Tips to Have a Successful Year! ¡Tips para tener un 2014 exitoso!

I know many of us are under the influence of the Christmas spirit, but it's good to start getting the antenna to connect to the new year, 2014, which is a few hours away from  birth !

I have the great feeling that this will be a good year, throughout the word! Under no circumstances should we forget that to succeed we have to be better in all areas of our lives and to have that, here are some characteristics that all successful people possess.
1.- Use the word NO more often 2. -Practice discipline in all areas. 3.- know yourself  thoroughly.

1 - Successful people know when to say "NO". They are convinced that paying attention to everyone causes chaos. Therefore, we need to save time by saying NO. Successful people knows that! This article can be very inspiring too!! http://ezinearticles.com/?7-Self-Improvement-Secrets-of-the-Worlds-Most-Successful-People&id=547960
2 - . Discipline in all aspects of life is vital, that is the reason why I stress upon it. Today I invite you ask yourself how many hours do you actually sleep? How healthy are you? Do you have discipline in your budget? But the most interesting question is: what are we willing to do in order to change our bad habits?
3.- Knowing yourself is the greatest virtue. Personally, this has been a great challenge for me. Today I want to invite you to make a list. On the left you can write all your flaws.Then, on the right side write all of your virtues. Meeting our shortcomings and doing something to improve them is one o the more powerful t6hings we can do for ourselves. Knowing that will make us even stronger and ourself esteem will tremendously improve !
I invite you to do an overview of your health. For example, some of us can have high and low glucose and that may be preventing us from being more  productive. It is known that muscular strength comes from adenosine triphosphate, formed by the metabolism of fats and carbohydrates where glucose is stored.When this substance is used up, we tend to feel heavy limbs and have a mental block preventing us from having total concentration on what we really want. We also should not ignore our levels of electrolytes such as potassium, magnesium, sodium and calcium. A low level of them may cause us  mental confusion too.

Recalling and implementing these suggestions every day we can achieve all the desired success for 2014 !!!

My best wishes for you in 2014 and always !

Happy New Year!!

Dora

Se que muchos de nosotros estamos todavía bajo los efectos del espiritu Navideño, pero es bueno empezar a ponernos las antenas para conectarnos con el 2014 que está a unas cuantas horas de su nacimiento!

¡Tengo el gran presentimiento de que este 2014  será un año bueno  en toda la extención de la palabra!   Es por ello que por ningún motivo debemos olvidar  que para tener éxito tenemos que ser mejores en todas las areas de nuestras vidas y para ello aquí les tengo algunas  caracteristicas que todas  las personas exitosas poseen.

1.-Usan la palabra NO con fecuencia  2.-Practican la disciplina en todas las areas.  3.-Se conocen a fondo.
1.- Las personas exitosas saben cuándo decir NO, pues están convencidos de que hacerle caso a todo el mundo es la peor locura. Debemos tener muy en cuenta y estudiar estos puntos muy a fondo para aplicarlos en este año que está por nacer.http://ar.finanzas.yahoo.com/noticias/personas-exitosas-mundo-com%C3%BAn-152013212.html
2.- La disciplina en todos los aspectos de vida es de vital importancia, esa es la razón por la cual quiero hacer incapie en ello. Hoy te invito a que te pregúntes ¿cuántas horas estás durmiendo?  ¿estás comiendo saludablemente? ¿tienes disciplina en tu presupuesto? Pero la pregúnta más interesante es: ¿qué estamos dispuestos a hacer para cambiar nuestros malos hábitos?
3.-Conocerse a sí mismo es la mayor de las virtudes. Personalmente ha sido para mi un gran reto. Hoy te quiero invitar a que hagas una lista, en el lado izquierdo anota tus defectos, en el lado derecho anota toda tus virtudes. Conocer nuestros defectos y hacer algo para mejorar es algo poderoso. Conocer los que somos también nos hace aún más fuertes. Si hacemos eso, automaticamente aumenteremos nuestra autoestima.
Te invito a que te relices una revisión general de tu salud. Por ejemplo,muchas veces tenemos altas y bajas de glucosa y puede que eso esté impediendonos ser más productivos. Se sabe que la fuerza muscular  proviene del trifosfato de adenosina, formado por el metabolismo de las grasas y carbohidratos almacenados como glucosa. cuando esta sustancia se agota, tendemos a sentir las extremidades pesadas y a tener un bloque mental, impidiendo así tener una concentración total en lo que deseamos. Además tampoco podemos pasar por alto los niveles de electrolitos como son el Potasio, el Magnesio, el sodio y el Calcio.

¡Recordando y poniendo en práctica estas sugerencias día con día podremos alcanzar todo el éxito deseado para el 2014!

¡¡Mis mejores deseos para el 2014 y siempre!!

Dora

Which is The Best Christmas Present? ¿Cuál es nuestro mejor regalo de Navidad?

Have you ever thought about what the most precious gift that you would like to receive for Christmas is? Personally, I can not complain, life has given me valuable Christmas gifts, among them I include my two daughters!!
By the way, today I want to share with all of you another valuable gift I received  twelve winters ago when   I had the fortune of spending some time close to Aunt Ofelia (my mom's cousin and almost sister).
My dear aunt, who was a widow since she was twenty-three years old, baby sat  my youngest daughter, becoming almost a grandmother for my daughters and a foster mom for me.  My daughters and I had beautiful and unforgettable moments beside her at that time.
Every day she came to my house very early, we talked about different issues and she often prepared a special meal for us, making it all by herself. My aunt, being a widow, she does not have very much money and has lived with her only son all her widowhood. However, we always see her smiling and dressed in bright colors. :)  What caught my attention back then was that any food, even if it was more modest , combined with her imagination, became gourmet!

That is why, twelve winters ago, my aunt gave me one of the most valuable gifts. She taught me that we do not need very much money to have a delicious Christmas dinner every night of the year and be extremely happy. When we look for money, a perfect relationship, or an excellent job, what we actually seek is  happiness. As Chopra would say, "Happiness must be our most important goal."
Tonight, I invite you to look at what really makes you happy!! Then, give it to yourself as a Christmas present!!
The world needs people vibrating with happiness to evolve!
May love and peace reign in our hearts not only today on Christmas Eve, but also in every night and every moment of our lives!


Merry Christmas !!

DoraLic.


Te has puesto a pensar ¿Cuál es el regalo más valioso que te gustaría recibir para esta Navidad y todas las que están por venir?  ¡En lo personal, no me puedo quejar, la vida me ha dado regalos de navidad  valiosisimos, entre ellos incluyo a mis dos hijas!

Muy a propósito, hoy les quiero hablar de otro valioso regalo que recibí hace doce inviernos, cuando por azares del destino, lo pasé muy cerca de la tía Ofelia (prima y casi hermana de mi mamá).

Mi  querida tía, quién fue viuda desde los veintitrés años, tenía en ese entonces algunos sesenta años y cuidaba de mi hija menor, convirtiéndose  así en una abuela más para mis hijas y una mamá adoptiva para mí. Realmente mis hijas y yo pasamos momentos muy bonitos e inolvidables al lado de ella.

Cada día ella llegaba muy temprano a mi casa, hablábamos de diferentes temas y muchas veces llevaba algún guiso especial para nosotras, preparado por ella misma. Mi tía por ser viuda, nunca dispuso de bastante dinero y ha vivido con su unico hijo desde su viudez. Sin embargo, siempre la verán sonriente y vestida de colores alegres. En sí, lo que más me llamó la atención de ella en aquél entonces fue que de cualquier alimento, por más modesto que este era, combinado con su imaginación, ella lo convetía en un verdadero manjar!

Es por ello que, hace doce inviernos, mi tía me dió uno de los regalos más valiosos. Me enseñó que no se necesita tener bastante dinero para tener una  deliciosa cena de Navidad  cada noche del año y ser inmensamente feliz. Cuando buscamos  dinero, una buena relación o un buen empleo, lo que buscamos en realidad es la felicidad. Como diría Chopra," La felicidad es el objetivo máximo".

  

Esta noche, te invito a que busques lo que realmente te hace feliz y te lo otorgues cómo  regalo de navidad.

¡El mundo necesita gente vibrando de felicidad para poder evolucionar!

¡Que el amor y la paz reinen en nuestros corazones no sólo hoy en noche buena, sino en cada noche y cada instante de nuestras vidas!

¡Feliz Navidad!

  

Tips to Keep Focused on our Goals!! ¡Tips para mantenernos enfocados en nuestras metas!

Good morning everyone! I hope the month of December is  treating you well!

For those who live far from their birth place and are thinking of going back , I wish them the best luck in their journey!

