!!

Para finalizar, hace un par de semanas me encontré un libro que me fue de gran utilidad para alcanzar mis metas en años pasados, en el leí una frase que me ayudó bastante: "Dependiendo tu capacidad para autosugestionarte, será tu éxito" ! Meditalo, y si deseas más informacion sobre el autor, con mucho gust te la proporciono. ¡¡Mis mejores deseos para tí en este 2012!! ¡ Feliz año nuevo!!

Dora, Lic.

Cómo disfrutar al máximo la época navideña sin descuidar tu presupuesto- How to enjoy the Holiday season to the fullest without hurting our budget!

Buen día queridos lectores,
¿Están disfrutando al máximo la época navideña? Me alegro mucho, y recuerden que para tener  días  fantásticos, no necesitamos gastar una fortuna. Lo más importante es mantener la buena disposición en cada acto que realicemos.
Para  esto, aquí les tengo algunos tips que nos mantendrán con el espíritu Navideño bien arraigado, sin salirnos de nuestro presupuesto.
1.- Aprende a decir " Feliz Navidad " en varios idiomas. La forma más fácil de hacerlo es  ir directamente a http://translate.google.com/  ¡Te divertirás y además te hará sentir maravilloso(a) sin tener que gastar un centavo, pues el conocimiento nos da sentimientos de poder!

2.-Saca de tu closet tarjetas y adornos navideños de los años pasados y pégalos en las puertas de cada habitación de tu casa para que les recuerde a todos que debemos estar regocijados.
3.-Selecciona un rincón en la sala de tu casa para que concentres todos los motivos navideños y un pesebre que anuncie la llegada del niño Jesús, si es que no tienes pensado comprar un árbol navideño.
4.-Hornea galletas con tu familia y regálale a tus vecinos.- recuerdo que una navidad hornie coricos http://cocinandocontodoslossentidos.blogspot.com/2008/11/coricos-sinaloenses.html con mis hijas y nos divertimos mucho. Los empacamos en bolsitas transparentes con moños rojos y los compartimos con los vecinos. Todos los disfrutamos. ¡ Recuerda que el dar no empobrece, sino todo lo contrario!
5.-Escucha canciones Navideñas todos los días. Manten un disco en el estereo  de tu auto y canta mientras conduces. Eso sí, presta mucha atención mientras manejas, pues el tráfico está a todo lo que da  :)
6.-Visita el asilo para personas de la tercera edad.- existe tanta gente a la que le podemos dar nuestro amor, no lo mlagastemos pues  hay mucha gente que en verdad lo necesita.

 Para tener una inolvidablemente feliz época Navideña es necesario conservar ese estado de fascinación por todas las cosas que no se compran conn dinero. Sigámos cultivando nuestro espíritu de niño y veremos suceder cosas maravillosas  a nuestro alrededor.

Con amor,

Dora

Good day everyone!
Are you  really enjoying this holiday season? I am happy for you and remember that to have a fantastic December, you  don´t need to spend a fortune.  Most importantly  keep a  good disposition and enjoy every single minute.
Today,I have some simples tips for you.
1.- Learn to say "Merry Christmas" in different languages. One easy way to do it is going tohttp://translate.google.com/ You will have fun and it will make you feel wonderful. Knowledge gives us power! :) 2.-Take out all of your past Christmas cards and decorations and stick some of the cards on the door of every room of your home to remind ourselves that we should be joyful!
3.-Select a corner in your living room to put all of the decorations, if you are not planning to buy a Christmas tree. I did that and I enjoy that corner very much! 4.- Bake some cookies with your family and give them to your neighbors. I remember I baked coricos http://www.recipelion.com/Mexican-Recipes/Coricos#  with my children and shared them with our neighbors in Portland.We had a lot of fun. They always remember that time as well as myself ! 5.- Listen  Christmas CDs every day while driving, just pay attention to the traffic, fines are free too :) 6.- Visit a Retirement  or nursing home.- there is always someone who needs our love over there!

To have an unforgetable happy Holiday, we need to preserve a state of fascination for everything that we cannot buy with money.

Let's cultivate our child's spirit and we will see wonderful things and events around us!!

Warmly,

Dora Lic.

Tips to boost your energy and have wonderful Decemeber Holydays- ¡Tips para mantener tu energía y tener felices fiestas decembrinas!

Welcome December!  It is time to celebrate, to travel and of course, to enjoy any kind of gourmet foods !
I love this time, the Christmas spirit is in everywhere!! However  every single year, many of us complain that we have eaten a lot and gained extra pounds. Therefore if your dream for December is keeping high energy levels without losing your beauty and glamoure, I have some tips to share:

1.- Add a green tea bag to your cup of coffee.- since green tea is  an alkaline  beverage and coffee has an acid PHhttp://www.chemcraft.net/acidph2.html, when we blend them it  makes a balance in  our stomach. I have done this for more than ten years and believe me, it works!!  Furthermore, green tea helps us to keep our  sugar levels stable plus many other properties this amazing tea has. In short, green tea mixed with coffee will give us the energy we are needing  and will control our  exaggerate appetite.
2.- Tickle your toes.- according with several researchers in this field, acupressure is the top way to boost your energy and get your blood flowinghttp://www.chinese-holistic-health-exercises.com/acupressure-for-feet.htm you can  first visit a professional to get all the instructions.
3.- Visualize your day.- imagine that life is a scenery where we all need to show up and be prepared to do our best. As Bo Benet says: " Visualization is Daydreaming With a Purpose." Our purpose for December will be to visualize ourselves having great energy and happiness, enjoying all the goods, keeping our  good health and beauty :)

Warmly,
Dora

¡Bienvenido seas diciembre! ¡Es tiempo de celebrar,de viajar y ,más que nada, de saborear todos los platillos que se nos presenten!
Me fascina este tiempo porque el espíritu navideño está en todas partes. Sin embargo, cada año nos quejamos de haber comido bastante y haber ganado algunos kilitos de más. Por esa razón, si tu sueño para diciembre es mantener altos niveles de energía sin perder tu belleza y glamoure, aquí te traigo algunos tips:
1.- Agrega una bolsa de té verde a tu taza de café.-porque el té verde es una bebida alcalina y el café contiene un PH ácido, http://www.pce-iberica.es/medidor-detalles-tecnicos/definicion-ph.htm cuando los mezclamos se porduce un equilibrio en nuestro estómago. ¡Yo lo he hecho por más de diez años y creeme que funciona! Por si fuera poco, el té verde nos ayuda a mantener estables nuestros niveles de azúcar, además de poseer otras magníficas propiedades. En resúmen, el te verde mezclado con el café nos proporcionarán la energía que estamos necesitando y controlará  ese exagerado apetito. 2.-Cosquillea tus pies.- de acuerdo con varios investigadores en el tema, la acupresión o digitupuntura http://onlineartdirector.com/pointfinder/espanol.html es la mejor manera de aumentar tu energía y  mantener la buena circulación sanguínea del cuerpo en general. Visita a un profesional en la materia para que recibas todas las instrucciones necesarias. 3.- Visualiza tu día.- imagina que la vida es un escenario en dónde cada uno de nosotros tenemos que aparecer y actuar lo mejor que podemos. Como dice Bo. Benet: "Vizualización equivale a soñar despierto teniendo un propósito." Que nuestro próposito para este diciembre sea visualizarnos teniendo gran energía y felicidad, disfrutando de todo lo bueno y por supuesto manteniendo buena salud y belleza :)

Con cariño,

Dora