Welcome December! It is time to celebrate, to travel and of course, to enjoy any kind of gourmet foods !
I love this time, the Christmas spirit is in everywhere!! However every single year, many of us complain that we have eaten a lot and gained extra pounds. Therefore if your dream for December is keeping high energy levels without losing your beauty and glamoure, I have some tips to share:
1.- Add a green tea bag to your cup of coffee.- since green tea is an alkaline beverage and coffee has an acid PHhttp://www.chemcraft.net/acidph2.html, when we blend them it makes a balance in our stomach. I have done this for more than ten years and believe me, it works!! Furthermore, green tea helps us to keep our sugar levels stable plus many other properties this amazing tea has. In short, green tea mixed with coffee will give us the energy we are needing and will control our exaggerate appetite.
2.- Tickle your toes.- according with several researchers in this field, acupressure is the top way to boost your energy and get your blood flowinghttp://www.chinese-holistic-health-exercises.com/acupressure-for-feet.htm you can first visit a professional to get all the instructions.
3.- Visualize your day.- imagine that life is a scenery where we all need to show up and be prepared to do our best. As Bo Benet says: " Visualization is Daydreaming With a Purpose." Our purpose for December will be to visualize ourselves having great energy and happiness, enjoying all the goods, keeping our good health and beauty :)
Warmly,
Dora
¡Bienvenido seas diciembre! ¡Es tiempo de celebrar,de viajar y ,más que nada, de saborear todos los platillos que se nos presenten!
Me fascina este tiempo porque el espíritu navideño está en todas partes. Sin embargo, cada año nos quejamos de haber comido bastante y haber ganado algunos kilitos de más. Por esa razón, si tu sueño para diciembre es mantener altos niveles de energía sin perder tu belleza y glamoure, aquí te traigo algunos tips:
1.- Agrega una bolsa de té verde a tu taza de café.-porque el té verde es una bebida alcalina y el café contiene un PH ácido, http://www.pce-iberica.es/medidor-detalles-tecnicos/definicion-ph.htm cuando los mezclamos se porduce un equilibrio en nuestro estómago. ¡Yo lo he hecho por más de diez años y creeme que funciona! Por si fuera poco, el té verde nos ayuda a mantener estables nuestros niveles de azúcar, además de poseer otras magníficas propiedades. En resúmen, el te verde mezclado con el café nos proporcionarán la energía que estamos necesitando y controlará ese exagerado apetito. 2.-Cosquillea tus pies.- de acuerdo con varios investigadores en el tema, la acupresión o digitupuntura http://onlineartdirector.com/pointfinder/espanol.html es la mejor manera de aumentar tu energía y mantener la buena circulación sanguínea del cuerpo en general. Visita a un profesional en la materia para que recibas todas las instrucciones necesarias. 3.- Visualiza tu día.- imagina que la vida es un escenario en dónde cada uno de nosotros tenemos que aparecer y actuar lo mejor que podemos. Como dice Bo. Benet: "Vizualización equivale a soñar despierto teniendo un propósito." Que nuestro próposito para este diciembre sea visualizarnos teniendo gran energía y felicidad, disfrutando de todo lo bueno y por supuesto manteniendo buena salud y belleza :)
Con cariño,
Dora
I love this time, the Christmas spirit is in everywhere!! However every single year, many of us complain that we have eaten a lot and gained extra pounds. Therefore if your dream for December is keeping high energy levels without losing your beauty and glamoure, I have some tips to share:
2.- Tickle your toes.- according with several researchers in this field, acupressure is the top way to boost your energy and get your blood flowinghttp://www.chinese-holistic-health-exercises.com/acupressure-for-feet.htm you can first visit a professional to get all the instructions.
3.- Visualize your day.- imagine that life is a scenery where we all need to show up and be prepared to do our best. As Bo Benet says: " Visualization is Daydreaming With a Purpose." Our purpose for December will be to visualize ourselves having great energy and happiness, enjoying all the goods, keeping our good health and beauty :)
Warmly,
Dora
¡Bienvenido seas diciembre! ¡Es tiempo de celebrar,de viajar y ,más que nada, de saborear todos los platillos que se nos presenten!
Me fascina este tiempo porque el espíritu navideño está en todas partes. Sin embargo, cada año nos quejamos de haber comido bastante y haber ganado algunos kilitos de más. Por esa razón, si tu sueño para diciembre es mantener altos niveles de energía sin perder tu belleza y glamoure, aquí te traigo algunos tips:
1.- Agrega una bolsa de té verde a tu taza de café.-porque el té verde es una bebida alcalina y el café contiene un PH ácido, http://www.pce-iberica.es/medidor-detalles-tecnicos/definicion-ph.htm cuando los mezclamos se porduce un equilibrio en nuestro estómago. ¡Yo lo he hecho por más de diez años y creeme que funciona! Por si fuera poco, el té verde nos ayuda a mantener estables nuestros niveles de azúcar, además de poseer otras magníficas propiedades. En resúmen, el te verde mezclado con el café nos proporcionarán la energía que estamos necesitando y controlará ese exagerado apetito. 2.-Cosquillea tus pies.- de acuerdo con varios investigadores en el tema, la acupresión o digitupuntura http://onlineartdirector.com/pointfinder/espanol.html es la mejor manera de aumentar tu energía y mantener la buena circulación sanguínea del cuerpo en general. Visita a un profesional en la materia para que recibas todas las instrucciones necesarias. 3.- Visualiza tu día.- imagina que la vida es un escenario en dónde cada uno de nosotros tenemos que aparecer y actuar lo mejor que podemos. Como dice Bo. Benet: "Vizualización equivale a soñar despierto teniendo un propósito." Que nuestro próposito para este diciembre sea visualizarnos teniendo gran energía y felicidad, disfrutando de todo lo bueno y por supuesto manteniendo buena salud y belleza :)
Con cariño,
Dora
Gracias Dora por estos tips, a partir de manana empiezo a ponerle te verde a mi cafe. Ya te contare como me va :) Un abrazote y felicidades por tu blog!!
ReplyDeleteSi tienes un estomago sensible, le puedes agregar un poco de leche y miel de abeja. Abrazos para ti tambien, ahora me voy a leer tu nueva receta, a Susan le encanta cocinar :)
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