I love this time when the Christmas spirit invades us! Remember, more important than having money is to be healthy. Speaking of health, I want to share something I consider important for those who suffer from vertigo.  It is said that in The United States, three to five million people suffer from it. I can tell you, from my own experience, that  it is quite annoying not knowing what causes this. However, today I have some good news. It is believed that in most cases, the dizziness is related to  vascular body functions. Vertigo is a disease which it is suffered in silence because no one can see it, only we know. Fortunately, this article brings  wonderful hopes for millions of people around the world!http://www.sciencecodex.com/cu_researchers_may_have_discovered_a_plan_to_disable_menieres_disease-124350

The point is that, with or without dizziness, today I have three suggestions to implement and thus maintain good physical and mental balance in this beautiful  season and always!

1 - . Dance for 15 minutes every morning . 2 - Take ginger powder . 3 - Display your European genes

1.- It is proven that low-impact dance helps us reduce dizziness. It is also believed that vertigo has a link with the central nervous system, which passes along the spine. This is an interesting article http://www.the-scientist.com/?articles.view/articleNo/37701/title/Ballet-Brain/When we practice harmonious  movements, the spine also harmonizes well, accommodating  and straightening any twisted nerve around the spine. For those who live in cold climates, dancing puts us immediately  in good circulation. Do not overlook it, let's practice  dance  every day we will  feel great!

2.- Ginger - adding a tablespoon of ginger in the glass of water we have every morning, will help us to eliminate toxins and feel more lucid during the whole day. All with measure, even if it is a natural remedy, it is better to not take it in exaggerated amounts. Try it and you will notice a great difference!!

 3 -Your European genes :).- when you go out wearing a beret or  a hat, what people think  you are either Spanish , Italian or French. That's okay, please do not  feel ridiculous wearing them (I did before). While you stay warm and healthy, everything is acceptable :). It is very important to keep the ears covered from the cold wind..Keeping warm the extremities of our bodies causes good blood  flowing avoiding dizziness and slowness in many of us.

If we practice these three recommendations this season, we will not only be prevented from dizziness, but will also have excellent blood irrigation in our brains. Consequently,  we will reach great mind concentration to achieve any goal we have in mind!

Warmly,

DoraLic.

¡Muy buen día a todos, espero que el mes de diciembre los esté tratando de maravilla!

Para esos que viven lejos de la tierra que los vio nacer y están pensando en regresar, les deseo la mejor de las suertes en sus viajes! 

¡Me fascina esta época cuando el espíritu navideño nos invade ! Recordemos que más importante que tener dinero, es tener salud. A propósito de salud, quiero compartirles algo muy importante para aquellas personas que sufren de vértigos. Se dice que en los estados unidos de norteamerica, de tres a cinco millones de personas los sufren y les comento, por mi propia experiencia, que es bastante enfadoso el no saber qué es lo que los causa. Sin embargo, hoy les tengo una buena noticia, pues se cree que en la mayoría de los casos, dichos vértigos están relacionados con las funciones vasculares del organismo.  http://www.sciencecodex.com/cu_researchers_may_have_discovered_a_plan_to_disable_menieres_disease-124350  El vértigo es una enfermedad que se sufre en silencio, pues nadie lo puede ver, sólo nosotros sabemos, pero este artículo abre una maravillosa esperanza para millones de personas alrededor del mundo.

El punto es que, con vertigos o sin ellos, hoy te tengo tres sugerencia para poner en práctica y así conservar el buen equilibrio físico y mental en esta preciosa época navideña y siempre!

1.- Baila por 15 minutos todas las mañanas    2.- Toma jengibre en polvo  3.- Exhibe tus genes europeos. 

1.-Está comprobado que el baile de bajo impacto nos ayuda a disminuir los mareos. Se cree que los vertigos tienen un vinculo con el sistema nervioso central, el cual pasa a lo largo de la columna vertebral. Cuando realizamos movimientos armónicos, la columna vertebral tambien se armoniza, enderezando así cualquier nervio mal acomodado que tengámos al rededor de ésta. Para aquellos que vivimos en climas frios, esto nos pone imediatamente en funcionamiento. ¡No lo pases por alto, practícalo, baila como rutina todos los días y te ayudará a sentirte de maravilla! 

2.-El jengibre.- añadirle una cucharada sopera a el agua que nos tomamos por las mañanas, nos ayudará  a eliminar toxinas y a sentirnos más lúcidos. Todo con medida, pues aunque sea remedio natural, el tomarlo en exceso también puede tener consecuencias.http://remedios.innatia.com/c-jengibre-propiedades.html 

3.- En esta temporada saca a relucir tu genética :) Cuando te ven con una boina o gorro, lo que piensa la gente es que eres, ya sea español, Italiano o francés. Que no te importe, ni te sientas ridículo, mientras te mantengas abrigado y saludable todo se vale. Es muy importante mantener los oidos cubiertos del aire helado, pues el frio en la extremidades de nuestros cuerpos impide que la sangre fluya como debiera, provocando mareos y lentiud en bastantes personas.

Si practicamos estas tres recomendaciones en esta temporada, no sólo nos prevendrá de los mareos, sino también provocará que tengámos mayor irrigación de sangre en nuestros cerebros, trayendo como consecuencia mayor concentración para alcanzar cualquier meta que tengamos en mente!!

Afectuosamente,

DoraLic.

Time to be Kind to Nature and to Ourselves! ¡Tiempo de ser amables con la naturaleza y con nosotros mismos!

A couple of days ago, one of my best friends and mentors turned 90. Although I was sad not being able to contact him and say "Happy Birthday!!", I am tremendously thankful  I have met and interacted with him in this  vast and yet so small world.
I will not mention his name because I do not think it would please him since he was never interested in being a public figure, though in truth , his whole life he has been one. He is one of the most well known physicians in Los Mochis (my city)  and the surrounding area. He was for me and many others like some kind of unknown hero, he enjoyed with all his heart helping people. I really think that what  is making ​​him to live so many years is his true admiration for nature and each of its inhabitants.
About 25 years ago, my friend bought  a small ranch. He planted beautiful rose bushes in all colors and with all different aromas, from where you could watch the colorful sunset and feel the nice breeze from the sea, which is about ten kilometers from there.
Back then I did not see the point of his devotion of going to " el campito " (or small village,as he called it) every day. In addition, he spent long weekends  there, watching his flowers and feeding his animals (a lot of puppies he had as pets). It took me quite a bit of time to understand that being friendly with nature and its inhabitants is to be kind to ourselves because undoubtedly, mother nature gives us back multiplied everything (good or bad) we give.
Now when Thanksgiving is almost here, I  would like to invite you to fervently love nature and all its inhabitants as much as we love ourselves. Let's take care of it with complete devotion! I also invite you to plant the seed and  reap beautiful  things here on earth! Only loving and caring about nature with  our hearts will we be willing to reach real success!!
Have an absolutely happy Thanksgiving !!

DoraLic.



Hace un par de días, uno de mis mejores amigos y mentores cumplió 90 años. Aunque me dio tristeza el no poderle contactar para felicitarle, me siento tremendamente agradecida por el hecho de haber coincido con él en este mundo tan inmenso y a la vez tan pequeño.
No mencionaré su nombre porque no creo que le agrade, pues a él nunca le interesó  ser una figura pública, aunque en verdad, toda su vida lo ha sido, pues es uno de los médicos más conocidos en mi ciudad y sus alrededores. Él fue para mí y muchos más como una especie de heroe desconocido, pues disfrutaba  de corazón ayudar a la gente. Realmente pienso que lo que le ha hecho vivir tantos años ha sido su verdadera admiración por la naturaleza  y cada uno de sus habitantes.
Hace algunos 25 años, mi amigo adqurió un pequeño rancho en el cuál plantó  hermosos rosales de todos los colores y aromas. Desde su lugar podía contemplar el colorido atardecer y sentir la agradable brisa del mar, el cual queda a unos diez kilometros de  ahí.

En aquel entonces yo no le veía sentido a su devoción de visitar "el campito" (así le llamaba él) día con día. Además, los fines de semana pasaba largas y bastantes horas allá, contemplando sus flores y dándole de comer sus animales (una gran cantidad de cachorros que tenía como mascotas).                                            Me tardó tiempo comprender que el ser amables con la naturaleza y sus habitantes equivale a ser amables con nosotros mismos, pues,  indudablemente, la tierra nos regresa  multiplicadamente todo lo que damos.

Hoy que se avecina el día de acción de gracias, les invito a que amemos fervientemente a la naturaleza y a sus habitantes, tanto como a nosotros mismos. A qué cuidemos de ella con entera devoción. También les invito a que sembremos y cosechemos cosas y sentimientos hermosos aquí en la tierra, pues sólo así podrémos alcanzar el verdadero éxito!

¡Feliz día de Acción de Gracias!

DoraLic.

Success, the Perfect Geometry ¡Éxito, la perfecta geometría !

Recently, in conjunction with my youngest daughter, Susan, I've been reviewing some geometry lessons. So much that, automatically, all the figures I see, I find them the shape of triangles, rectangles, circles, etc. :) Then, I realize that, indeed, as  the creative French mathematician, physicist and philosopher, Rene Descartes, would say: "The whole universe is a perfect Geometry." Geometry is eternal and universal , it has been shown through all times. Ancient and modern societies have turned to rise architecture to establish sacred places, such as the pyramids, obelisks, pentagon shaped buildings, etc. Superstition? Who knows, but the world's most powerful empires of all time have been based entirely on geometry and numbers.
Geometry we see reflected not only in civilizations, but also in our body. As many of you know, I am a lover of statistics and science, so the other thing that has left me extremely amused is that reading about Reflexology, I realized that, indeed, the curvature of the foot's arc is exactly proportional the curvature of the spine of each adult human being. I had  to say, wow!! How wonderful that we have mathematical perfection in our bodies!! From today on, promise to pay more attention to my feet, hands, and entire body!

Another clear example that everything is relative, is a recent study which shows that predicting the evolution of some diseases such as Multiple Sclerosis, is much like predicting a hurricane. The modern technology puts into consideration the temperature of the air and water, air velocity and pressure, among others. They are being trained every day to give the most accurate news about it. Thus proving that aerospace operations are very similar to those that occur in the human body and especially in the brain of every individual. http://www.the-scientist.com/?articles.view/articleNo/38058/title/Opinion--Predicting-Perfect-Storms/

Certainly, to succeed in any field we wish, we need to be aware that we can not break the universal laws.
Therefore, we have to not overlook all those little details, there is no need to become superstitious, it's just a matter of paying attention to the spaces between one amount of time and another and this is none other than geometry. Geometry has been used for centuries to succeed in life and for applying it to our lives to achieve all the harmony  we need!
Have a wonderful week!

DoraLic.

Recientemente, en conjunto con mi hija menor, Susan, he estado revisando algunas lecciones de geometría. Tanto que, automáticamente, a todas las figuras les veo forma de triángulos , rectángulos, círculos, etc... :)  Y me doy cuenta de que, efectivamente, como diría el creativo  matemático, filósofo y físico francés, René Descartes, " El universo entero es una perfecta geometría". La geometría es eterna y  universal, y para muestra tenemos a todas las sociedades antiguas y modernas que han recurrido a la arquitectura  de ascenso para establecer espacios sagrados, como son las pirámides, los obeliscos, edificios en forma de pentágonos, etc. ¿Supertición? Será el sereno, pero las sociedades más poderosas del mundo de todos los tiempos, se han basado enteramente en la geometría y los números.
La geometría no sólo la vemos plasmada en las civilizaciones, sino también en nuestro cuerpo. Como ya muchos de ustedes saben, soy amante de las estadisticas y la ciencia, así que lo otro que me ha dejado asombradísima es que, leyendo sobre reflexología, me di cuenta de que efectivamente, la curvatura del arco de los pies, es exactamente proporcional a la curvatura de la columna vertebral de cada individuo adulto.  No me quedó otra que decir: ¡Woow, que maravilla, que perfección matemática tenemos cada uno de nosotros y no lo sabemos. Desde hoy le pondré más atención a mis pies, manos y a todo mi cuerpo!

Otro ejemplo muy claro de que  todo es relativo, es un reciente estudio, el cual  demuestra que prediciendo la evolución de algunas enfermedades como la esclerosis múltiple, es muy similar a predecir un huracán. Los modernos medios tecnológicos que ponen en consideración la temperatura del aire y del agua, la velocidad del aire, la presión, entre otros, se están capacitando cada día más para dar noticias más contundentes. Y con ello, están demostrando las operaciones aeroespaciales son muy similares a las que ocurren en el cuerpo y especialmente en el cerebro de un individuo. http://www.the-scientist.com/?articles.view/articleNo/38058/title/Opinion--Predicting-Perfect-Storms/   
Indudablemente, para tener éxito en cualquier ambito que deseemos lograr, necesitamos estar conscientes de que no podemos quebrantar a las leyes universales, que no debemos  pasar por alto todos esos pequeños detalles. No necesitamos convertirnos en personas superticiosas, sólo es cuestion de ponerle atención a los espacios entre un tiempo y otro y eso es nada menos que geometría.¡ La geometría ha sido usada desde siempre para tener éxito en la vida, vivámos aplicandola a nuestras vidas para lograr toda la armonía que necesitemos!
¡Feliz inicio de semana!
DoraLic.

Being Afraid of Spiders is Not too Bad! - ¡Tenerle miedo a las arañas no es tan malo!

I don't know you, but I should confess, I was afraid of arachnids. Born and raised in a region in which all kinds of bugs exist, (scorpions, spiders, etc), I was petrified every time I saw one of  them. I remember once, it was about 18 years ago , I saw a spider coming inside my bedroom , I closed the door and it under it, I was panicked and  went to sleep at my parents' house that night and didn't back home until someone (my sister) killed it. Now I can laugh. :)

My family was amused of how I was such "a strong person", and yet I was terrified of spiders. Fortunately, scorpions and some dangerous spiders do not like the cold weather, so in Portland I have never seen one of them. Indeed, their webs  are used to decorate in these days, like the one I am showing in the picture  :)

Over the years, I have realized that being afraid of these bugs is not so bad, it is said that a brain structure the size of an almond called, "brain Amygdala " is essential to experience fear. People with amygdala damage  can go through life without experiencing any kind of fear for spiders, horror movies, etc. This is truly alarming  because without experiencing fear, a person may  dare to do anything (good or bad). Today, in spirit of Halloween, I will like to share this relevant article: http://www.the-scientist.com/?articles.view/articleNo/34277/title/Scaring-Those-Who-Have-No-Fear/

My reflection for  today is: If  experiencing no fear is a defect of the brain amygadala, being afraid of something, is not too bad, doing nothing about it is the problem. Perhaps  one day, not far from now, with the help of technology, science and good will, everyone could become a perfect human being! That day we all could be beings of light!

As Albert Einstein said, "One day when every man discovers his own equation, he will integrate and disintegrate anywhere he wants."...Perhaps one day...What do you think? Happy Halloween!

Warmly,

DoraLic.

No se si a ustedes les pasó, pero yo crecí teniéndole pavor a todos los arácnidos. Nací y crecí en una región en la cuál se desarrollan toda clase de bichos. Recuerdo una vez, hace algunos 18 años, vi a una araña que venía, le cerré la puerta y ésta pasó por abajo de ella, me dio un pavor, tomé  a mi hija en brazos y nos fuimos a dormir a casa de mis padres esa noche.

A mi familia le causaba gracia el ver cómo yo siendo una persona fuerte, le tuviera horror a las arácnidos. Han de saber que cada vez que voy a Mexico, les hablo con una semana de anticipación a mis hermanas y les digo:" Fumiguen la casa, que ahí voy". Afortunadamente, a los escorpiones no les gusta el frio, así que en Portland nunca los he visto y las arañitas que hay no son ofensivas, es más, sus telarañas, sirven para decorar en dias cómo estos y ya no me dan pavor como antes :)

Volviendo al tema, con el correr de los años, me he dado cuenta que sentir miedo no es tan malo, pues se piensa que una estructura del cerebro, del tamaño de una almendra, llamada "Amigdala cerebral" es escencial para experimentar miedo. Las personas con daño en dicha amígdala pueden ir por la vida sin experimentar ningun tipo de miedo a los arácnidos, peliculas de terror, etc. Eso si es verdaderamente alarmante, porque sin experimentar miedo, una persona puede ser capaz de cualquier cosa. Hoy, a propósito de tan celebrado día, te comparto este artículo que me pareció bastante interesante.http://www.the-scientist.com/?articles.view/articleNo/34277/title/Scaring-Those-Who-Have-No-Fear/ 

Mi reflexion para este día:  Experimentar miedo no es un defecto, el no hacer nada al respecto es el problema. ¡Tal vez en un  día no muy lejano, con la ayuda de la ciencia, la tecnología y la buena voluntad, todos podremos llegar a ser seres perfectos y convertirnos en  seres de luz! 

Como diría Albert Einstein: El día en que el hombre descubra y resuelva su propia ecuación podrá integrarse y desintegrarse en cualquier lugar.  Happy Halloween !!

Afectuosamente,

DoraLic!

The Power of Imagination - El poder de la imaginación

"Logic can take us from "A" to "Z" , but imagination can take us anywhere." Albert Einstein.
 Several  studies show that the imagination is the first quality that an individual must develop in order to achieve any goal . Without bragging , almost all the goals that I have achieved, I owe it to my imagination. Imagination is the master key that opens the doors in any area we want to succeed in. Therefore, today I want to give just one suggestion to unleash  it, yes, only one, but it is the most valuable I know:  practice drawing. Draw all the goals you want to accomplish.
It is said that what our  mouths say comes from our hearts. Similarly, everything we do with our hands, good or bad, comes from our hearts. In other words, if we draw, adding love to what we are doing, we can do amazing things. It is well known that a person's heart radiates tremendous energy, do not waste it, print on paper with your good intentions. Pablo Picasso said that anything we can imagine and capture on paper, we can make it real. Do not tell me you can not draw, if you want to, you can. If you do not feel very graceful drawing, buy a coloring book for children and try to do the drawings, that will help you pay more attention to every detail and consequently your imagination will increase in great scale. All that is done with love, can become possible. As I said earlier, I have a multitude of reasons to recommend it to you, practice drawing and capture all your dreams, it is worth it!
Remember, a bright imagination can take us anywhere !!
Warmly,

DoraLic.


"La lógica nos puede llevar de "A" a "Z", pero la imaginación nos puede llevar a cualquier parte". Albert Einstein 
Diversidad de estudios demuestran que la imaginación es la primera cualidad que un individuo debe desarrollar para alcanzar cualquier meta. Sin hacer alarde, casi todas las metas que he alcanzado, se las debo a mi imaginación.  La imaginación es la llave maestra que nos abre las puertas en cualquier area que deseemos triunfar,  y para ello,  hoy te quiero dar sólo un tip para desarrollarla. Sí uno sólo, pero el más valioso, me consta: aprende a dibujar. Dibuja todas las metas que quieras lograr.
 La importancia de realizar bosquejos o dibujos.- se dice que lo que de la boca sale, del corazón procede. Del mismo modo, lo que de la mano sale, del corazón procede. En otras palabras, si dibujamos, poniéndole corazón a lo que estamos haciendo, podremos llegar a realizar las mejores obras. Se sabe que el corazón de una persona irradia una tremenda energía, no la desperdiciemos, plasmémosla en un papel aunado a nuestras buenas intenciones. Pablo Picasso decía que todo lo que podemos imaginar y plasmar en un papel, lo podemos convertir en realidad. No me digas que no sabes dibujar, querer es poder. Si no te sientes muy agraciado dibujando, comprate un libro de colorear para niños y trata de hacer los dibujos, eso te ayudará a ponerle más atención a los detalles y  consecuentemente, tu imaginacón aumentará. Todo lo que se hace con amor, puede llegar a ser posible. Como decía al principio,tengo un sinfin de razones para recomendartelo¡Intentémos dibujar y plasmar todos nuestros sueños, ¡vale la pena!

¡Recuerda, una imaginación brillante nos puede llevar a cualquier parte!

Doralic

Essential Qualities for Success! ¡Cualidades esenciales para triunfar!

As many of us know one day like today, two years ago, the inventor  of   Apple technology, Steve Jobs, died. http://www.biography.com/people/steve-jobs-9354805 This is why I do not want to  end today without sharing one of  his famous quotes, "Your time is limited, do not waste it living someone else's life". At a glance,  this phrase could sound selfish, but it has so much truth  because many times we waste a lot of  time thinking about other people or things that we shouldn't .
Successful people do not waste their time trying to please everyone. They are so busy inventing and reinventing themselves!  They spend their seconds, minutes and days chasing their dreams!!
Successful people work hard developing these amazing qualities.
1. - Imagination , 2.- Originality 3.- Individuality 4.- Initiative 5.- Perseverance  6.- Discipline
We can ask to ourselves: what can I do to develop and use these great characteristics?


P.S. We'll talk in  detail about these great qualities in writing to come.

Have a wonderful week!

DoraLic

Un día como hoy, hace exactamente dos años, muere el conocido inventor de la tecnología "apple", Steve Jobs.http://ionline.es/2011/10/cronologia-steve-jobs-apple/   Razón por la cual, no quiero que se termine este día, sin antes compartirles una de sus frases célebres: " Nuestro tiempo es limitado, no lo desperdiciemos viviendo la vida de alguién más."                                                                                                                        De buenas a primeras, esta frase puede escucharse algo egoísta, pero tiene tanta veracidad, pues muchas veces perdemos tanto tiempo pensando en otras personas o cosas y eso nos desconecta totalmente de nuestras metas.
¡Las personas triunfadoras no se preocupan por agradarle al mundo entero, pues están tan ocupadas inventando y reinventandose ellas mismas!

Muchas veces tenemos que alejarnos de la multitud para poder desarrollar las cualidades que nos llevarán directamente al triunfo y estas cualidades son:
1.- Imaginación, 2.- Originalidad 3.- Individualidad 4.-Iniciativa 5.- Perseverancia y  6.- Disciplina
Por esta razón necesitamos preguntarnos: ¿Qué puedo hacer para desarrollar estas magníficas virtudes?

Hablaremos más detalladamente sobre estos temas en los siguientes escritos.
¡Que tengas un fin de seemana maravilloso!

DoraLic.

Tips to Have a Healthy and Awesome Autumn! ¡Tips para tener un saludable y maravilloso otoño!

I don't know  if this happens to you, but to me Fall time makes me feel radiant! I admit, I love Spring and Summer days very much, however I  adore the colors of Fall.  The above written sentence fascinated me since I think in the same way !! In my last eight years, living in Oregon, I  truly enjoy seeing the orange color contrasting with the green and yellow from the other leaves.
As you may know, I grew up in a  warm weather, this is why as well as many other people , I need to take precautions from cold weather in order to keep  and have a pleasant Autumn!

Today I want to share some tips to achieve having a sensational Fall !
1. - Adjust your biological clock 2.- Visualize what you expect from the season 3.- Reward yourself with a trip.

1. - For those who have the habit of going to bed late at night , I invite you to adjust your body clock . It is scientifically proven that the mitochondria of each cell in our bodies,  is the responsible for regulating the energies of every cell. We need to learn to  efficiently burn our energies  by regulating our body clocks. This is an interesting article  http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2013/09/circadian-clock-is-key-to-firing-up-cells-furnace.html If we really wish to stay healthy and youthful for many more years, we must discipline ourselves regarding bedtime.
2.- It's super important to visualize what we expect in this season and keep the positivism in everything we do and say. I am sharing  these tips I wrote  last Fall http://dreammakerdoralic.blogspot.com/2012/09/autumm-tips-to-greatly-enjoy-season-el.html Do not forget that it is our duty to make every day an extraordinary experience !
3.-Organizing a family trip is a great idea to keep us vibrant and learning new things . My dream is to return to Paris , but  it would be quite expensive  to travel with my whole family nowadays . Therefore, we planned, by now, a trip to the East Coast in a couple of months. Even a closer and short trip can do a lot for us and our families because it motivates us to learn more about the region we will be visiting . On my trip to Baltimore, MD, two years ago, I learned that the national anthem was written there and the U.S. flag was also designed  in that city, along with many other things.
4. -One last suggestion.-  please do not forget to take pictures. Photos taken with joy are fascinating and help us evoke wonderful memories in our lives!!

My best wishes for you in this season and always!

Doralic.




¡No se si a ustedes les suceda, pero a mí los cambios de temporada me fascinan! No por ello dejo de apreciar los dias de primavera y verano. La frase escrita arriba me fascinó, pues opino de la misma manera.¡ Me deleita ver el color anaranjado contrastando con el verde y amarillo de las demás hojas.
Como han de saber, crecí en un clima demasiado cálido, razón por la cual,al igual que muchas otras personas, debo tomar precauciones para  así  lograr tener un otoño saludable y placentero!

¡Hoy les quiero compartir algunas sugerencias para lograr tener un otoño sensacional!
1.- Ajusta tu reloj biológico  2.-Visualiza lo que esperas de la temporada  3.-Prémiate con un viaje.

1.- Para esos que tenemos la costumbre de irnos a dormir altas horas de la noche, los invito a ajustar su  reloj biológico, pues esta cientificamente comprobado que es el mitocondrias de cada célula , quién se encarga de regular la energias  en nuestros cuerpos. Necesitamos aprender a quemar dichas energias eficientemente, regulando nuestros relojes corporales. Este es un interesantísimo artículo que hoy te comparto http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2013/09/circadian-clock-is-key-to-firing-up-cells-furnace.html  Si en verdad queremos mantenernos sanos y juveniles por más tiempo, debemos disciplinarnos a la hora de dormir.
2.- Es superimportante visualizar lo que esperamos en esta temporada y mantener la positividad a todo lo que da. Te comparto estos tips que escribí para el otoño, el año pasado.http://dreammakerdoralic.blogspot.com/2012/09/autumm-tips-to-greatly-enjoy-season-el.html   ¡No olvides que es nuestro deber es hacer de cada día una extraordinaria experiencia!
3.- Pienso que el premiarnos con un viaje es una magnífica idea para mantenernos vibrantes y aprendiendo nuevas cosas. Mi sueño es volver a París, pero por ahora sería bastante costoso el viajar con toda mi familia. Por lo tanto, irémos a la costa este en un par de meses. Un viaje, aunque sea cercano, puede hacer mucho por nosotros y nuestras familias, ya que esto nos motiva a aprender más sobre la región que visitaremos. En mi viaje a Baltimore hace dos años, aprendí que el himno nacional fue escrito ahí, que la bandera fue diseñada también ahí y muchas otras cosas más.
4.- Una última sugerencia.- no olvides tomar fotos.¡ Las fotos tomadas con alegría son siempre fascinantes y nos ayudan a evocar maravillosos momentos en nuestras vidas!!

¡Mis mejores deseos para  ti en esta temporada y siempre!

DoraLic.

To Inspire Others, We Need to Live With Poetry! ¡Para poder inspirar a otros, necesitamos a la poesía!

One day like today, September 14, 1920 in Uruguay, the wonderful and famous poet, Mario Benedetti, who wrote about 80 different poems, was born. This  is why today I want to share one of his poems which is one my favorites, "Tactics and Strategies" http://amiquote.tumblr.com/post/11613681230/mario-benedetti-tactica-y-estrategia-mi-tactica. I was around fourteen when I first read it, and I admit, I have liked it ever since then!

His poems always fascinated me because he speaks in very realistic words. With original voice, Mario Benedetti, was able to decipher what is heritage of everyone of us (poetry).  Rest in peace, our beloved Mario!!

I am more than sure that people who have poetry with them, never feel poor or lonely,because they know that they possess  great  spiritual wealth and this make them feel great!

My suggestion for today is: never be afraid of seeming old fashioned. Live with poetry, feel it in your blood, take it anywhere you go and express it in each of your actions. If you do, I guarantee you'll be able to inspire the whole world, if this is what you wish!!

Have a wonderful weekend!

Doralic. 

Un día como hoy, 14 de septiembre (1920) nace en Uruguay el maravilloso y conocido poeta, Mario Benedetti, quien escribió cerca de 80 grandes obras. Razón por la cual, hoy les quiero compartir uno de sus poemas favoritos escrito por él: Mi Táctica y mi Estrategia http://amiquote.tumblr.com/post/11613681230/mario-benedetti-tactica-y-estrategia-mi-tactica.Tenía yo algunos catorce años cuando lo leí por primera vez y les confieso que me cautivó desde entonces.

Siempre me fascinaron sus poesías porque habla con palabras realistas. Con voz original, Mario Benedetti, logró descifrar aquello que es patrimonio de todo el universo (la poesía).¡ Descanse en paz, nuestro querido Mario!

Estoy más que segura de que las personas que llevan la poesía en sus venas, jamás se sienten pobres o solitarias, pues saben que poseen la gran riqueza del arte hablado y ésta jamás los abandona.

Mi sugerencia para este día es: nunca temas parecer una persona pasada de moda. Vive con poesía, léela a menudo, siéntela en tu sangre,  llévala a cualquier parte que vayas y exprésala en cada una de tus acciones. Si lo haces, te aseguro que estarás apto(a) para inspirar al mundo entero, sí así lo deseas.

¡Que tengas un fin de semana maravilloso!

DoraLic.

Goals, Genes and Geniuses ! ¡Metas, genes y genios!

The month of September is for me one of the most special months, not only because it is the month of my birthday, but because we are in the last quarter of the year. Wow ! How quickly the time goes!

In my last twelve years I have shared my birthday with my youngest daughter and therefore, I also share my loot with her :)  We both enjoy self-giving, I think nobody knows what makes us happy better than ourselves!

Each year I separated some money and bought small gifts such as a pair of boots, a blouse with bright colors, a leather jacket, natural cosmetics, books, etc. My favorite self-gift, this birthday, was a book about genetics. http://samkean.com/violinists-thumb  What most caught my attention was that it had a violin and a drawn a genetic code. I found  interesting and ingenious the way how the writer described, in his unique way, genetics and how this influenced the life of people who changed the destiny of the world . People like Charles Darwin, Abraham Lincoln, Egyptian Pharaohs and many more characters who suffered joint problems and similar diseases. In other words, this book came to corroborate my theory and motto: If you suffer from joint problems, severe allergies or other types of these diseases of the immune system, do not worry, it's because you've probably being very intelligent and your genetic code has wonderful qualities  and you have not even realized the awesome  intellectual qualities you were born with. It is well known that genetics are complicated, but as I said in my previous writing two weeks ago, technology is making everything much easier to understand. What was impossible to explain, now we are having very specific scientific explanations! Thanks again technological era!

And as they say that everything is related, I  can tell you that without looking for it, today I read an article from a very prestigious source. http://www.biosciencetechnology.com/news/2013/09/key-slowing-aging-your-genes#.Uiti3sZJPBa  I predict that if these investigations thrive as expected, each of us can come to have a much longer, productive and enjoyable life! Imagine if we can  achieve many more years of a healthy and energetic life!!

Therefore, we  cannot live ignoring  our genetic code, we need to know our strengths and weaknesses, make them our best allies. Only doing that we can achieve our greatest dreams!

Warmly,

DoraLic.

El mes de septiembre es para mi uno de los meses más especiales, no sólo porque es el mes de mi cumpleaños, sino porque ya estamos en el último cuatrimestre del año. Wow! ¡Qué rápido pasa el tiempo!

Les cuento que desde hace doce años he compartido mi cumpleaños con mi hija menor y por lo tanto, también comparto mi botín a la hora de celebrarme : ). ¡A ambas nos gusta auto-regalarnos, creo que nadie sabe mejor que nosotros mismos qué nos hace felices! 

Cada año separo algo de dinero y compramos pequeños regalos: como un par de botas, una blusa con colores vivos, una chaqueta de piel, cosméticos naturales,libros, etc. Mi auto-regalo favorito, para variar, esta vez fue un libro que habla sobre la genética. http://samkean.com/violinists-thumb Lo que más captó mi atención fue que tenía un violin y éste traía dibujado un código de genética. Me pareció interesante e ingeniosa la forma de cómo el escritor describía, muy a su estilo, a la genética y como ésta influye en el destino de las personas que cambiaron el destino del mundo. Personas como,Charles Darwin, Abraham Lincoln, faraones egipcios y muchos más personajes que sufrieron problemas de las articulaciones y enfermedades similares. En otras palabras, este libro vino a reforzar mi teoría y lema: Si sufres problemas de articulaciones, alergias severas u otra clase de estas enfermedades del sistema inmune, no te preocupes, es porque seguramente has de ser muy inteligente y tu código de genética ha de tener guardadas maravillosas cualidades y tú ni siquiera te has dado cuenta de las fantásticas cualidades intelectuales que possees. Es bien sabido que, la genética es complicada, pero como comentaba en mi escrito anterior, la tecnología está haciendo todo mucho más fácil de comprender. Lo que algo era implosible de explicar, ahora está teniendo explicaciones cientificas muy especificas. En hora buena,una vez más, ¡Que viva la era de la tecnología! 

Y como dicen que todo está relativo, les cuento que hoy, sin buscar, leí un artículo interantísimo de fuentes muy prestigiadas http://www.biosciencetechnology.com/news/2013/09/key-slowing-aging-your-genes#.UirGeDZJPBa  Me atrevo a predecir  que si estas investigaciones prosperan como se espera, cada uno de nosotros podrémos llegar a tener una vida mucho más larga , productiva y placentera. ¡Se imaginan, qué no podrémos lograr teniendo salud y más años de juventud y energía!

Por esa justa razon,no podemos vivir ignorando a nuestros genes, necesitamos conocer nuestras fortalezas y debilidades, hacer de ellos nuestros mejores  aliados  y así poder alcanzar los más grandes sueños!

Cariñosamente,
DoraLic.

Why Are Positive Affirmations Vital While Reaching Goals? ¿Porqué las afirmaciones positivas son muy importantes para alcanzar metas?

Hello dear readers, I hope you are widely enjoying this beautiful summer!  I just came from my beloved Mexico where I had a sensational time!
 A couple of weeks ago,  I wanted to share the following article, but due to my excitement and pending tasks I had over there, I did not make some time to sit and publish my writing, but today I made the firm decision of doing  it and here I am. :)

For many years we have been told that saying  positive affirmations is vital for every human being! In fact, all successful people do that, but we were not spelled out why. I love this era of great technological advances because it is giving us the privilege of being able to explain and understand what was once scientifically impossible to prove. Here  I have something to share.  Some scientists at Washington University School of Medicine in St. Louis and the Institute of Technology and Advanced Biomedical Imaging at the University of Chieti, Italy, used the quicker scans to track brain activity in volunteers at rest and while they watched a movie. The performance  in the speed of brain scans is unveiling new insights into how brain regions work with each other in cooperative groups called networks and demonstrates the amazing skills the microscopic worlds in our brains have! http://news.wustl.edu/news/Pages/25649.aspx
Doing positive affirmations is vital in order to achieve any dream, phrases such as: "I feel great today", "Everything I need comes to my life," "I am full of love for myself and for every human being", etc. For this reason, now when it is scientifically proven the amazing way our brains work, I want to encourage you to make positive affirmations every  single day!

Cheers!

DoraLic.


¡Hola queridos lectores, espero se encuentren  disfrutando ampliamente de este bonito verano! Les cuento que acabo de llegar de mi querido México y lo pasé sensacional !

Por cierto, hace ya un par de semanas que les quería compartir el artículo siguiente, pero era tanta mi emoción y las tareas pendientes, que no me di tiempo para sentarme y publicar mi escrito, pero hoy tomé la firme decisión de hacerlo y aquí estoy :)

Desde hace muchos años se nos ha dicho hacer decretos positivos es vital y de hecho todas las personas exitosas lo hacen, pero no se nos explicaba detalladamente el porqué.  Me fascina esta era de grandes avances tecnológicos, ya que nos está dando el privilegio de poder explicar cientificamente lo que antes era imposible de comprobar y para ello aquí les tengo algo importantisimo.  Los científicos de la escuela de médicina de la Universidad de Washington en San Luis y el instituto de imágenes biomédicas avanzadas de la universidad de Chieti, Italia, utilizan escáners más rápidos para rastrear la actividad cerebral en voluntarios en reposo y de otros mientras veían una plelícula.http://news.wustl.edu/news/Pages/25649.aspx 

Esto viene a demostrarnos que las regiones del cerebro funcionan entre sí como grupos cooperativos llamados redes (networking) y que nuestra materia gris está lista para obedecernos. Que nos digan esto cientificamente comprobado viene directamente a aumentar las esperanzas para aquellos que poseen enfermedades crónicas, ya que si les damos ordenes constantemente a nuestros cerebros, estos asimilarán dichos decertos y trabajarán a nuestro favor. 

Hacer afirmaciones positivas son de vital importancia para poder alcanzar cualquier sueño. Decretos como: "Hoy me siento de maravilla"," Todo lo que necesito llega a mi vida," " Me siento llena de amor para mi mismo y para el projimo", etc. Por esta razón, ahora que está cientificamente comprobado cómo funciona el cerebro, los exhorto a  realizar afirmaciones positivas cada día!

Afectuosamente,

DoraLic.

A Good Heart is Priceless ! ¡Un buen corazón no tiene precio!

As some of you already know, right at this moment I am enjoying my family and friends in my hometown, Los Mochis, Mexico. My goal is to enjoy as much as I can here, enjoy the sunny days on the beach, sunsets and exquisite dishes which I do not have the privilege of tasting in Portland.

Lat weekend we went to eat at one of the most famous restaurants in China-Cantonese food. I think luck really favored us because we did not need to wait for a long time without being assigned a good place.  My oldest daughter was amazed of how well the waiter was treating us and  she said: "It seemed he  read your mind, Mom, because he brought you additional chicken broth without knowing that you truly  love the fat-free chicken broth." Indeed, the waiter treated us wonderfully.

I really believe that when people have a good heart, it is not hard to connect with their customers and it's like they read our minds. They can fully see the needs and tastes of their customers. This modest young man did not need to have a masters degree in marketing in order to gain the sympathy of my daughters and I. There is no human being in this world who doesn't need to connect his/her heart with the rest of humanity. This goes as well for us as a service applicants. Without exaggeration, I must confess that I always get very good service almost everywhere I go. When I least expect it, life surprises me with a very enjoyable event. That is why today I want to share three tips to foster and maintain a good heart. 1. - Practice kindness, 2. - Use simplicity,  3. - Bring out your good mood.

1. - The kindness. - Is very important to treat employees as we would like to be treated ourselves. Many times we had a hard time and we take it out on the first encounter. Kindness is like a delicate perfume that is perceived kilometers away, practice it, it's worth it!

2.-  Use simplicity. - There's nothing that irritates me more than people  pretending to be another person they are not. When we are simple-hearted as a child is, the universe will open doors to favor us wherever we are, no doubt about it. Let's try it!

3.- A good sense of humor. - Is very important that we say jokes or phrases that are soft and never sarcastic. Some times I used my sense of humor without expecting anything from others and that's when I've received more great surprises. Just when we were leaving Portland last week, I had to change seats to be able sit next to my 11 year old daughter. I walked over to the window and said quietly: "Give me anywhere, but please do not leave without me." They switched us to first class seats. The gentle humor without much exaggeration, is always very welcome! :)

I guarantee that if we apply these three tips, every single day in our lives, we will triumph in any situation that life brings !

Have a fantastic week!

Doralic.


Como algunos de ustedes ya han de saber, justo en estos momentos me encuentro disfrutando de mi familia y amigos en mi ciudad natal, Los Mochis, México. Mi meta es gozar al máximo mi instancia aquí, disfrutar de los días soleados, los atardeceres en en la playa y las exquisitos platillos de los cuales no tengo el privilegio de saborear en Portland, Or.
El pasado fin de semana fuimos comer a uno de los restaurantes más famosos de comida China-Cantonesa. Creo que en verdad la suerte nos favoreció, pues no tuvimos que esperar por mucho tiempo sin que nos asignaran un buen lugar. Mi hija mayor se quedó asombrada de lo bién que nos trató el mesero y  me dijo : "Parece que te leyó la mente, mamá, pues te trajo un consomé extra sin saber que a ti en verdad te fascina el caldo de pollo sin grasa..." Para concluir, el mesero nos trató de maravilla.

Realmente pienso que cuando las personas tienen un buen corazón, no les cuesta trabajo conectarse con sus clientes y  es como si nos leyeran la mente. Ellas pueden pueden ver plenamente las necesidades y gustos de nosotros como clientes. Este muchacho no necesitó tener una maestría en mercadotecnia para poder ganarse la simpatía de mis hijas y la mía. No hay ser humano en este mundo que no necesite conectarse de corazón con el resto de la humanidad. Esto va también para nosotros como solicitantes de algún servicio. Sin exagerarles, debo confesarles que siempre me dan muy buen trato a dondequiera que voy. Cuando menos lo espero, la vida me sorprende con sucesos muy gratos. Es por ello que hoy les quiero compartir tres tips para fomentar y mantener un buen corazón .   1.- Practica la amabilidad, 2.- Usa la sencillez  3.- Saca a relucir tu buen humor.
1.- La amabilidad.- es muy importante tratar a los empleados como quisieramos  ser tratados nosotros mismos. Muchas veces pasamos un mal rato y nos desquitamos con el primero que encontramos. ¡La ambilidad es como un perfume delicado que se percibe a kilometros de distancia, practicala, vale la pena!
2.- Usa la sencillez.- no hay nada que irrite más, que la gente que trata de aparentar lo que no es. Cuando somos sencillos de corazón como lo es un niño, las puertas del universo se abren para favorecernos  en cualquier lugar que nos encontramos, no hay duda . ¡Intentemoslo!
3.- El buen sentido del humor.- es muy importante que las bromas  o frases que digamos sean suaves y en ningún momento sarcásticas. Bastantes veces he usado mi sentido del humor sin esperar nada de otras personas y es cuando mejor me ha ido. Simplemente cuando veníamos de Portland, la semana pasada, debíamos cambiar de asiento para poder sentarme junto a mi hija de 11 años. Me acerqué a la ventanilla y les dije voz baja: "Denme en donde sea, pero no se vayan a ir sin mi." Nos dieron asientos de primera clase. ¡El humor suave y sin mucha exageración, es siempre bien recibido! :)

¡Les grantizo que si aplicamos estos tres tips, todos los días de nuestras vidas, saldremos triunfantes en cualquier situación que la vida nos presente!

¡Que tengas una semana sensacional!

Doralic.


 

The Art of Being Authentic Without Being Rude! El arte de ser auténtico sin llegar a ser rudo.

As you may know, one of the things I treasure most in life are my friends. Every interesting phrase I have listened from each of them, it is like if I kept them all in a trunk full of memories and they come with little notes, and I can see and use them whenever I need them :) I am also including  beautiful and constructive sentences I've read in books, magazines and on the Internet, which have helped me to cope with stressful situations throughout my life.
Although  I remember and apply many of these phrases, I have also learned that we can not always use everything  other people say. We need to be authentic without going to the extreme of saying whatever comes to our minds.There is an invisible line between authenticity and being impolite. Sometimes we are not able to see and set these limits on both sides.

I believe the key to perceive this line is being able to give and receive feedback.  This is a great article http://popforms.com/give-outstanding-feedback/  I also want to share some useful tips. 1. -  Be very analytical. 2. - Use the  Sandwich  technic  3. - Wash the duty laundry at home.

1. - To be analytical we must listen to our intuition and see beyond what people want or do not want to hear. Many times it is better to remain quiet than being too sincere. Remember, good advice is not welcomed, if  it is not asked for. Therefore, we need to think twice before giving our points of view to someone.
2.-Use the sandwich technique. - we need  to start our comments saying something positive, then say what what we believe that should be changed and finally closing with a positive comment related to the topic.
3.- "The duty laundry must be washed at home" (a phrase frequently used in Spanish) means that we should be very careful about the comments we make and do not bring bad comments behind other´s back. Many times, these comments are not said with a bad intention, but  we do not know how other people are thinking about them. Living in a multicultural country like this, I have learned that  sensitivity related to gender and culture come before anything  while communicating. I've also learned that many times we  should forget  about ourselves and  try to emphasize  as much as we can with other person's points of view. A phrase that helps let go long before giving our views is: "can I give you my opinion?" And most important of all, if you really want to help that person, do it in private, they will thank you much more if you doit discreetly.                                                                                                                                      Authenticity is beautiful, big winners have this magnificent virtue! We just need to be able to see how far we can go. If we see this line, we will be willing to attain the greatest dreams that we could imagine!

Have a fantastic week!!

DoraLic.


Como ya han de saber, una de las cosas que más atesoro en esta vida son mis amigos. Cada comentario interesante que he tenido con cada uno de ellos, es como si estuvieran guardados en un baúl lleno de recuerdos con notas pequeñas como vienen escritas en las galletas de la fortuna y puedo verlas y usarlas cada vez que las necesite. Estoy incluyendo en ellos también a frases hermosas y constructivas que he leído en libros,revistas e internet  y que me han ayudado a  sobrellevar cualquier situación estresante a lo largo de mi vida.  
A pesar de que recuerdo, atesoro y aplico muchas de estas frases, también he aprendido a que no siempre podemos poner oídos a todo lo que la gente dice, a que debemos ser auténticos, sin por ello llegar a ser rudos.  Hay una linea invisible entre la autenticidad y la rudeza. El detalle es que en muchas ocasiones, no estamos aptos para ver y establecer esos límites en ambos lados. Es decir, con frecuencia ponemos demasiada atención a lo que la gente piensa, mientras que en otras ocasiones, podemos ignorar totalmente puntos de vista que nos pueden servir para llegar a tene éxito en la vida.
 Aquí te comparto este bloghttp://redtecnologiaeducativa.ning.com/profiles/blogs/feedback-sugerencias-para-su  Me pareció interesante, y además hoy quiero compartirte también otros tips.   1.- Se muy analítico 2.- Usa la técnica del Sandwich 3.- Lava la ropa sucia en casa.
1.- Ser analíticos es tener esa intuición y poder ver más allá de lo que la gente quiere o no quiere escuchar. Muchas veces es mejor quedarnos callados que pecar de francos, pues recordemos que un buen consejo no es bien recibido, si no es pedido.
2.- La técnica del sandwich.- es necesario decir las cosas positivas del asunto, enseguida lo que creemos que debe ser modificado y finalmente cerrar con un comentario positivo relacionado con el tema.
3.- La ropa sucia se lava en casa significa que tenemos que tener mucho cuidado con los comentarios que hacemos. Con frecuencia, dichos comentarios, no los hacemos de mala fe, pero no sabemos cómo otras personas los están tomando. Viviendo en un paías tan multicultural como éste, he aprendido a que el género y la cultura son primero que cualquier cosa al momento de comunicarnos. También he aprendido a  que muchas veces debemos olvidarnos de nosotros mismos y centrarnos en las otras personas. Una frase que ayuda mucho antes de soltarnos dando nuestros puntos de vista es: " ¿Te puedo dar mi opinión?  " Y más importante que todo, si en verdad deseas ayudar a esa persona, hazlo en privado, ella te lo agradecerá mucho más si lo haces discretamente.
¡La autenticidad es bella, los grandes triunfadores tienen esta magnífica virtud, sólo necesitamos estar aptos para ver hasta dónde podemos llegar, sin decir cosas demasiado rudas para los ojos de otros. Si logramos ver esa linea, estaremos aptos para alcanzar los sueños más grandes que podrámos imaginar!!


¡Que tengas una semana maravillosa!

Dora

The Divine Gift of Giving! ¡El divino don de regalar!

Last week I had the privilege of having lunch with my brother. I say it was a privilege since none of my seven  biological siblings live in The U.S. My brother, who is almost four years younger than I, is a person worthy of admiration. In spite of not having attended college and obtained a degree, he is great in human relationships and negotiating with people. What caught my attention, while talking to him this past week,was that he told me he always remembers some phrases I mentioned when he was very young.  I went back with memories and remembered that I started reading self improvement books since the age of 15, so he was just eleven. : ) This  caused  me quite a joy, even  though I only saw him for a few hours. His comments left me thinking all weekend. I don't know if this  happens to you, but whenever I have an interesting conversation, it's like having a cassette and rewinding in your  mind, trying to keep the best of the talk.

Certainly, I think my brother, like every successful person, has the divine treasure of giving. I believe that  another thing that has helped him to succeed is his loyalty for friends and superiors (bosses at work), which summarized  is the same thing: to give sincere respect, admiration and friendship to people close to us. Many times we are born with that quality and sometimes we have to work to acquire it.
Today I exhort you to develop the divine treasure of giving.   It does not have to be money, it can be a kind phrase,  a sincere compliment, a flower or a smile. We should practice giving something every single day. In order to achieve all of our dreams, we need to be suitable not only to give but also to receive all the goodness of this world.

When we practice the gift of giving with full awareness that nothing is left in a vacuum and that life returns us everything and much more, it is when we start reaching true success! Let's practice it!!

Warmly,
DoraLic.


La semana pasada tuve el privilegio de almorzar con mi hermano. Digo que fue un privilegio, pues nigúno de mis siete hermanos biológicos viven en EEUU. Me causó bastante alegría verle aunque fuera  sólo por unas cuantas horas. Mi hermano, quién es casi cuatro años menor que yo, es una persona digna de admirarse, pues a pesar de no haber asistido a la universidad y obtenido un título, es buenísimo en las relaciones humanas y negociando con la gente. Lo que me llamó bastante la atención, mientras hablaba con él  esta semana que pasó, fue que me dijera que siempre recordaba las frases que yo mencionaba desde que él era muy niño y que las ha aplicado en su vida. No me exageró, pues hice memoria y recordé que yo empecé a leer libros de superación personal desde la edad de 15 años, así que él tenía apenas once  :=)
Sus comentarios me dejaron pensando todo el fin de semana, no se si a ustedes les pasa, pero  siempre que tengo una conversación interesante, es como si recorriera un castete en mi mente y trato de quedarme con lo mejor.
Indudablemente, creo que mi hermano, al igual que todas las personas con éxito, posee el divino tesoro de estar capacitado para dar.Otra otra cosa que le ha ayudado bastante a triunfar es la lealtad por sus amigos y superiores (jefes de trabajo), que a resumidas cuentas viene siendo lo mismo: dar o brindar sincero  respeto, admiración y amistad a las personas que  tenemos cerca. Muchas veces nacemos con esa preciosa cualidad y otras veces tenemos que trabajar para adquirirla.
Hoy los exhorto a que desarrollemos el divino tesoro de regalar. Al regalar, no necesariamente tiene que ser dinero, puede ser una frase amable, un elogio sincero, una flor o una sonrisa, pero debemos practicarlos todos los días.                                                                                                                  Para poder alcanzar todos nuestros sueños, no sólo necesitamos estar aptos para dar, sino también para recibir toda la abundancia de este mundo.
¡Cuando practicamos el don de dar con plena conciencia de que nada queda en el vacio y que la vida nos regresa todo y multiplicado, es cuando empezamos a alcanzar el verdadero éxito! ¡Practiquémoslo!

¡¡Que tengas una semana llena de  abundancia!!

Doralic.

Tips to Having an Awesome Summer! ¡Tips para tener un verano fabuloso!

I love the arrival of each season! It opens the way for a new stage in our lives and new hopes come with it. I  should confess that the past two seasons were not the way I would have liked since I  had some setbacks with my health. Either way, I feel very optimistic with the arriving of this new season and I have the great feeling that summer will come loaded with beautiful surprises for everyone. Wonderful things arrive  when we plan and visualize them in detail, so if you have not done your  project's list for the summer yet, I have three suggestions you.
1. - Have a healthier diet 2. - Improve your public relationships  3. - Boost your gray matter.

1. -A healthy diet.- some of the things I love in summer are,  most of us are not really in the mood for desserts or sugary foods. This is a great advantage because we can entertain the stomach with delicious vegetables or fruit smoothies and thus will keep us healthier, energized and slender.  I am sharing this useful article I found http://www.juicemaster.com/us/juice-therapy/why-juice

2. - Public relations. - summer is perfect for socializing, as we have  several outdoor activities. It is vital keeping  contact with people and not search for them only when we desperately try to sell them something. Each person we meet can become our client, perhaps not right at this time, but you never know. Keep this in mind.   http://www.digitalaptitude.com/blog/entrepreneurship/how-to-be-more-likable

3.-Exercise your gray matter. - most important of all is to keep our intellect in shape. As long as we keep learning new things, we will preserve our youth. It is said that we become old, only when we lose the interest in learning. Nowadays there are so many facilities to keep our brain learning. I just started taking Homeopathy classes and let me tell you that I am fascinated! It is interesting reading new concepts and  I am seriously thinking about and incorporating into my life, everything that I find is useful. What will you do this summer for your intellect?

I assure you that if we practice these three suggestions and we add soul, life and heart while practicing them, we  will have the most wonderful summer we've ever had!

Cheers!
DoraLic.


Me fascina la llegada de cada estación porque nos abre caminos para una nueva etapa en nuestras vidas. Les confieso que las pasadas dos estaciones no me fue de la manera que me hubiera gustado, ya que he tenido algunos contratiempos con mi salud. De cualquier manera, me siento muy optimista con la llegada de esta nueva estación y tengo la certeza de que esta temporada vendrá cargada de bonitas sorpresas para todos. Lo bueno nos llega cuando lo planeamos y visualizamos detalladamente, así que si aún no has hecho tu lista de proyectos para el verano, hoy te  tengo tres sugerencias.
1.- Mejora tu dieta 2.- Incrementa tus relaciones públicas 3.- Estimula a tu materia gris.

1.- La dieta.- algo a nuestro favor del verano, es que con el calorcito, no se nos antoja comer tantas harinas o alimentos muy azucarados. Ésta es una gran ventaja, pues podemos entretener al estomago con deliciosos batidos de verduras o frutas y de esa manera nos mantendremos más saludables, energetizados y esbeltos. Aquí te comparto esta información http://sentirmebien.com/belleza/jugoterapia-el-poder-curativo-de-los-jugos/

2.- Las relaciones públicas.- el verano está perfecto para sociabilizar, ya que tenemos un sinfín de actividades al aire libre. Es importantismo mantener contacto con la gente y no buscar a las personas sólo cuando tratamos desesperadamente de venderles algo. Cada persona que conocemos puede convertirse en nuestro cliente, pero no justo en este momento, sino cuando ellos lo necesiten y que mejor que dar siempre una buena impresión. ¡Aquí te comparto este link, que aunque está escrito en inglés, te lo recomiendo porque está buenisimo! http://www.digitalaptitude.com/blog/entrepreneurship/how-to-be-more-likable

3.-Ejercitando a la materia gris.- más importante que todo es mantener nuestro intelecto en forma, ya que mientras nos mantengámos aprendiendo cosas nuevas, estaremos fomentando a nuestra juventud. Se dice que se es viejo, sólo cuando dejamos de aprender. Hoy en día existen tantas facilidades para mantenernos entrenando a nuestro intelecto. Yo acabo de empezar mis clases de Homeopatía y estoy fascinada aprendiendo nuevos conceptos y considerando poner en práctica todo aquello que me sea de utilidad.  ¿Qué harás tú este verano por tu intelecto? 

¡¡Les aseguro que si llevamos a cabo estas tres suegerencias y les añadimos  alma, vida y corazón, tendremos el verano más maravilloso que jamás habíamos tenido antes!!

¡Salud!

DoraLic.

Seasonal Allergies and How to Win the Battle -Alergias, cómo ganarles la batalla.

There are countless articles about how to focus and  thereby become more productive and successful. However, what happens  if after using all these strategies we read, we are still having  a lack of concentration?  It is possible that we are struggling with allergies in different levels of aggressiveness. It is known that allergies are one of the most common failures of our immune system. This is why, today I want to share some tips with you, they absolutely will help you eliminate these undesirable symptoms forever.
1. -Watch your diet closely
2.- Use your body as a great laboratory
3.- Use the verb in your favor

1. - When we go on a diet, microscopically speaking, the first cells that weaken, are the NK cells. They are an important part in our immunologic system. Here is an article related to this, from a very prestigious source http://www.sciencedaily.com/articles/n/natural_killer_cell.htm Also, allergies are known as collagenous diseases, so a diet deficient in some kind of fats tends to increase  allergies and other diseases. It makes sense that our ancestors  drank  teaspoons of liver oil to fight bronchitis and many other immune disorders. Having a balanced  diet is very important to fight allergies!

2.-Our body is similar to a laboratory and we need to learn how to be more analytical regarding it.
The best tips for combating allergies I have learned,  were from my friends and patients with whom I have interacted. That does not mean that everything  works for everyone, but some  tips can be very useful. We need to be aware of every change our body is experimenting. For example, in some people, vitamin A and D, in moderate doses  has helped.  We definitely can find the way to decrease allergies and have the  productive life we deserve.

3.- Yesterday, while battling these annoying seasonal allergies, it came to my mind a phrase that said: "The word is the most powerful drug." Indeed  my friends, words are powerful when we use them for a good purpose. If you are dealing with this, I  truly invite you to say: "I'll be fine, I'm doing the right choices to improve my health, I deserve all the best  things and I will achieve them."

There are associations which support people with cancer, people with heart failure, etc, but I definitely think that where we should start is having more institutions that support and guide those  who are struggling with a low response from immune system. Most diseases are caused from a failure of it. In other words, a lack of connection on a cellular level is what causes allergies and almost all health disorders. This information is very useful too https://sites.google.com/site/immunesystem305/interesting-facts

Everything is related to the connections, therefor let's try to reconnect with our cells and thus achieve success!

Have a wonderful rest of the week!

DoraLic.





Ultimamente vemos en donde sea artículos sobre cómo enfocarnos y de ese modo ser más productivos y exitosos. Sin embargo, ¿qué pasa cuando, a pesar de usar todas las estrategies leídas, seguimos con una falta de concentración? Posiblemente nos encontremos batallando con alergias y ni siquiera nos  hemos dado cuenta. Las estadisticas señalan que uno de cada dos individuos de la población estadounidense sufre de algún tipo de alergia en diferentes grados de agresividad. Se  sabe que las alergias son unas de las fallas más comunes de nuestro sistema inmune. Razón por la cual hoy les quiero compartir algunos tips, tips que una servidora tambien está poniendo en práctica para contrarestar y si es posible, eliminar estas indeseables alergias para siempre.
1.- Cuida muy de cerca tu alimentación
2.- Utiliza tu laboratorio corporal
3.- Usa el verbo a tu favor
1.- Cuando nos ponemos a dieta, microscópicamente hablando, las primeras células que se debilitan, son las células NK, ellas forman una parte importantísima en nuestro sistema inmunológico.http://es.wikipedia.org/wiki/C%C3%A9lula_NK  A las enfermedades del sistema inmune, también se les conoce como enfermedades de la colágena, por lo que una dieta con deficiencias en aceites y grasas tiende a aumentar las alergias. Tiene lógica que nuestros ancestros tomaran aceite de hígado de bacalao para combatir bronquitis y otras enfermedades de las vías respiratorias. ( Todo con medida, claro)
2.- Nuestro cuerpo es como un laboratorio y debemos aprender a ser muy analíticos con respecto a él. Los mejores tips para combatir alergias, los he aprendido a través de mis amigos y pacientes con los cuales he interactuado. Eso no quiere decir que todo nos funcione, pero algunos pueden ser muy útiles. A algunas personas, la vitamina A y D por ejemplo, en dosis moderadas, les ha ayudado. Lo que funciona para uno, no siempre funciona para el otro, pero definitivamente, creo que sí se puede encontrar una forma de disminuir las alergias y tener una vida más productiva.
3.- Ayer, mientras batallaba con esta tremenda alergia, me topé con una frase que decía: " La palabra es la droga más poderosa."  Efectivamente amigos, incluso en la biblia dice:" Primero que nada fue el verbo, y el verbo se hizo carne." La palabras tienen un gran poder cuando las usamos a nuestro favor. De ahí la importancia de los decretos. Desde hoy te invito a afirmar: "Voy a estar bien, estoy haciendo todo lo bueno para mejorar mi salud, lo merezco y lo voy a lograr."
Más importante que nada es conocer la verdad , hoy te comparto esta información http://www.terra.com/vidayestilo/alergias/?ECID=cmp_gg-sr-nb-spe-vies-port-alerg-aliviar_alerg

Existen asociaciones que apoyan a personas con cáncer, personas con insuficiencia cardiaca, etc, pero definitivamente pienso que por donde deberíamos empezar es por formar más instituciones que nos apoyen y orienten sobre cómo debemos fortalecer a nuestro sistema inmune, pues casi todas las enefermedades provienen de una falla de éste. En otras palabras, una falta de conexion a nivel celular, ya sea por causa genética o falta de disciplina (alimentaria o de estilo de vida) es lo que ocasiona las alergias y casi todos los trastornos de la salud.

¡Todo está relacionado con las conexiones, tratemos entonces de reconectar a nuestras células y así lograr un éxito total!
¡Que tengas una semana fantástica!

DoraLic.